Intensitat mitjana.
Treball de força, flexibilitat i estabilització mitjançant la respiració. Exercicis enllaçats que treballen l'articulació de la columna, enforteixen la faixa abdominal i esquena. Després combinarem els músculs estabilitzadors de Pilates (eleven la musculatura del perineu) amb hipopressives (reduir la faixa abdominal i elevar bufeta) i exercicis Kegel (recuperar el control dels esfínters) en totes les postures.
A càrrec de Dàmaris Manresa
Horaris
Dies | Hores | Preus | Observacions | |
---|---|---|---|---|
Dilluns excepte 14 abril i 21 abril |
de 10.00 h a 11.30 h |
Entrada general: 75.47 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Grup A | |
Dimecres excepte 16 abril |
d'11.30 h a 13.00 h |
Grup B | ||
Dijous excepte 17 abril |
de 17.00 h a 18.30 h |
Grup C |
Altres
- Inscripcions a:
- Centre Cívic Vil·la Urània.
Inscripcions als tallers per a adults a partir del dilluns 17 de març del 2025. Presencials: de dilluns a divendres, de 10 a 14 h i de 16 a 20.30 h. En línia: a partir de les 10 h del mateix dia que comencen les inscripcions a través del web del centre cívic: barcelona.cat/ccvil.laurania
- Se celebra a:
- Centre Cívic Vil·la Urània.
Centre Cívic Vil·la Urània
- Adreça:
- Carrer de Saragossa, 29
- Districte:
- Sarrià-Sant Gervasi
- Barri:
- el Putxet i el Farró
- Població:
- Barcelona
- Quan
- Des de 31/03/2025 al 12/06/2025
Telèfon
- Tel.:
- 937061295
Web
- Web inscripcions:
- http://barcelona.cat/ccvil.laurania
També et pot interessar...
-
Taller 'El cos balla'
- On:
- Centre Cívic Barceloneta
- Quan:
- Del 23/04/2025 al 18/06/2025
-
Taller 'Mares en forma'
- On:
- Centre Cívic Ateneu Fort Pienc
- Quan:
- Del 22/04/2025 al 17/06/2025
-
Taller jove "Dancehall"
- On:
- Centre Cívic Parc Sandaru
- Quan:
- Del 03/04/2025 al 05/06/2025
-
Taller 'Ioga'
- On:
- Centre Cívic Matas i Ramis
- Quan:
- Del 29/04/2025 al 17/06/2025
-
Taller 'Zumba'
- On:
- Centre Cívic Matas i Ramis
- Quan:
- Del 23/04/2025 al 18/06/2025
-
II edició Trobada de Zumba
- On:
- Casal de Gent Gran Parc del Clot
- Quan:
- 30/05/2025
-
Taller 'Moviment i estiraments'
- On:
- Centre Cívic Sagrada Família
- Quan:
- Del 30/04/2025 al 18/06/2025
-
Tarda de vòlei
- On:
- Ateneu La Bòbila de Porta
- Quan:
- Del 08/05/2025 al 29/05/2025
-
Taller infantil 'Introducció al circ acrobàtic, malabars i l'acrodansa'
- On:
- Centre Cívic El Carmel
- Quan:
- Del 31/03/2025 al 16/06/2025
-
Taller 'Estiraments i gimnàstica' 65
- On:
- Centre Cívic Trinitat Vella
- Quan:
- Del 30/04/2025 al 18/06/2025
-
Taller 'Estiraments migdia' *NOU*
- On:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- Quan:
- Del 01/04/2025 al 10/06/2025
-
Taller 'Gimnàstica post part'
- On:
- Centre Cívic Font de la Guatlla
- Quan:
- Del 02/04/2025 al 18/06/2025
-
Taller 'Gimnàstica abdominal hipopressiva'
- On:
- Centre Cívic Vil·la Urània
- Quan:
- Del 30/06/2025 al 17/07/2025
-
Taller 'Hatha Ioga'
- On:
- Casal de Barri Torre Baró
- Quan:
- Del 29/04/2025 al 17/06/2025
-
Taller 'Ioga'
- On:
- Centre Cívic Can Castelló
- Quan:
- Del 26/06/2025 al 24/07/2025
-
CAMPUS OLÍMPIA POLIESPORTIU 6-8 anys CEM OLÍMPICS VALL D'HEBRON - ègora OLÍMPICS - EGORA GESTIO SL - De 6 a 8 anys - CENTRE ESPORTIU MUNICIPAL OLÍMPICS VALL D'HEBRON
- On:
- Centre Esportiu Municipal Olímpics Vall Hebron
- Quan:
- Del 23/06/2025 al 05/09/2025
-
Taller 'Zumba'
- On:
- Centre Cívic del Bon Pastor
- Quan:
- Del 29/04/2025 al 10/06/2025
-
Taller d'Autodefensa Feminista Emocional Restaurativa
- On:
- Casal de Barri Espai 210
- Quan:
- Del 10/03/2025 al 02/06/2025
-
Taller 'Ioga suau'
- On:
- Espai La Tregua - Gràcia. Arte y Transformación Social
- Quan:
- Del 21/11/2024 al 31/07/2025
-
Taller familiar 'Ioga amb família (d'1 a 3 anys)'
- On:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants
- Quan:
- Del 31/03/2025 al 16/06/2025