Combinació de Pilates i Ioga per aconseguir un sistema d’entrenament físic i mental encara més complet. Exercicis de les dues disciplines on s’uneixen la flexibilitat i la força muscular amb el control mental, la respiració i la relaxació. Treballem els exercicis originals del mètode Pilates que són exercicis dinàmics amb repeticions. Practiquem la "respiració Pilates" que activa el transvers abdominal i el sòl pelvià. Amb la tècnica Pilates, ens enfoquem molt en el centre del cos (zona abdominal) i treballarem, també, la tonificació i l'estirament de quasi tots els músculs del cos, també dels més profunds i difícils de treballar respectant sempre els límits i les necessitats especials de cada cos.
Un matalasset que recomanem que porteu de casa. En cas de no tenir-ne, es pot utilitzar del centre. Roba còmoda.
Horaris
Dies | Hores | Preus | Observacions | |
---|---|---|---|---|
Dimecres excepte 16 abril |
de 20.00 h a 21.30 h |
Entrada general: 85.49 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Cal inscripció prèvia Aforament limitat
|
Altres
- Inscripcions a:
- Centre Cívic Cotxeres Borrell.
Renovacions per usuaris i usuàries d’hivern 2025 del 3 al 16 de març. Inscripcions a partir del 17 març i fins exhaurir places.
- Se celebra a:
- Centre Cívic Cotxeres Borrell.
Centre Cívic Cotxeres Borrell
- Adreça:
- Carrer de Viladomat, 2 - 8
- Districte:
- Eixample
- Barri:
- Sant Antoni
- Població:
- Barcelona
- Quan
- Des de 02/04/2025 al 11/06/2025
Telèfon
- Tel.:
- 933248350
Web
- Web inscripcions:
- http://cotxeresborrell.net
També et pot interessar...
-
Taller 'Marxa nòrdica per Collserola'
- On:
- Centre Cívic l'Elèctric
- Quan:
- Del 28/04/2025 al 02/06/2025
-
Taller 'Country'
- On:
- Centre Cívic Pere Pruna
- Quan:
- Del 28/04/2025 al 16/06/2025
-
Taller 'Hatha Ioga'
- On:
- Centre Cívic Cotxeres Borrell
- Quan:
- Del 03/04/2025 al 19/06/2025
-
Taller 'Pilates suau i estiraments'
- On:
- Centre Cívic La Sagrera La Barraca
- Quan:
- Del 22/04/2025 al 01/07/2025
-
Taller 'Sòl pelvià i abdominals hipopressius'
- On:
- Centre Cívic Can Verdaguer
- Quan:
- Del 01/04/2025 al 10/06/2025
-
Taller 'Gimnàstica abdominal hipopressiva'
- On:
- Centre Cívic Can Basté
- Quan:
- Del 08/05/2025 al 03/07/2025
-
Taller gent gran 'Marxa nòrdica'
- On:
- Centre Cívic La Sedeta
- Quan:
- Del 31/03/2025 al 18/06/2025
-
Taller 'Swing jazz solo'
- On:
- Centre Cívic Casinet d'Hostafrancs
- Quan:
- Del 02/04/2025 al 11/06/2025
-
Taller 'Escacs adults iniciació'
- On:
- Centre Cívic Casinet d'Hostafrancs
- Quan:
- Del 02/04/2025 al 11/06/2025
-
Taller 'Escacs adults nivell alt'
- On:
- Centre Cívic Casinet d'Hostafrancs
- Quan:
- Del 03/04/2025 al 12/06/2025
-
Taller 'Country-line dance'
- On:
- Centre Cívic Sagrada Família
- Quan:
- Del 22/04/2025 al 10/06/2025
-
Taller 'Hatha Ioga'
- On:
- Centre Cívic Casa del Rellotge
- Quan:
- Del 15/04/2025 al 10/06/2025
-
Taller 'Ioga dinàmic'
- On:
- Centre Cívic Cotxeres Borrell
- Quan:
- Del 03/04/2025 al 19/06/2025
-
Taller 'Country-line dance - nivell principiant'
- On:
- Centre Cívic Vil·la Urània
- Quan:
- Del 27/09/2024 al 13/06/2025
-
Taller 'Country-line dance - Nivell avançat'
- On:
- Centre Cívic Vil·la Urània
- Quan:
- Del 01/04/2025 al 03/06/2025
-
Taller 'Ioga'
- On:
- Centre Cívic La Sedeta
- Quan:
- Del 28/05/2025 al 13/06/2025
-
Taller 'Salut del sol pelvià i mindfulness'
- On:
- Centre Cívic Sant Martí
- Quan:
- Del 31/03/2025 al 02/06/2025
-
Taller 'Feldenkrais'
- On:
- Centre Cívic La Sedeta
- Quan:
- Del 28/05/2025 al 02/06/2025
-
Taller 'Ballet training'
- On:
- Centre Cívic Urgell
- Quan:
- Del 07/07/2025 al 23/07/2025
-
Taller "Ioga: Asthanga vinyasa (half primary serie)
- On:
- Espai Jove Casa Sagnier
- Quan:
- Del 30/04/2025 al 18/06/2025