Tallerista: Miquel Antolin
Els beneficis de la gimnàstica hipopressiva són diversos i es basen en el treball adequat de la part abdominal i especialment del sòl pelvià mitjançant exercicis que enforteixen la musculatura abdominal.
La gimnàstica hipopressiva intenta retornar el to natural al múscul abdominal més profund, que manté les vísceres a lloc i forma el sòl pelvià. Enfortir aquest múscul té diversos objectius: reduir el perill d’incontinència urinària, mantenir la columna dreta, evita dolors lumbars, redueix el perímetre de la cintura (redueix panxa) i eleva el metabolisme (es cremen més calories per dia).
Horaris
| Dies | Hores | Preus | Observacions | |
|---|---|---|---|---|
|
Dilluns |
de 17.00 h a 18.00 h |
Entrada general: 39.57 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Grup A | |
|
Dimarts |
de 18.00 h a 19.00 h |
Grup B |
Altres
- Se celebra a:
- Centre Cívic El Sortidor.
- Inscripcions a:
- Centre Cívic El Sortidor.
Inscripcions en línia: elsortidor.inscripcionscc.com
Presencials de dilluns a divendres, de 9 a 21 h
Tallers: renovacions del 25 de novembre al 8 de desembre Inscripcions a partir del 9 de desembre. En línia a partir de les 8 h
Centre Cívic El Sortidor
- Adreça:
- Plaça del Sortidor, 12
- Districte:
- Sants-Montjuïc
- Barri:
- el Poble-sec
- Població:
- Barcelona
- Quan
- Des de 20/01/2025 al 25/03/2025
Telèfon
- Centraleta:
- 934434311
Web
- Web:
- https://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/elsortidor
- Web inscripcions:
- https://elsortidor.inscripcionscc.com/
També et pot interessar...
- Taller ''Gimnàstica funcional'
- Taller 'Gimnàstica de manteniment'
-
Taller 'Dancehall'
- On:
- Centre Cívic Casinet d'Hostafrancs
- Quan:
- Del 14/01/2025 al 18/03/2025
-
Taller 'Gimnàstica abdominal hipopressiva'
- On:
- Centre Cívic Vil·la Urània
- Quan:
- Del 13/01/2024 al 13/03/2025
-
Taller 'Ioga'
- On:
- Centre Cívic Can Castelló
- Quan:
- Del 13/01/2025 al 20/03/2025
-
'Activa't als parcs' a la Plaça de les Basses de la Peira
- On:
- Plaça de les Basses de la Peira
- Quan:
- Acte permanent
-
Taller 'Pilates'
- On:
- Centre Cívic l'Elèctric
- Quan:
- Del 27/01/2025 al 31/03/2025
-
Taller 'Manteniment suau'
- On:
- Centre Cívic Navas
- Quan:
- Del 08/01/2025 al 04/04/2025
-
Taller 'Dansa Activa'
- On:
- Centre Cívic Urgell
- Quan:
- Del 13/01/2025 al 31/03/2025
-
Taller 'Capoeira' *NOU*
- On:
- Centre Cívic Barceloneta
- Quan:
- Del 20/01/2025 al 17/03/2025
-
Taller 'Fitball Pilates' *NOU*
- On:
- Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx
- Quan:
- Del 08/01/2025 al 19/03/2025
-
Taller 'Pilates multinivell'
- On:
- Centre Cívic Can Castelló
- Quan:
- Del 14/01/2025 al 20/03/2025
-
Taller 'Ioga'
- On:
- Casal de Barri Diagonal Mar
- Quan:
- Del 13/01/2025 al 02/04/2025
-
Taller 'Qigong (Txi-Kung)'
- On:
- Casal de Barri Diagonal Mar
- Quan:
- Del 15/01/2025 al 02/04/2025
-
Taller 'Escacs adults nivell mig'
- On:
- Centre Cívic Casinet d'Hostafrancs
- Quan:
- Del 13/01/2025 al 20/03/2025
-
Taller familiar 'Dansa creativa, moviment en família (2 a 6 anys)'
- On:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants
- Quan:
- Del 18/01/2025 al 22/03/2025
-
Taller 'Fitboxing'
- On:
- Centre Cívic Font de la Guatlla
- Quan:
- Del 14/01/2025 al 25/03/2025
-
Taller 'Ioga suau'
- On:
- Centre Cívic Casa Groga
- Quan:
- Del 14/01/2025 al 20/03/2025
-
Taller 'Tonificació'
- On:
- Centre Cívic Casa Orlandai
- Quan:
- Del 16/01/2025 al 03/04/2025
-
Taller 'Pilates'
- On:
- Centre Cívic Casa Orlandai
- Quan:
- Del 13/01/2025 al 31/03/2025