Taller 'Exercicis de mobilitat i de força per a persones a partir dels 70 anys'

Tornar

Les rutines de mobilitat ens ajuden a augmentar el rang de moviment, activant i reforçant les articulacions. Els exercicis amb material milloren la composició corporal i l'enfortiment dels ossos.

Fer exercicis de mobilitat i força adaptats a la nostra edat, millora la postura, evita mals d'esquena i, a més d'afavorir la condició física, augmenta la seguretat per a seguir realitzant tasques del dia a dia amb vitalitat i evitant les lesions.

En aquest taller coneixerem la tècnica i aprendrem a fer rutines que després podrem practicar a casa.

Material necessari: roba còmoda (xandall, malles…) i bambes estables (que no rellisquin i sense taló).

A càrrec de Marta Sureda

Horaris

DiesHoresPreusObservacions
Dilluns
de 18.45 h a 19.45 h
Entrada general: 57.23 €

 

Reducció i subvenció dels imports als cursos,

informeu-vos en el mateix centre


Cal inscripció prèvia

Places limitades

Altres

Inscripcions a:
Centre Cívic Vil·la Urània.

Inscripcions als tallers per a adults: a partir del dimarts 9 de desembre del 2025.

Presencials: de dilluns a divendres, de 10 a 14 h i de 16 a 20.30 h.

En línia: a partir de les 10 h del mateix dia que comencen les inscripcions a través del web del centre cívic: barcelona.cat/ccvil.laurania

Se celebra a:
Centre Cívic Vil·la Urània.

Centre Cívic Vil·la Urània

Adreça:
Carrer de Saragossa, 29
Districte:
Sarrià-Sant Gervasi
Barri:
el Putxet i el Farró
Població:
Barcelona
On
Centre Cívic Vil·la Urània
Quan
Des de 12/01/2026 al 16/03/2026

Telèfon

Tel.:
937061295

Web

Web inscripcions:
http://barcelona.cat/ccvil.laurania

També et pot interessar...

Pàgina anterior Pàgina següent