Les rutines de mobilitat ens ajuden a augmentar el rang de moviment, activant i reforçant les articulacions. Els exercicis amb material milloren la composició corporal i l'enfortiment dels ossos.
Fer exercicis de mobilitat i força adaptats a la nostra edat, millora la postura, evita mals d'esquena i, a més d'afavorir la condició física, augmenta la seguretat per a seguir realitzant tasques del dia a dia amb vitalitat i evitant les lesions.
En aquest taller coneixerem la tècnica i aprendrem a fer rutines que després podrem practicar a casa.
Material necessari: roba còmoda (xandall, malles…) i bambes estables (que no rellisquin i sense taló).
A càrrec de Marta Sureda
Horaris
| Dies | Hores | Preus | Observacions | |
|---|---|---|---|---|
|
Dilluns |
de 18.45 h a 19.45 h |
Entrada general: 57.23 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Altres
- Inscripcions a:
- Centre Cívic Vil·la Urània.
Inscripcions als tallers per a adults: a partir del dimarts 9 de desembre del 2025.
Presencials: de dilluns a divendres, de 10 a 14 h i de 16 a 20.30 h.
En línia: a partir de les 10 h del mateix dia que comencen les inscripcions a través del web del centre cívic: barcelona.cat/ccvil.laurania
- Se celebra a:
- Centre Cívic Vil·la Urània.
Centre Cívic Vil·la Urània
- Adreça:
- Carrer de Saragossa, 29
- Districte:
- Sarrià-Sant Gervasi
- Barri:
- el Putxet i el Farró
- Població:
- Barcelona
- Quan
- Des de 12/01/2026 al 16/03/2026
Telèfon
- Tel.:
- 937061295
Web
- Web inscripcions:
- http://barcelona.cat/ccvil.laurania
També et pot interessar...
-
Taller 'Ritmes llatins iniciació' *NOU*
- On:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- Quan:
- Del 23/09/2025 al 09/12/2025
-
Taller 'Ioga suau'
- On:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- Quan:
- Del 26/09/2025 al 12/12/2025
-
Taller 'Dancehall'
- On:
- Espai Jove Casa Sagnier
- Quan:
- Del 06/10/2025 al 15/12/2025
-
Taller 'Zumba, a ballar!'
- On:
- Centre Cívic Tomasa Cuevas - Les Corts
- Quan:
- Del 01/10/2025 al 03/12/2025
-
Taller 'Ioga suau'
- On:
- Centre Cívic Casa Groga
- Quan:
- Del 07/10/2026 al 11/12/2026
-
Taller 'Taekwondo infantil' (de 6 a 11 anys)
- On:
- Sala Polivalent de Montbau
- Quan:
- Del 08/10/2025 al 10/12/2025
-
Taller 'Acroioga'
- On:
- Centre Cívic Drassanes
- Quan:
- Del 27/10/2025 al 24/11/2025
-
Taller 'Dansa afrocontemporania'
- On:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants
- Quan:
- Del 08/10/2025 al 10/12/2025
-
Taller 'Ioga'
- On:
- Centre Cívic l'Elèctric
- Quan:
- Del 02/10/2025 al 04/12/2025
-
Taller 'Ioga vinyasa' *NOU*
- On:
- Centre Cívic Pati Llimona
- Quan:
- Del 10/10/2025 al 28/11/2025
-
Taller 'Exercicis de força per a dones a partir dels 50'
- On:
- Centre Cívic Vil·la Urània
- Quan:
- Del 29/09/2025 al 01/12/2025
-
Taller "Txikung shibashi"
- On:
- Centre Cívic Vil·la Urània
- Quan:
- Del 29/09/2025 al 05/12/2025
-
Taller 'Line dance'
- On:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- Quan:
- Del 01/10/2025 al 10/12/2025
-
Taller 'Hipopressius i sòl pelvià'
- On:
- Centre Cívic Can Deu
- Quan:
- Del 22/09/2025 al 10/12/2025
-
Taller 'Hipopilates'
- On:
- Centre Cívic Cotxeres Borrell
- Quan:
- Del 29/09/2025 al 04/12/2025
-
Taller 'Ioga'
- On:
- Casal de Barri Diagonal Mar
- Quan:
- Del 29/09/2025 al 15/12/2025
-
Taller 'Qigong (Txi-Kung)'
- On:
- Casal de Barri Diagonal Mar
- Quan:
- Del 22/09/2025 al 17/12/2025
-
Taller per a persones grans 'Taitxí'
- On:
- Centre Cívic Sarrià
- Quan:
- Del 30/09/2025 al 04/12/2025
-
Taller 'Hatha - Vinyasa Ioga'
- On:
- Centre Cívic Vallvidrera Vázquez Montalbán
- Quan:
- Del 06/10/2025 al 01/12/2025
-
Taller 'Sol pèlvià i abdominals hipopressives' *NOU*
- On:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- Quan:
- Del 01/10/2025 al 10/12/2025