Tallerista: Miquel Antolin
Els beneficis de la gimnàstica hipopressiva són diversos i es basen en el treball adequat de la part abdominal i especialment del sòl pelvià mitjançant exercicis que enforteixen la musculatura abdominal.
La gimnàstica hipopressiva intenta retornar el to natural al múscul abdominal més profund, que manté les vísceres a lloc i forma el sòl pelvià. Enfortir aquest múscul té diversos objectius: reduir el perill d’incontinència urinària, mantenir la columna dreta, evita dolors lumbars, redueix el perímetre de la cintura (redueix panxa) i eleva el metabolisme (es cremen més calories per dia).
Horarios
| Días | Horas | Preus | Observaciones | |
|---|---|---|---|---|
|
Dilluns |
de 17.00 h a 18.00 h |
Entrada general: 39.57 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Grup A | |
|
Dimarts |
de 18.00 h a 19.00 h |
Grup B |
Otros
- Se celebra en:
- Centre Cívic El Sortidor.
- Inscripciones en:
- Centre Cívic El Sortidor.
Inscripcions en línia: elsortidor.inscripcionscc.com
Presencials de dilluns a divendres, de 9 a 21 h
Tallers: renovacions del 25 de novembre al 8 de desembre Inscripcions a partir del 9 de desembre. En línia a partir de les 8 h
Centre Cívic El Sortidor
- Dirección:
- Plaça del Sortidor, 12
- Distrito:
- Sants-Montjuïc
- Barrio:
- el Poble-sec
- Ciudad:
- Barcelona
- Cuándo
- De 20/01/2025 a 25/03/2025
Teléfono
- Centraleta:
- 934434311
Web
- Web:
- https://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/elsortidor
- Web inscripcions:
- https://elsortidor.inscripcionscc.com/
También puede interesarte...
-
Taller 'Estiraments per gent gran'
- Dónde:
- Centre Cívic Vil·la Urània
- Cuándo:
- Del 26/09/2024 al 02/12/2024
-
Taller 'Correcció postural'
- Dónde:
- Centre Cívic Urgell
- Cuándo:
- Del 13/01/2025 al 02/04/2025
-
Taller 'Mètode pilates'
- Dónde:
- Centre Cívic Navas
- Cuándo:
- Del 16/09/2024 al 13/12/2024
-
Taller 'Ioga i relaxació'
- Dónde:
- Centre Cívic Pere Pruna
- Cuándo:
- Del 03/10/2024 al 12/12/2024
-
Taller 'Escacs infantil competició (de 9 a 16 anys)'
- Dónde:
- Centre Cívic Casinet d'Hostafrancs - Sala 1
- Cuándo:
- Del 08/10/2024 al 03/12/2024
-
Taller 'Hatha ioga'
- Dónde:
- Centre Cultural Albareda
- Cuándo:
- Del 28/01/2025 al 18/03/2025
-
Taller 'Pilates'
- Dónde:
- Centre Cultural Albareda
- Cuándo:
- Del 27/01/2025 al 17/03/2025
-
'Activa't als parcs' als Jardins del Drets Humans
- Dónde:
- Jardins dels Drets Humans
- Cuándo:
- Evento permanente
-
'Activa't als parcs' al Parc de la Guineueta
- Dónde:
- Parc de la Guineueta
- Cuándo:
- Evento permanente
-
'Activa't als parcs' al Parc de la Pegaso
- Dónde:
- Parc de la Pegaso
- Cuándo:
- Evento permanente
-
'Activa't als parcs' a la Plaça de les Basses de la Peira
- Dónde:
- Plaça de les Basses de la Peira
- Cuándo:
- Evento permanente
-
Taller 'Ioga' (bàsic - avançat)
- Dónde:
- Casal de Barri Bac de Roda - Poblenou
- Cuándo:
- Del 17/01/2024 al 11/12/2024
-
Taller 'Hipopilates'
- Dónde:
- Centre Cívic Cotxeres Borrell
- Cuándo:
- Del 25/09/2024 al 05/12/2024
-
Taller "Body-balance"
- Dónde:
- Centre Cívic Sagrada Família
- Cuándo:
- Del 02/10/2024 al 04/12/2024
-
Taller 'Ioguilates'
- Dónde:
- Centre Cívic Urgell
- Cuándo:
- Del 02/10/2024 al 11/12/2024
-
Taller 'Ballet training'
- Dónde:
- Centre Cívic Urgell
- Cuándo:
- Del 30/09/2024 al 09/12/2024
-
Taller 'Txi-kung CGQ / Meditació'
- Dónde:
- Centre Cívic Navas
- Cuándo:
- Del 08/01/2025 al 02/04/2025
-
Taller 'Fútbol sala infantil'
- Dónde:
- Casal de Barri La Cosa Nostra
- Cuándo:
- Del 30/09/2024 al 13/12/2024
-
Taller 'Psicomotricitat en família'
- Dónde:
- Casal d'Entitats Mas Guinardó
- Cuándo:
- Del 16/09/2024 al 16/12/2024
-
Taller 'Pilates avançat'
- Dónde:
- Centre Cívic Can Castelló
- Cuándo:
- Del 08/10/2024 al 10/12/2024