Combinació de Pilates i Ioga per aconseguir un sistema d’entrenament físic i mental encara més complet. Exercicis de les dues disciplines on s’uneixen la flexibilitat i la força muscular amb el control mental, la respiració i la relaxació. Treballem els exercicis originals del mètode Pilates que són exercicis dinàmics amb repeticions. Practiquem la "respiració Pilates" que activa el transvers abdominal i el sòl pelvià. Amb la tècnica Pilates, ens enfoquem molt en el centre del cos (zona abdominal) i treballarem, també, la tonificació i l'estirament de quasi tots els músculs del cos, també dels més profunds i difícils de treballar respectant sempre els límits i les necessitats especials de cada cos.
Un matalasset que recomanem que porteu de casa. En cas de no tenir-ne, es pot utilitzar del centre. Roba còmoda.
Horarios
| Días | Horas | Preus | Observaciones | |
|---|---|---|---|---|
|
Dimecres excepte 16 abril |
de 20.00 h a 21.30 h |
Entrada general: 85.49 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Cal inscripció prèvia Aforament limitat
|
Otros
- Inscripciones en:
- Centre Cívic Cotxeres Borrell.
Renovacions per usuaris i usuàries d’hivern 2025 del 3 al 16 de març. Inscripcions a partir del 17 març i fins exhaurir places.
- Se celebra en:
- Centre Cívic Cotxeres Borrell.
Centre Cívic Cotxeres Borrell
- Dirección:
- Carrer de Viladomat, 2 - 8
- Distrito:
- Eixample
- Barrio:
- Sant Antoni
- Ciudad:
- Barcelona
- Cuándo
- De 02/04/2025 a 11/06/2025
Teléfono
- Tel.:
- 933248350
Web
- Web inscripcions:
- http://cotxeresborrell.net
También puede interesarte...
-
Taller 'Pilates'
- Dónde:
- Centre Cívic Can Verdaguer
- Cuándo:
- Del 02/04/2025 al 11/06/2025
-
Taller càpsula 'El cos balla'
- Dónde:
- Centre Cívic Barceloneta
- Cuándo:
- Del 30/06/2025 al 02/07/2025
-
Taller 'Teles i corda'
- Dónde:
- Centre Cívic Tomasa Cuevas - Les Corts
- Cuándo:
- Del 31/03/2025 al 30/06/2025
-
Taller 'Entrenament de força i prevenció de caigudes'
- Dónde:
- Centre Cívic Can Deu
- Cuándo:
- Del 01/04/2025 al 03/07/2025
-
Taller 'Afroioga, dansa africana i ioga'
- Dónde:
- Centre Cívic Cotxeres Borrell
- Cuándo:
- Del 02/04/2025 al 04/06/2025
-
Taller 'Ioga Yin'
- Dónde:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants
- Cuándo:
- Del 31/03/2025 al 16/06/2025
-
Taller 'Ioga'
- Dónde:
- Centre Cívic Vil·la Florida
- Cuándo:
- Del 08/04/2025 al 10/06/2025
-
Taller 'Country avançat'
- Dónde:
- Casal de Barri Diagonal Mar
- Cuándo:
- Del 01/04/2025 al 17/06/2025
-
Taller 'Tonifica't'
- Dónde:
- Centre Cívic Ateneu Fort Pienc
- Cuándo:
- Del 22/04/2025 al 30/06/2025
-
Taller 'Ioguilates'
- Dónde:
- Centre Cívic Ateneu Fort Pienc
- Cuándo:
- Del 25/04/2025 al 20/06/2025
-
Taller 'Tai-txí'
- Dónde:
- Centre Cultural La Casa Elizalde
- Cuándo:
- Del 24/04/2025 al 19/06/2025
-
Taller 'Ball en línia'
- Dónde:
- Casal de Barri Torre Baró
- Cuándo:
- Del 28/04/2025 al 16/06/2025
-
Taller 'Marxa nòrdica'
- Dónde:
- Centre Cívic La Sedeta
- Cuándo:
- Del 08/05/2025 al 11/06/2025
-
Taller 'Feldenkrais'
- Dónde:
- Centre Cívic La Sedeta
- Cuándo:
- Del 28/05/2025 al 02/06/2025
-
Taller 'Hatha ioga'
- Dónde:
- Centre Cívic Parc Sandaru
- Cuándo:
- Del 02/04/2025 al 04/06/2025
-
Taller 'Ioga'
- Dónde:
- Centre Cívic l'Elèctric
- Cuándo:
- Del 26/06/2025 al 17/07/2025
-
Taller 'Ioga postpart amb nadons'
- Dónde:
- Centre Cultural La Farinera del Clot
- Cuándo:
- Del 02/04/2025 al 11/06/2025
-
Taller 'Bollywood Fitness'
- Dónde:
- Centre Cultural La Farinera del Clot
- Cuándo:
- Del 02/04/2025 al 11/06/2025
-
Taller 'Flex & Tono'
- Dónde:
- Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx
- Cuándo:
- Del 02/04/2025 al 25/06/2025
-
Taller 'Pilates'
- Dónde:
- Centre Cívic del Bon Pastor
- Cuándo:
- Del 29/04/2025 al 19/06/2025