La metodologia de Pilates es basa en cinc principis fonamentals que són la respiració, la concentració, el control, el centre i la fluïdesa; tots ells milloren la qualitat de l'entrenament. Farem una sèrie ordenada d'exercicis per treballar el cos, dels peus al cap, sempre buscant la qualitat i no la quantitat de repeticions, en això rau l'efectivitat del mètode.
És recomanable portar la teva pròpia màrfega.
Horarios
Días | Horas | Preus | Observaciones | |
---|---|---|---|---|
Dilluns excepte 14 abril, 21 abril i 9 juny |
de 10.00 h a 11.00 h |
Entrada general: 57.6 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Cotxeres (altell). Professor: Joan Bohe | |
d'11.00 h a 12.00 h | ||||
de 17.30 h a 18.30 h | ||||
de 18.30 h a 19.30 h | ||||
Dimarts excepte 15 abril |
de 09.30 h a 10.30 h |
Entrada general: 64 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Cotxeres (altell). Professora: Marta Casado | |
de 10.30 h a 11.30 h | ||||
de 19.00 h a 20.00 h |
Cotxeres-C (sala 23). Professora: Marta Casado | |||
Dimecres excepte 16 abril |
de 09.30 h a 10.30 h |
Cotxeres-C (sala 23). Professora: Sonia Lucía Ignacio | ||
de 18.30 h a 19.30 h |
Cotxeres (altell). Professor: Joan Bohe | |||
de 18.45 h a 19.45 h |
Institució Montserrat (espai mestral/psicomotricitat). Professora: Sonia Lucía Ignacio | |||
de 19.30 h a 20.30 h |
Cotxeres (altell). Professor: Joan Bohe | |||
Dijous excepte 17 abril i 1 maig |
de 10.00 h a 11.00 h | |||
de 20.30 h a 21.30 h |
Entrada general: 57.6 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Cotxeres-C (sala 9). Professor: Joan Bohe | ||
Divendres excepte 18 abril |
de 17.30 h a 18.30 h |
Entrada general: 64 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Cotxeres-C (sala 23). Professora: Silvia Vega |
Otros
- Inscripciones en:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants.
A partir del 27 de febrer, a les 9.30 h, tant si és per domiciliació com si és en efectiu, targeta o en línia.
- Se celebra en:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants.
Centre Cívic Cotxeres de Sants
- Dirección:
- Carrer de Sants, 79*83
- Distrito:
- Sants-Montjuïc
- Barrio:
- Sants
- Ciudad:
- Barcelona
- Cuándo
- De 31/03/2025 a 13/06/2025
Teléfono
- Tel.:
- 932918701
Web
- Web:
- https://cotxeres-casinet.cat
- Web inscripcions:
- https://cotxerescasinet.inscripcionscc.com
También puede interesarte...
-
Taller 'Tai-xí'
- Dónde:
- Sala Polivalent de Montbau
- Cuándo:
- Del 22/04/2025 al 17/06/2025
-
Taller 'Pilates amb gomes-ioga'
- Dónde:
- Casal de Barri Diagonal Mar
- Cuándo:
- Del 24/03/2025 al 20/06/2025
-
Taller 'Gimnàstica de gent gran'
- Dónde:
- Centre Cívic Font de la Guatlla
- Cuándo:
- Del 31/03/2025 al 27/06/2025
-
Taller 'Funcional Tono'
- Dónde:
- Centre Cívic Font de la Guatlla
- Cuándo:
- Del 05/07/2024 al 27/06/2025
-
Taller 'Tai-txi/Chi-kung (Gimnàstica suau i conscient)'
- Dónde:
- Casal de Barri Espai Antoni Miró Peris
- Cuándo:
- Del 04/04/2025 al 13/06/2025
-
Taller 'Country'
- Dónde:
- Centre Cívic Sarrià
- Cuándo:
- Del 01/04/2025 al 03/06/2025
-
Taller "Feldenkrais"
- Dónde:
- Centre Cívic Barceloneta
- Cuándo:
- Del 08/05/2025 al 19/06/2025
-
Taller 'Tai-txi: meditació en moviment'
- Dónde:
- Centre Cívic Sant Andreu
- Cuándo:
- Del 02/04/2025 al 21/05/2025
-
Taller 'Posa't en forma, GAC'
- Dónde:
- Casal de Barri Vila Olímpica - Can Gili Nou
- Cuándo:
- Del 31/03/2025 al 02/06/2025
-
Taller 'Zumba'
- Dónde:
- Casal de Barri Vila Olímpica - Can Gili Nou
- Cuándo:
- Del 03/04/2025 al 05/06/2025
-
Taller 'Txikung'
- Dónde:
- Centre Cívic Can Deu
- Cuándo:
- Del 02/04/2025 al 04/07/2025
-
Taller 'Manteniment suau'
- Dónde:
- Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx
- Cuándo:
- Del 31/03/2025 al 30/06/2025
-
Taller 'Pilates en moviment'
- Dónde:
- Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx
- Cuándo:
- Del 02/04/2025 al 25/06/2025
-
Taller 'Defensa personal per a dones'
- Dónde:
- Centre Cívic Teixonera
- Cuándo:
- Del 02/04/2025 al 11/06/2025
-
Taller 'Capoeira'
- Dónde:
- Centre Cívic Casinet d'Hostafrancs
- Cuándo:
- Del 02/04/2025 al 16/06/2025
-
Taller 'Cardio Boxa'
- Dónde:
- Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx
- Cuándo:
- Del 01/04/2025 al 01/07/2025
-
Taller 'Zumba!'
- Dónde:
- Centre Cívic Urgell
- Cuándo:
- Del 28/01/2025 al 10/04/2025
-
Taller 'Sòl pelvià i abdominals hipopressius'
- Dónde:
- Centre Cívic Can Verdaguer
- Cuándo:
- Del 01/04/2025 al 10/06/2025
-
Taller 'Gimnàstica abdominal hipopressiva'
- Dónde:
- Centre Cívic Can Basté
- Cuándo:
- Del 08/05/2025 al 03/07/2025
-
Taller 'Iogalates'
- Dónde:
- Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx
- Cuándo:
- Del 31/03/2025 al 07/07/2025