La metodologia de Pilates es basa en cinc principis fonamentals que són la respiració, la concentració, el control, el centre i la fluïdesa; tots ells milloren la qualitat de l'entrenament. Farem una sèrie ordenada d'exercicis per treballar el cos, dels peus al cap, sempre buscant la qualitat i no la quantitat de repeticions, en això rau l'efectivitat del mètode.
És recomanable portar la teva pròpia màrfega.
Horarios
Días | Horas | Preus | Observaciones | |
---|---|---|---|---|
Dilluns excepte 14 abril, 21 abril i 9 juny |
de 10.00 h a 11.00 h |
Entrada general: 57.6 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Cotxeres (altell). Professor: Joan Bohe | |
d'11.00 h a 12.00 h | ||||
de 17.30 h a 18.30 h | ||||
de 18.30 h a 19.30 h | ||||
Dimarts excepte 15 abril |
de 09.30 h a 10.30 h |
Entrada general: 64 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Cotxeres (altell). Professora: Marta Casado | |
de 10.30 h a 11.30 h | ||||
de 19.00 h a 20.00 h |
Cotxeres-C (sala 23). Professora: Marta Casado | |||
Dimecres excepte 16 abril |
de 09.30 h a 10.30 h |
Cotxeres-C (sala 23). Professora: Sonia Lucía Ignacio | ||
de 18.30 h a 19.30 h |
Cotxeres (altell). Professor: Joan Bohe | |||
de 18.45 h a 19.45 h |
Institució Montserrat (espai mestral/psicomotricitat). Professora: Sonia Lucía Ignacio | |||
de 19.30 h a 20.30 h |
Cotxeres (altell). Professor: Joan Bohe | |||
Dijous excepte 17 abril i 1 maig |
de 10.00 h a 11.00 h | |||
de 20.30 h a 21.30 h |
Entrada general: 57.6 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Cotxeres-C (sala 9). Professor: Joan Bohe | ||
Divendres excepte 18 abril |
de 17.30 h a 18.30 h |
Entrada general: 64 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Cotxeres-C (sala 23). Professora: Silvia Vega |
Otros
- Inscripciones en:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants.
A partir del 27 de febrer, a les 9.30 h, tant si és per domiciliació com si és en efectiu, targeta o en línia.
- Se celebra en:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants.
Centre Cívic Cotxeres de Sants
- Dirección:
- Carrer de Sants, 79*83
- Distrito:
- Sants-Montjuïc
- Barrio:
- Sants
- Ciudad:
- Barcelona
- Cuándo
- De 31/03/2025 a 13/06/2025
Teléfono
- Tel.:
- 932918701
Web
- Web:
- https://cotxeres-casinet.cat
- Web inscripcions:
- https://cotxerescasinet.inscripcionscc.com
También puede interesarte...
-
Taller 'Estiraments i hipopressius'
- Dónde:
- Centre Cívic Casa del Rellotge
- Cuándo:
- Del 17/04/2025 al 12/06/2025
-
Espai d'adolescents i joves: Taller 'Multiesport'
- Dónde:
- Centre Cívic l'Elèctric
- Cuándo:
- Del 05/05/2025 al 02/06/2025
-
Taller 'Ioga nidra' *NOU*
- Dónde:
- Centre Cívic Cotxeres Borrell
- Cuándo:
- Del 03/04/2025 al 19/06/2025
-
Taller 'Boxa'
- Dónde:
- Centre Cívic Font de la Guatlla
- Cuándo:
- Del 01/04/2025 al 17/06/2025
-
Taller 'Gimnàstica de manteniment. Cos sa i actiu'
- Dónde:
- Casal de Barri La Palmera
- Cuándo:
- Del 01/04/2025 al 17/06/2025
-
Taller 'Escacs - Iniciació'
- Dónde:
- Centre Cívic Casa Golferichs
- Cuándo:
- Del 09/05/2025 al 27/06/2025
-
Taller 'Marxa nòrdica'
- Dónde:
- Centre Cívic Ateneu Fort Pienc
- Cuándo:
- Del 23/04/2025 al 19/06/2025
-
Taller 'Fit boxing'
- Dónde:
- Centre Cívic Ateneu Fort Pienc
- Cuándo:
- Del 28/04/2025 al 30/06/2025
-
Taller familiar 'Dansa creativa, moviment en família (2 a 6 anys)'
- Dónde:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants
- Cuándo:
- Del 05/04/2025 al 14/06/2025
-
Taller 'Zumba dance'
- Dónde:
- Centre Cívic El Carmel
- Cuándo:
- Del 02/04/2025 al 18/06/2025
-
Taller 'Ioga Kundalini'
- Dónde:
- Centre Cívic El Carmel
- Cuándo:
- Del 01/04/2025 al 10/06/2025
-
Taller 'Hipopilates'
- Dónde:
- Centre Cívic Casa Golferichs
- Cuándo:
- Del 24/04/2025 al 26/06/2025
-
Taller 'Teles'
- Dónde:
- Centre Cívic Tomasa Cuevas - Les Corts
- Cuándo:
- Del 01/04/2025 al 10/06/2025
-
Taller 'Body-balance'
- Dónde:
- Centre Cívic Sagrada Família
- Cuándo:
- Del 23/04/2025 al 18/06/2025
-
Taller 'Ioga'
- Dónde:
- Centre Cívic Can Castelló
- Cuándo:
- Del 26/06/2025 al 24/07/2025
-
Taller familiar 'Ioga amb família (d'1 a 3 anys)'
- Dónde:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants
- Cuándo:
- Del 31/03/2025 al 16/06/2025
-
'Activa't als parcs' a la Plaça de les Basses de la Peira
- Dónde:
- Plaça de les Basses de la Peira
- Cuándo:
- Evento permanente
-
'Activa't als parcs' als Jardins del Drets Humans
- Dónde:
- Jardins dels Drets Humans
- Cuándo:
- Evento permanente
-
'Activa't als parcs' al Parc de la Guineueta
- Dónde:
- Parc de la Guineueta
- Cuándo:
- Evento permanente
-
'Activa't als parcs' al Parc de la Pegaso
- Dónde:
- Parc de la Pegaso
- Cuándo:
- Evento permanente