Taller 'Ioga per embarassades'

Volver

Aquesta activitat té per objectiu acompanyar a les dones durant els mesos d’embaràs per viure’l conscientment tan a nivell físic com emocional.

A nivell emocional es busca gaudir i treballar aquesta connexió entre mare i nadó i agafar confiança i seguretat per afrontar el moment del part.

Treballant les asanes (postures) es relaxa el cos i la ment, s’alliberen tensions i es deixen de banda les preocupacions. Les asanes alleugeren les molèsties més habituals de l’embaràs com per exemple, la ciàtica, el mal d’esquena, la retenció de líquids, sobrecàrrega al pubis... i així es recupera el benestar i s’enforteixen els grups musculars que es treballen durant el part.

Utilitzant diferents tipus de pranayames (tècniques de respiració) s’amplia la capacitat dels pulmons, s’allibera la caixa toràcica i es permet respirar millor.

La meditació, es centrarà en connectar cos, ment i nadó d’una forma única i especial, per sentir aquest moment tant màgic i únic.

Material necessari: roba còmoda.

A càrrec de Katia Savant

Horarios

Otros

Se celebra en:
Centre Cultural La Farinera del Clot.
Inscripciones en:
Centre Cultural La Farinera del Clot.

Del 8 al 17 de gener de 2024. En línia a www.farinera.org/cursos. Presencialment de dilluns a divendres de 10 a 22 hores i dissabtes de 10 a 14 hores i de 16 a 20 hores

Centre Cultural La Farinera del Clot

Dirección:
Gran Via de les Corts Catalanes, 837
Distrito:
Sant Martí
Barrio:
el Clot
Ciudad:
Barcelona
Dónde
Centre Cultural La Farinera del Clot
Cuándo
De 25/01/2024 a 14/03/2024

Teléfono

Tel.:
932918080

Web

Web inscripcions:
http://www.farinera.org/cursos

También puede interesarte...

Si quieres hacer alguna rectificación sobre esta actividad…háznosla llegar