Intensitat mitja.
Treball de força, flexibilitat i estabilització mitjançant la respiració. Exercicis enllaçats que treballen l'articulació de la columna, enforteixen la faixa abdominal i esquena. Després combinarem els músculs estabilitzadors de Pilates (eleven la musculatura del perineu) amb hipopressives (reduir la faixa abdominal i elevar bufeta) i exercicis Kegel (recuperar el control dels esfínters) en totes les postures.
A càrrec de Dàmaris Manresa
Horarios
| Días | Horas | Preus | Observaciones | |
|---|---|---|---|---|
|
Dilluns |
de 10.00 h a 11.30 h |
Entrada general: 79.86 €
Cal inscripció prèvia Places limitades
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Grup A | |
|
Dimecres excepte 1 novembre i 6 desembre |
d'11.30 h a 13.00 h |
Grup B | ||
|
Dijous excepte 12 octubre i 7 desembre |
de 17.00 h a 18.30 h |
Grup C |
Otros
- Se celebra en:
- Centre Cívic Vil·la Urània.
- Inscripciones en:
- Centre Cívic Vil·la Urània.
A partir del dimecres 6 de setembre. Presencials: de dilluns a divendres, de 10 a 14 h i de 16 a 20.30 h. En línia: a partir de les 10 h del dimecres 6 de setembre a través de: barcelona.cat/ccvil.laurania
Centre Cívic Vil·la Urània
- Dirección:
- Carrer de Saragossa, 29
- Distrito:
- Sarrià-Sant Gervasi
- Barrio:
- el Putxet i el Farró
- Ciudad:
- Barcelona
- Cuándo
- De 27/09/2023 a 14/12/2023
Teléfono
- Tel.:
- 937061295
Web
- Web inscripcions:
- http://barcelona.cat/ccvil.laurania
También puede interesarte...
-
Taller "Ioga terapèutic"
- Dónde:
- Casal d'Entitats Mas Guinardó
- Cuándo:
- Del 12/09/2023 al 19/12/2023
-
Taller 'Psicomotricitat en família'
- Dónde:
- Casal d'Entitats Mas Guinardó
- Cuándo:
- Del 14/09/2023 al 21/12/2023
-
'Maker en família': Taller 'Dansa urbana'
- Dónde:
- Centre Cívic Convent de Sant Agustí
- Cuándo:
- Del 09/10/2023 al 04/12/2023
-
Taller 'Cabaret teles'
- Dónde:
- Centre Cívic Tomasa Cuevas - Les Corts
- Cuándo:
- Del 03/10/2023 al 12/12/2023
-
Taller 'Tennis taula'
- Dónde:
- Casal de Barri Bac de Roda - Poblenou
- Cuándo:
- Del 07/10/2023 al 16/12/2023
-
Taller 'Ioga'
- Dónde:
- Casal de Barri La Barraca del Carmel
- Cuándo:
- Del 02/10/2023 al 04/12/2023
-
Taller 'Qigong (Txi-Kung)'
- Dónde:
- Casal de Barri Diagonal Mar
- Cuándo:
- Del 20/09/2023 al 20/12/2023
-
Taller 'K-Pop' *NOU*
- Dónde:
- Centre Cívic Zona Nord
- Cuándo:
- Del 04/10/2023 al 13/12/2023
-
Taller 'Tai-txi'
- Dónde:
- Centre Cívic l'Elèctric
- Cuándo:
- Del 29/01/2024 al 11/03/2024
-
Taller 'Gimnàstica amb dansa'
- Dónde:
- Casal de Barri La Barraca del Carmel
- Cuándo:
- Del 19/09/2023 al 12/12/2023
-
Taller 'Taitxí'
- Dónde:
- Casal d'Entitats Mas Guinardó
- Cuándo:
- Del 14/09/2023 al 21/12/2023
-
Taller 'Dansa afrocontemporania' *NOU*
- Dónde:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants
- Cuándo:
- Del 04/10/2023 al 13/12/2023
-
Taller en família 'Ioga familiar de 4 a 6 anys'
- Dónde:
- Centre Cívic Navas
- Cuándo:
- Del 12/09/2023 al 12/12/2023
-
Taller familiar 'Gimnàstica i salut post-part'
- Dónde:
- Centre Cívic Navas
- Cuándo:
- Del 28/09/2023 al 14/12/2023
-
Taller 'Ioga restauratiu' *Nou*
- Dónde:
- Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx
- Cuándo:
- Del 05/10/2023 al 14/12/2023
-
Taller 'Hatha Ioga'
- Dónde:
- Casal de Barri Congrés-Indians
- Cuándo:
- Del 03/10/2023 al 19/12/2023
-
Taller 'Pilates'
- Dónde:
- Casal de Barri Congrés-Indians
- Cuándo:
- Del 05/10/2023 al 14/12/2023
-
Taller 'Ballem danses urbanes''
- Dónde:
- Casal de Barri Congrés-Indians
- Cuándo:
- Del 04/10/2023 al 13/12/2023
-
Taller 'Ritmes llatins sense parella'
- Dónde:
- Centre Cultural La Casa Elizalde
- Cuándo:
- Del 17/01/2024 al 20/03/2024
-
Taller 'Pilates'
- Dónde:
- Centre Cívic Sant Martí
- Cuándo:
- Del 02/10/2023 al 05/12/2023
Si quieres hacer alguna rectificación sobre esta actividad…háznosla llegar