Intensitat mitjana.
Treball de força, flexibilitat i estabilització mitjançant la respiració. Exercicis enllaçats que treballen l'articulació de la columna, enforteixen la faixa abdominal i esquena. Després combinarem els músculs estabilitzadors de Pilates (eleven la musculatura del perineu) amb hipopressives (reduir la faixa abdominal i elevar bufeta) i exercicis Kegel (recuperar el control dels esfínters) en totes les postures.
A càrrec de Dàmaris Manresa
Horarios
| Días | Horas | Preus | Observaciones | |
|---|---|---|---|---|
|
Dilluns |
de 10.00 h a 11.30 h |
Entrada general: 83.85 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Grup A | |
|
Dimecres |
d'11.30 h a 13.00 h |
Grup B | ||
|
Dijous |
de 17.00 h a 18.30 h |
Grup C |
Otros
- Inscripciones en:
- Centre Cívic Vil·la Urània.
Inscripcions als tallers per a adults a partir del dimecres 3 de setembre del 2025.
Presencials: de dilluns a divendres, de 10 a 14 h i de 16 a 20.30 h.
En línia: a partir de les 10 h del mateix dia que comencen les inscripcions a través del web del centre cívic: barcelona.cat/ccvil.laurania
- Se celebra en:
- Centre Cívic Vil·la Urània.
Centre Cívic Vil·la Urània
- Dirección:
- Carrer de Saragossa, 29
- Distrito:
- Sarrià-Sant Gervasi
- Barrio:
- el Putxet i el Farró
- Ciudad:
- Barcelona
- Cuándo
- De 29/09/2025 a 04/12/2025
Teléfono
- Tel.:
- 937061295
Web
- Web inscripcions:
- http://barcelona.cat/ccvil.laurania
También puede interesarte...
-
Taller per a la gent gran 'Tonificació'
- Dónde:
- Centre Cívic Sarrià
- Cuándo:
- Del 29/09/2025 al 05/12/2025
-
Taller 'Txi Kung'
- Dónde:
- Centre Cívic Parc Sandaru
- Cuándo:
- Del 29/09/2025 al 24/11/2025
-
Taller 'Marxa nòrdica'
- Dónde:
- Centre Cultural La Casa Elizalde
- Cuándo:
- Del 01/10/2025 al 26/11/2025
-
Taller 'Pilates'
- Dónde:
- Casal de Barri Diagonal Mar
- Cuándo:
- Del 22/09/2025 al 15/12/2025
-
Taller 'Gimnàstica suau per a persones amb mobilitat reduïda'
- Dónde:
- Centre Cívic La Sagrera La Barraca
- Cuándo:
- Del 07/10/2025 al 09/12/2025
-
Taller 'Estiraments'
- Dónde:
- Centre Cívic Casa Golferichs
- Cuándo:
- Del 01/10/2025 al 17/12/2025
-
Taller 'Pilates dijous'
- Dónde:
- Centre Cívic Teixonera
- Cuándo:
- Del 02/10/2025 al 04/12/2025
-
Taller d´estiu 'Pilates'
- Dónde:
- Centre Cívic Ateneu Fort Pienc
- Cuándo:
- Del 03/07/2025 al 24/07/2025
-
Sessions obertes amb l'Associació Catalana de Dansa Lliure
- Dónde:
- Centre Cívic Casa Orlandai
- Cuándo:
- Del 25/09/2025 al 18/12/2025
-
Taller 'Pilates'
- Dónde:
- Casal de Barri Can Baró - El Pirineu
- Cuándo:
- Del 09/10/2025 al 11/12/2025
-
Taller 'Fem zumba'
- Dónde:
- Centre Cívic La Cadena
- Cuándo:
- Del 08/10/2025 al 10/12/2025
-
Taller 'Tonificació'
- Dónde:
- Centre Cívic Casa Orlandai
- Cuándo:
- Del 02/10/2025 al 11/12/2025
-
Taller 'Mobilitat a través de la dansa'
- Dónde:
- Centre Cívic Casa Orlandai
- Cuándo:
- Del 29/09/2025 al 10/12/2025
-
Taller 'Esquena sana'
- Dónde:
- Centre Cívic Casa Orlandai
- Cuándo:
- Del 30/09/2025 al 09/12/2025
-
Taller 'Ioga & respiració'
- Dónde:
- Centre Cívic Sant Andreu
- Cuándo:
- Del 01/10/2025 al 19/11/2025
-
Taller 'Swing'
- Dónde:
- Centre Cívic Sant Andreu
- Cuándo:
- Del 02/10/2025 al 20/11/2025
-
Taller 'Pilates Fusió'
- Dónde:
- Centre Cívic Ateneu Fort Pienc
- Cuándo:
- Del 26/09/2025 al 12/12/2025
-
Taller 'Hatha vinyasa ioga'
- Dónde:
- Centre Cívic Drassanes
- Cuándo:
- Del 30/09/2025 al 25/11/2025
-
Taller 'Ment i cos: Gimnàstica'
- Dónde:
- Centre Cívic Tomasa Cuevas - Les Corts
- Cuándo:
- Del 03/10/2025 al 05/12/2025
-
Taller 'Hipopilates'
- Dónde:
- Casal de Barri Vila Olímpica - Can Gili Nou
- Cuándo:
- Del 02/10/2025 al 09/12/2025