Intensitat mitja.
Treball de força, flexibilitat i estabilització mitjançant la respiració. Exercicis enllaçats que treballen l'articulació de la columna, enforteixen la faixa abdominal i esquena. Després combinarem els músculs estabilitzadors de Pilates (eleven la musculatura del perineu) amb hipopressives (reduir la faixa abdominal i elevar bufeta) i exercicis Kegel (recuperar el control dels esfínters) en totes les postures.
A càrrec de Dàmaris Manresa
Horarios
Días | Horas | Preus | Observaciones | |
---|---|---|---|---|
Dilluns excepte 20 maig |
de 10.00 h a 11.30 h |
Entrada general: 73.68 €
Cal inscripció prèvia Places limitades
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Grup A | |
Dimecres excepte 1 maig i 29 maig |
d'11.30 h a 13.00 h |
Entrada general: 65.46 €
Cal inscripció prèvia Aforament limitat
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Grup B | |
Dijous |
de 17.00 h a 18.30 h |
Entrada general: 73.68 €
Cal inscripció prèvia Places limitades
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Grup C |
Otros
- Se celebra en:
- Centre Cívic Vil·la Urània.
- Inscripciones en:
- Centre Cívic Vil·la Urània.
A partir del dilluns 18 de març del 2024. Presencials: de dilluns a divendres, de 10 a 14 h i de 16 a 20.30 h. En línia: a partir de les 10 h del mateix dia que comencen les inscripcions a través del web del centre cívic: barcelona.cat/ccvil.laurania
Centre Cívic Vil·la Urània
- Dirección:
- Carrer de Saragossa, 29
- Distrito:
- Sarrià-Sant Gervasi
- Barrio:
- el Putxet i el Farró
- Ciudad:
- Barcelona
- Cuándo
- De 15/04/2024 a 13/06/2024
Teléfono
- Tel.:
- 937061295
Web
- Web inscripcions:
- http://barcelona.cat/ccvil.laurania
También puede interesarte...
-
Taller 'Escacs infantil iniciació 3r trimestre'
- Dónde:
- Centre Cívic Casinet d'Hostafrancs - Sala 1
- Cuándo:
- Del 08/04/2024 al 10/06/2024
-
Taller 'Gimnàstica amb dansa'
- Dónde:
- Casal de Barri La Barraca del Carmel
- Cuándo:
- Del 09/04/2024 al 18/06/2024
-
Taller 'Hipopressius i sòl pelvià'
- Dónde:
- Centre Cívic Can Deu
- Cuándo:
- Del 03/04/2024 al 03/07/2024
-
Taller 'Estiraments i hipopressius'
- Dónde:
- Centre Cívic Casa del Rellotge
- Cuándo:
- Del 11/04/2024 al 13/06/2024
-
Taller 'Hipopilates'
- Dónde:
- Centre Cívic Sarrià
- Cuándo:
- Del 08/04/2024 al 10/06/2024
-
Taller 'Ioguilates'
- Dónde:
- Centre Cívic Vallvidrera Vázquez Montalbán
- Cuándo:
- Del 17/04/2024 al 19/06/2024
-
Taller 'Txikung shibashi'
- Dónde:
- Centre Cívic Pati Llimona
- Cuándo:
- Del 18/04/2024 al 06/06/2024
-
Taller 'Ballem danses urbanes''
- Dónde:
- Casal de Barri Congrés-Indians
- Cuándo:
- Del 10/04/2024 al 19/06/2024
-
Taller 'Fitboxing' *NOU*
- Dónde:
- Centre Cívic Font de la Guatlla
- Cuándo:
- Del 11/04/2024 al 13/06/2024
-
Taller "Sooombah!"
- Dónde:
- Centre Cívic Sant Andreu
- Cuándo:
- Del 16/04/2024 al 13/06/2024
-
Taller 'Marxa nòrdica'
- Dónde:
- Centre Cívic Sagrada Família
- Cuándo:
- Del 08/04/2024 al 13/06/2024
-
Taller en família 'Ioga familiar de 4 a 6 anys'
- Dónde:
- Centre Cívic Navas
- Cuándo:
- Del 02/04/2024 al 02/07/2024
-
Taller 'Boxa inicial'
- Dónde:
- Centre Cívic Font de la Guatlla
- Cuándo:
- Del 09/04/2024 al 18/06/2024
-
Taller 'Hipopilates'
- Dónde:
- Centre Cívic Cotxeres Borrell
- Cuándo:
- Del 08/04/2024 al 19/06/2024
-
'Activa't als parcs' als Jardins del Drets Humans
- Dónde:
- Jardins dels Drets Humans
- Cuándo:
- Evento permanente
-
'Activa't als parcs' al Parc de la Guineueta
- Dónde:
- Parc de la Guineueta
- Cuándo:
- Evento permanente
-
'Activa't als parcs' al Parc de la Pegaso
- Dónde:
- Parc de la Pegaso
- Cuándo:
- Evento permanente
-
'Activa't als parcs' a la Plaça de les Basses de la Peira
- Dónde:
- Plaça de les Basses de la Peira
- Cuándo:
- Evento permanente
-
CAMPUS OLÍMPIA POLIESPORTIU VOLEIBOL 6-8 anys CEM OLÍMPICS VALL D'HEBRON - ègora OLÍMPICS - IGE BCN S.L.U. - De 6 a 8 anys - CEM OLÍMPICS VALL D'HEBRON
- Dónde:
- Centre Esportiu Municipal Olímpics Vall Hebron
- Cuándo:
- Del 25/06/2024 al 06/09/2024
-
Taller 'Hipopressives fit'
- Dónde:
- Centre Cívic Vil·la Urània
- Cuándo:
- Del 20/04/2024 al 15/06/2024
Si quieres hacer alguna rectificación sobre esta actividad…háznosla llegar