Intensitat mitjana.
La massa muscular millora l'equilibri hormonal, disminueix el dolor articular, afavoreix l'enfortiment dels ossos i és un dels elements per a la prevenció o aparició de l'osteoporosi. Els exercicis de força milloren la composició corporal, l'enfortiment evita els mals d'esquena, millora la postura, augmenta l'autoestima i alleuja l'ansietat. En aquest taller coneixerem la tècnica i aprendrem a fer exercicis de força, evitant lesions i obtenint tots els beneficis.
Cal portar roba còmoda.
A càrrec de Dàmaris Manresa
Horarios
| Días | Horas | Preus | Observaciones | |
|---|---|---|---|---|
|
Dimarts |
d'11.30 h a 13.00 h |
Entrada general: 85.85 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre
|
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Otros
- Inscripciones en:
- Centre Cívic Vil·la Urània.
Inscripcions als tallers per a adults: a partir del dijous 3 de setembre.
Presencials: de dilluns a divendres, de 10 a 14 h i de 16 a 20.30 h.
En línia: a partir de les 10 h del mateix dia que comencen les inscripcions a través del web del centre cívic: barcelona.cat/ccvil.laurania
- Se celebra en:
- Centre Cívic Vil·la Urània.
Centre Cívic Vil·la Urània
- Dirección:
- Carrer de Saragossa, 29
- Distrito:
- Sarrià-Sant Gervasi
- Barrio:
- el Putxet i el Farró
- Ciudad:
- Barcelona
- Cuándo
- De 29/09/2026 a 01/12/2026
Teléfono
- Tel.:
- 937061295
Web
- Web:
- https://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/vil.laurania
- Web inscripcions:
- https://vil-laurania.inscripcionscc.com
También puede interesarte...
-
64è Festival de la Infància
- Dónde:
- Fira Barcelona - Palau Cinquantenari * Pavelló 2
- Cuándo:
- Del 27/12/2026 al 31/12/2026
-
'Activa't als parcs' al Parc de la Ciutadella
- Dónde:
- Parc de la Ciutadella
- Cuándo:
- Evento permanente
-
Taller 'Moviment conscient'
- Dónde:
- Centre Cívic Can Basté
- Cuándo:
- Del 16/09/2026 al 11/11/2026
-
Taller 'Funky'
- Dónde:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants
- Cuándo:
- Del 05/10/2026 al 14/12/2026
-
Taller 'Ioguilates'
- Dónde:
- Centre Cívic Cotxeres Borrell
- Cuándo:
- Del 30/09/2026 al 02/12/2026
-
Taller 'Pilates'
- Dónde:
- Centre Cultural Albareda
- Cuándo:
- Del 28/09/2026 al 30/11/2026
-
Taller 'Pilates'
- Dónde:
- Centre Cívic Cotxeres Borrell
- Cuándo:
- Del 28/09/2026 al 03/12/2026
-
Taller 'Estiraments'
- Dónde:
- Centre Cívic Urgell
- Cuándo:
- Del 23/09/2026 al 09/12/2026
-
Taller 'Taitxí'
- Dónde:
- Centre Cívic Cotxeres Borrell
- Cuándo:
- Del 29/09/2026 al 03/12/2026
-
Taller 'Pilates'
- Dónde:
- Centre Educatiu Montserrat *Cros
- Cuándo:
- Del 05/10/2026 al 14/12/2026
-
Taller 'Ioga Hatha'
- Dónde:
- Centre Cívic Urgell
- Cuándo:
- Del 22/09/2026 al 01/12/2026
-
Taller 'Escacs infantil competició (de 8 a 11 anys)'
- Dónde:
- Centre Cívic Casinet d'Hostafrancs
- Cuándo:
- Del 06/10/2026 al 01/12/2026
-
Taller 'Ioga per embarassades'
- Dónde:
- Centre Cultural La Farinera del Clot
- Cuándo:
- Del 29/09/2026 al 01/12/2026
-
Taller 'Pilates dimarts'
- Dónde:
- Centre Cívic Teixonera
- Cuándo:
- Del 29/09/2026 al 01/12/2026
-
Taller 'Ioga i relaxació'
- Dónde:
- Centre Cívic Pere Pruna
- Cuándo:
- Del 08/10/2026 al 03/12/2026
-
Taller per a la gent gran 'Aiguafitness' *NOU*
- Dónde:
- Centre Cívic La Sedeta
- Cuándo:
- Del 05/10/2026 al 21/12/2026
-
Taller per a la gent gran 'Tai-txi'
- Dónde:
- Centre Cívic La Sedeta
- Cuándo:
- Del 01/10/2026 al 17/12/2026
-
Taller per a la gent gran 'Natació'
- Dónde:
- Centre Esportiu Municipal Claror
- Cuándo:
- Del 02/10/2026 al 28/12/2026
-
Taller 'Marxa nòrdica'
- Dónde:
- Centre Cívic Urgell
- Cuándo:
- Del 06/10/2026 al 26/11/2026
-
Taller 'Mètode pilates'
- Dónde:
- Centre Cívic Navas
- Cuándo:
- Del 02/10/2026 al 11/12/2026