Taller 'Mindfulness, viu el present i troba el teu benestar'

Volver

Diu un proverbi xinès que no pots evitar que els ocells de la preocupació volin sobre el teu cap, però si pots evitar que facin niu en ell. La pràctica de mindfulness és un entrenament mental que ens permet viure més plenament el moment present. Té a veure amb no confondre els nostres pensaments amb la realitat evitant, per tant, quedar-nos atrapats en les tempestes emocionals que això pot ocasionar. Un canvi d'actitud i la relació que establim amb les nostres circumstàncies, és vital per la nostra salut i el nostre benestar. Obtindràs un recull de recursos per integrar mindfulness a la vida quotidiana, reduir l'estrès i alleugerir càrregues emocionals per tal d'afrontar els reptes que el dia a dia ens planteja. Es tracta d'un taller experiencial amb un espai a cada sessió per la pràctica (diferents tipus de meditació) i un espai d'explicacions i d'exploració en grup dels temes i la metodologia a aplicar.

Impartit per Laura Casas.

Horarios

Otros

Se celebra en:
Centre Cívic Can Felipa.
Inscripciones en:
Centre Cívic Can Felipa.

Inscripcions del 10 al 14 de juny.

En línia a través del nostre web www.cccanfelipa.cat. Els menors d’edat i els col·lectius amb preus reduïts han de fer la inscripció presencialment.

De manera presencial a la secretaria del centre cívic Can Felipa, segona planta. De dilluns a divendres, matins de 10.00 a 14.00 h i tardes de 17.00 a 20.00 h. 

Centre Cívic Can Felipa

Dirección:
Plaça de Josep Maria Huertas Claveria, 1
Distrito:
Sant Martí
Barrio:
el Poblenou
Ciudad:
Barcelona
Dónde
Centre Cívic Can Felipa
Cuándo
De 25/06/2024 a 08/08/2024

Teléfono

Tel.:
932563840
Fax:
932664201

Web

Web inscripcions:
http://www.cccanfelipa.cat

También puede interesarte...

Si quieres hacer alguna rectificación sobre esta actividad…háznosla llegar