Taller 'Mindfulness, viu el present i troba el teu benestar'

Volver

Diu un proverbi xinès que no pots evitar que els ocells de la preocupació volin sobre el teu cap, però si pots evitar que facin niu en ell. La pràctica de mindfulness és un entrenament mental que ens permet viure més plenament el moment present. Té a veure amb no confondre els nostres pensaments amb la realitat evitant, per tant, quedar-nos atrapats en les tempestes emocionals que això pot ocasionar. Un canvi d'actitud i la relació que establim amb les nostres circumstàncies, és vital per la nostra salut i el nostre benestar. Obtindràs un recull de recursos per integrar mindfulness a la vida quotidiana, reduir l'estrès i alleugerir càrregues emocionals per tal d'afrontar els reptes que el dia a dia ens planteja. Es tracta d'un taller experiencial amb un espai a cada sessió per la pràctica (diferents tipus de meditació) i un espai d'explicacions i d'exploració en grup dels temes i la metodologia a aplicar.

Impartit per Laura Casas.

Horarios

DíasHorasPreusObservaciones
Dimarts
de 18.45 h a 20.15 h
Entrada general: 60.6 €

Cal inscripció prèvia

Places limitades


Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre

Otros

Se celebra en:
Centre Cívic Can Felipa.
Inscripciones en:
Centre Cívic Can Felipa.

Del 18 al 22 de març de 2024. Presencial de dilluns a divendres, matins de 10:00 a 14:00 i tardes de 17:00 a 20:00. Inscripció en línia a través de la pàgina web.

Centre Cívic Can Felipa

Dirección:
Plaça de Josep Maria Huertas Claveria, 1
Distrito:
Sant Martí
Barrio:
el Poblenou
Ciudad:
Barcelona
Dónde
Centre Cívic Can Felipa
Cuándo
De 02/04/2024 a 28/05/2024

Teléfono

Tel.:
932563840
Fax:
932664201

Web

Web inscripcions:
http://www.cccanfelipa.cat

También puede interesarte...

Página anterior Página siguiente

Si quieres hacer alguna rectificación sobre esta actividad…háznosla llegar