Diu un proverbi xinès que no pots evitar que els ocells de la preocupació volin sobre el teu cap, però si pots evitar que facin niu en ell. La pràctica de mindfulness és un entrenament mental que ens permet viure més plenament el moment present. Té a veure amb no confondre els nostres pensaments amb la realitat evitant, per tant, quedar-nos atrapats en les tempestes emocionals que això pot ocasionar. Un canvi d'actitud i la relació que establim amb les nostres circumstàncies, és vital per la nostra salut i el nostre benestar. Obtindràs un recull de recursos per integrar mindfulness a la vida quotidiana, reduir l'estrès i alleugerir càrregues emocionals per tal d'afrontar els reptes que el dia a dia ens planteja. Es tracta d'un taller experiencial amb un espai a cada sessió per la pràctica (diferents tipus de meditació) i un espai d'explicacions i d'exploració en grup dels temes i la metodologia a aplicar.
Impartit per Laura Casas.
Horarios
Días | Horas | Preus | Observaciones | |
---|---|---|---|---|
Dimarts |
de 18.30 h a 20.00 h |
Entrada general: 62.07 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre
|
Cal inscripció prèvia
Places limitades
|
Otros
- Inscripciones en:
- Centre Cívic Can Felipa.
Del 17 al 21 de març de 2025. Presencial de dilluns a divendres, matins de 10:00 a 14:00 i tardes de 17:00 a 20:00. Inscripció en línia a través del nostre web www.cccanfelipa.cat.
- Se celebra en:
- Centre Cívic Can Felipa.
Centre Cívic Can Felipa
- Dirección:
- Plaça de Josep Maria Huertas Claveria, 1
- Distrito:
- Sant Martí
- Barrio:
- el Poblenou
- Ciudad:
- Barcelona
- Cuándo
- De 01/04/2025 a 27/05/2025
Teléfono
- Tel.:
- 932563840
Web
- Web inscripcions:
- http://www.cccanfelipa.cat
También puede interesarte...
-
Taller 'Aprèn a parlar en públic'
- Dónde:
- Centre Cívic Casinet d'Hostafrancs - Sala 3
- Cuándo:
- Del 31/03/2025 al 16/06/2025
-
Taller 'La memòria, una capacitat que cal conservar'
- Dónde:
- Centre Cívic Casa Golferichs
- Cuándo:
- Del 24/04/2025 al 26/06/2025
-
Taller 'Mindfulness i intel·ligència emocional'
- Dónde:
- Centre Cívic Vil·la Florida
- Cuándo:
- Del 09/04/2025 al 11/06/2025
-
Taller 'Aprèn a organitzar-te i gestionar el temps' *NOU*
- Dónde:
- Centre Cívic Sagrada Família
- Cuándo:
- Del 24/04/2025 al 15/05/2025
-
Taller 'Estimulació de la memòria'
- Dónde:
- Centre Cívic La Cadena
- Cuándo:
- Del 14/04/2025 al 02/06/2025
-
Taller 'Hatha-Ioga'
- Dónde:
- Centre Cívic Can Deu
- Cuándo:
- Del 01/04/2025 al 03/07/2025
-
Taller 'Intel·ligència emocional'
- Dónde:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- Cuándo:
- Del 02/04/2025 al 11/06/2025
-
Pràctica – Laboratori: Taller per a dones 'Calidoscòpica”. Cos i salut psicològica i emocional'
- Dónde:
- Centre Cívic Barceloneta
- Cuándo:
- Del 02/04/2025 al 11/06/2025
-
Taller 'Estimulem la ment'
- Dónde:
- Centre Cívic Torre Llobeta
- Cuándo:
- Del 07/04/2025 al 23/06/2025
-
Taller 'Històries de vida'
- Dónde:
- Centre Cívic Torre Llobeta
- Cuándo:
- Del 09/04/2025 al 11/06/2025
-
Taller 'Teràpia del riure'
- Dónde:
- Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx
- Cuándo:
- Del 31/03/2025 al 30/06/2025
-
Taller 'Estiraments i tècniques de relaxació'
- Dónde:
- Centre Cívic La Sedeta
- Cuándo:
- Del 30/04/2025 al 11/06/2025
-
Taller 'Wake and shake!'
- Dónde:
- Centre Cívic Urgell
- Cuándo:
- Del 23/04/2025 al 25/06/2025
-
Taller 'Speak up!'
- Dónde:
- Centre Cívic Urgell
- Cuándo:
- Del 23/04/2025 al 25/06/2025
-
Taller 'Vinyasa Ioga'
- Dónde:
- Centre Cívic Sant Martí
- Cuándo:
- Del 02/04/2025 al 04/06/2025
-
Taller 'Conversa en Alemany'
- Dónde:
- Centre Cívic Sagrada Família
- Cuándo:
- Del 28/04/2025 al 16/06/2025
-
'Activa't als parcs' a la Plaça de les Basses de la Peira
- Dónde:
- Plaça de les Basses de la Peira
- Cuándo:
- Evento permanente
-
'Activa't als parcs' als Jardins del Drets Humans
- Dónde:
- Jardins dels Drets Humans
- Cuándo:
- Evento permanente
-
'Activa't als parcs' al Parc de la Guineueta
- Dónde:
- Parc de la Guineueta
- Cuándo:
- Evento permanente
-
'Activa't als parcs' al Parc de la Pegaso
- Dónde:
- Parc de la Pegaso
- Cuándo:
- Evento permanente