Intensitat mitjana.
Treball de força, flexibilitat i estabilització mitjançant la respiració. Exercicis enllaçats que treballen l'articulació de la columna, enforteixen la faixa abdominal i esquena. Després combinarem els músculs estabilitzadors de Pilates (eleven la musculatura del perineu) amb hipopressives (reduir la faixa abdominal i elevar bufeta) i exercicis Kegel (recuperar el control dels esfínters) en totes les postures.
A càrrec de Dàmaris Manresa
Schedule
| Days | Hours | Preus | Observation | |
|---|---|---|---|---|
|
Dilluns |
de 10.00 h a 11.30 h |
Entrada general: 81.86 €
Cal inscripció prèvia Places limitades
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Grup A | |
|
Dimecres |
d'11.30 h a 13.00 h |
Entrada general: 65.46 €
Cal inscripció prèvia Aforament limitat
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Grup B | |
|
Dijous |
de 17.00 h a 18.30 h |
Entrada general: 81.86 €
Cal inscripció prèvia Places limitades
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Grup C |
Others
- Occur on:
- Centre Cívic Vil·la Urània.
- Registration at:
- Centre Cívic Vil·la Urània.
Inscripcions als tallers per adults a partir del dimecres 4 de setembre del 2024.
Presencials: de dilluns a divendres, de 10 a 14 h i de 16 a 20.30 h.
En línia: a partir de les 10 h del mateix dia que comencen les inscripcions a través del web del centre cívic: barcelona.cat/ccvil.laurania
Centre Cívic Vil·la Urània
- Address:
- Carrer de Saragossa, 29
- District:
- Sarrià-Sant Gervasi
- Neighborhood:
- el Putxet i el Farró
- City:
- Barcelona
- When
- From 25/09/2024 to 02/12/2024
Phone number
- Tel.:
- 937061295
Website
- Web inscripcions:
- http://barcelona.cat/ccvil.laurania
You may also be interested in...
-
Taller 'Moviment energètic corporal'
- Where:
- Centre Cívic Torre Llobeta
- When:
- Del 08/10/2024 al 10/12/2024
-
Taller per a la gent gran 'Ioga'
- Where:
- Centre Cívic La Sedeta
- When:
- Del 30/09/2024 al 18/12/2024
-
Taller 'Gimnàstica hipopressiva'
- Where:
- Centre Cívic Casa Golferichs
- When:
- Del 19/09/2024 al 12/12/2024
-
Taller 'Ioga suau'
- Where:
- Centre Cívic Casa Golferichs
- When:
- Del 16/09/2024 al 16/12/2024
-
Taller 'Txi-Kung CFQ / Meditació'
- Where:
- Centre Cívic Navas
- When:
- Del 01/10/2024 al 11/12/2024
-
Taller 'Swing Lindy Hop'
- Where:
- Centre Cívic Font de la Guatlla
- When:
- Del 07/10/2024 al 09/12/2024
-
Taller 'Ioga suau'
- Where:
- Casal de Barri Vila Olímpica - Can Gili Nou
- When:
- Del 26/09/2024 al 28/11/2024
-
Taller 'Ioga'
- Where:
- Centre Cultural La Casa Elizalde
- When:
- Del 25/09/2024 al 21/12/2024
-
Taller 'Hipopilates'
- Where:
- Centre Cultural La Casa Elizalde
- When:
- Del 01/10/2024 al 17/12/2024
-
Taller 'Gimnàstica hipopressiva'
- Where:
- Centre Cultural La Casa Elizalde
- When:
- Del 30/09/2024 al 19/12/2024
-
Taller 'Lu Jong: Ioga tibetà'
- Where:
- Centre Cívic Convent de Sant Agustí
- When:
- Del 01/10/2024 al 10/12/2024
-
Taller 'Ioga suau'
- Where:
- Centre Cívic Casa Groga
- When:
- Del 08/10/2024 al 17/12/2024
-
Taller 'Ioga'
- Where:
- Centre Cívic Can Basté
- When:
- Del 09/09/2024 al 13/11/2024
-
Taller "Bollywood"
- Where:
- Centre Cívic Can Basté
- When:
- Del 09/09/2024 al 11/11/2024
-
Taller 'Ball en línia'
- Where:
- Centre Cívic Can Basté
- When:
- Del 18/09/2024 al 13/11/2024
-
Taller 'Hip-hop'
- Where:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants
- When:
- Del 07/10/2024 al 09/12/2024
-
Taller 'Ioga'
- Where:
- Centre Cívic Baró de Viver
- When:
- Del 02/10/2024 al 18/12/2024
-
Taller per a dones 'De la imatge al cos: el tarot com a eina de composició coreogràfica'
- Where:
- Centre Cívic Barceloneta
- When:
- Del 10/10/2024 al 17/10/2024
-
Taller 'Estiraments'
- Where:
- Centre Cívic Vil·la Florida
- When:
- Del 02/10/2024 al 04/12/2024
-
Taller 'Country iniciació'
- Where:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- When:
- Del 27/09/2024 al 13/12/2024