Taller 'Ioga per embarassades'

Back

Traductor de google :

A càrrec de Katia Savant

Aquesta activitat té per objectiu acompanyar a les dones durant els mesos d’embaràs per viure’l conscientment tan a nivell físic com emocional.

A nivell emocional es busca gaudir i treballar aquesta connexió entre mare i fill i agafar confiança i seguretat per afrontar el moment del part.

Treballant les asanes (postures) es relaxa el cos i la ment, s’alliberen tensions i es deixen de banda les preocupacions. Les asanes alleugeren les molèsties més habituals de l’embaràs com per exemple, la ciàtica, el mal d’esquena, la retenció de líquids, sobrecàrrega al pubis... i així es recupera el benestar i s’enforteixen els grups musculars que es treballen durant el part.

Utilitzant diferents tipus de pranayames (tècniques de respiració) s’amplia la capacitat del pulmons, s’allibera la caixa toràcica i permet respirar millor.

La meditació, es centrarà en connectar amb cos, ment i nadó d’una forma única i especial, per sentir aquest moment tant màgic i únic.

Material necessari: Roba còmoda i màrfega.

Schedule

Centre Cultural La Farinera del Clot

Address:
Gran Via de les Corts Catalanes, 837
District:
Sant Martí
Neighborhood:
el Clot
City:
Barcelona
Where
Centre Cultural La Farinera del Clot
When
From 04/10/2022 to 13/12/2022

Phone number

Tel.:
932918080
Fax:
932918083

Website

Web inscripcions:
http://www.farinera.org/cursos

You may also be interested in...

If you would like to make a correction related to this activity...let us know