Combinació de Pilates i Ioga per aconseguir un sistema d’entrenament físic i mental encara més complet. Exercicis de les dues disciplines on s’uneixen la flexibilitat i la força muscular amb el control mental, la respiració i la relaxació. Treballem els exercicis originals del mètode Pilates que són exercicis dinàmics amb repeticions. Practiquem la "respiració Pilates" que activa el transvers abdominal i el sòl pelvià. Amb la tècnica Pilates, ens enfoquem molt en el centre del cos (zona abdominal) i treballarem, també, la tonificació i l'estirament de quasi tots els músculs del cos, també dels més profunds i difícils de treballar respectant sempre els límits i les necessitats especials de cada cos.
Un matalasset que recomanem que porteu de casa. En cas de no tenir-ne, es pot utilitzar del centre. Roba còmoda.
Schedule
| Days | Hours | Preus | Observation | |
|---|---|---|---|---|
|
Dimecres excepte 16 abril |
de 20.00 h a 21.30 h |
Entrada general: 85.49 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Cal inscripció prèvia Aforament limitat
|
Others
- Registration at:
- Centre Cívic Cotxeres Borrell.
Renovacions per usuaris i usuàries d’hivern 2025 del 3 al 16 de març. Inscripcions a partir del 17 març i fins exhaurir places.
- Occur on:
- Centre Cívic Cotxeres Borrell.
Centre Cívic Cotxeres Borrell
- Address:
- Carrer de Viladomat, 2 - 8
- District:
- Eixample
- Neighborhood:
- Sant Antoni
- City:
- Barcelona
- When
- From 02/04/2025 to 11/06/2025
Phone number
- Tel.:
- 933248350
Website
- Web inscripcions:
- http://cotxeresborrell.net
You may also be interested in...
-
"Festa Major Taxonera - Mas Falcó - Penitents"
- Where:
- Diversos carrers de la Taxonera, Penitents i Mas Falcó
- When:
- Del 01/06/2025 al 15/06/2025
-
Taller 'Moviment conscient'
- Where:
- Centre Cívic Can Basté
- When:
- Del 30/04/2025 al 25/06/2025
-
Taller 'Txikung'
- Where:
- Centre Cívic Font de la Guatlla
- When:
- Del 31/03/2025 al 23/06/2025
-
Taller 'Ioga'
- Where:
- Centre Cívic del Bon Pastor
- When:
- Del 30/04/2025 al 11/06/2025
-
Taller 'Tai-txi'
- Where:
- Centre Cívic del Bon Pastor
- When:
- Del 08/05/2025 al 19/06/2025
-
Taller 'Escacs adults iniciació'
- Where:
- Centre Cívic Casinet d'Hostafrancs
- When:
- Del 02/04/2025 al 11/06/2025
-
Taller 'Escacs adults nivell alt'
- Where:
- Centre Cívic Casinet d'Hostafrancs
- When:
- Del 03/04/2025 al 12/06/2025
-
Taller 'Country-line dance'
- Where:
- Centre Cívic Sagrada Família
- When:
- Del 22/04/2025 al 10/06/2025
-
Taller 'Cumbia i batxata'
- Where:
- Centre Cívic La Sedeta
- When:
- Del 01/07/2025 al 15/07/2025
-
Taller 'Manteniment suau'
- Where:
- Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx
- When:
- Del 31/03/2025 al 30/06/2025
-
Taller 'Pilates en moviment'
- Where:
- Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx
- When:
- Del 02/04/2025 al 25/06/2025
-
Taller 'Hipopilates'
- Where:
- Centre Cívic Vil·la Urània
- When:
- Del 30/06/2025 al 17/07/2025
-
Taller 'Hatha Ioga'
- Where:
- Centre Cívic Cotxeres Borrell
- When:
- Del 03/04/2025 al 19/06/2025
-
Taller 'Perfect body fitness program' *NOU*
- Where:
- Centre Cívic Urgell
- When:
- Del 07/07/2025 al 23/07/2025
-
Taller 'Line Dance'
- Where:
- Centre Cívic Font de la Guatlla
- When:
- Del 10/04/2025 al 26/06/2025
-
Taller 'Esquena sense dolor'
- Where:
- Centre Cívic Vil·la Urània
- When:
- Del 31/03/2025 al 16/06/2025
-
Taller 'Body Xtream'
- Where:
- Centre Cívic Teixonera
- When:
- Del 02/04/2025 al 11/06/2025
-
Taller 'Reeducació postural i de moviment'
- Where:
- Centre Cívic El Carmel
- When:
- Del 05/04/2025 al 14/06/2025
-
Taller 'Sòl pelvià i abdominals hipopressius'
- Where:
- Centre Cívic Can Verdaguer
- When:
- Del 01/04/2025 al 10/06/2025
-
Taller 'Gimnàstica hipopressiva'
- Where:
- Centre Cultural La Casa Elizalde
- When:
- Del 28/04/2025 al 19/06/2025