Taller 'Gimnàstica abdominal hipopressiva i sòl pèlvic'

Back

Tallerista: Miquel Antolin

Els beneficis de la gimnàstica hipopressiva són diversos i es basen en el treball adequat de la part abdominal i especialment del sòl pelvià mitjançant exercicis que enforteixen la musculatura abdominal.

La gimnàstica hipopressiva intenta retornar el to natural al múscul abdominal més profund, que manté les vísceres a lloc i forma el sòl pelvià. Enfortir aquest múscul té diversos objectius: reduir el perill d’incontinència urinària, mantenir la columna dreta, evita dolors lumbars, redueix el perímetre de la cintura (redueix panxa) i eleva el metabolisme (es cremen més calories per dia).

Schedule

DaysHoursPreusObservation
Dilluns
de 17.00 h a 18.00 h
Entrada general: 39.57 €


Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre


Cal inscripció prèvia

Places limitades

Grup A

Dimarts
de 18.00 h a 19.00 h

Grup B

Others

Registration at:
Centre Cívic El Sortidor.

Inscripcions en línia: elsortidor.inscripcionscc.com

Presencials de dilluns a divendres, de 9 a 21 h

Tallers: renovacions del 25 de novembre al 8 de desembre Inscripcions a partir del 9 de desembre. En línia a partir de les 8 h

Occur on:
Centre Cívic El Sortidor.

Centre Cívic El Sortidor

Address:
Plaça del Sortidor, 12
District:
Sants-Montjuïc
Neighborhood:
el Poble-sec
City:
Barcelona
Where
Centre Cívic El Sortidor
When
From 20/01/2025 to 25/03/2025

Phone number

Switchboard:
934434311

Website

Web:
https://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/elsortidor
Web inscripcions:
https://elsortidor.inscripcionscc.com/

You may also be interested in...

Previous page Next page