Professor/a: Canals, Marta
L'objectiu del taller és familiaritzar-nos i conèixer la Forma de 24 moviments de l'estil Yang per poder arribar a executar-la sols/soles quan i on es vulgui i així beneficiar-se de tot el que aporta en salut.
Des del punt de vista terapèutic, el Tai-Txi busca prevenir la malaltia, mantenir les defenses del cos, reforçar la pròpia energia interna –Txi o Qi- i evitar els desequilibris que ens produeix diàriament la societat en la qual vivim.
Tot el cos s’involucra i això ajuda a mantenir un bon estat de salut general. Ajuda a prevenir la deficiència renal, beneficia el sistema nerviós, respiratori, digestiu i circulatori. Manté en bones condicions els óssos, es flexibilitzen les articulacions, els músculs es tonifiquen i els lligaments es fan més elàstics. Millora l'equilibri, la memòria i redueix l'estrès. Practicar tai-txi pot alentir l’envelliment.
A través de la constància en la pràctica podem prevenir i millorar els estats d’angoixa, ansietat i depressió, essent un bon complement dels tractaments convencionals.
La pràctica del tai-txi no requereix cap equipament especial ni inclou moviments complicats. És una activitat pensada per a totes les persones, de les més joves a les més grans. Tan sols cal portar roba còmoda que permeti moure’s lliurement. Com les sessions es realitzaran a l’aire lliure és preferible venir amb un calçat adient amb el qual ens sentim estables i còmodes
Horaris
Dies | Hores | Preus | Observacions | |
---|---|---|---|---|
Dijous |
de 09.15 h a 10.45 h |
Entrada general: 57.9 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre. |
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Altres
- Se celebra a:
- Centre Cívic Guinardó.
- Inscripcions a:
- Centre Cívic Guinardó.
Podreu realitzar les inscripcions on-line a partir del 16/09/2024
Centre Cívic Guinardó
- Adreça:
- Ronda del Guinardó, 113 - 133
- Districte:
- Horta-Guinardó
- Barri:
- el Guinardó
- Població:
- Barcelona
- Quan
- Des de 03/10/2024 al 05/12/2024
Web
- Web inscripcions:
- https://guinardo.inscripcionscc.com/
- Web:
- https://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/guinardo
També et pot interessar...
-
Taller per a dones 'Autocura a través de l'escriptura'
- On:
- Biblioteca Montserrat Abelló
- Quan:
- Del 30/09/2024 al 02/12/2024
-
Taller per la gent gran 'Fotografia i senderisme'
- On:
- Centre Cívic La Sedeta
- Quan:
- Del 02/10/2024 al 18/12/2024
-
Taller 'Sumba'
- On:
- Ateneu el Poblet
- Quan:
- Del 30/09/2024 al 02/12/2024
-
Taller 'Barre'
- On:
- Centre Cívic La Cadena
- Quan:
- Del 08/10/2024 al 10/12/2024
-
Taller 'Ritmes llatins sense parella'
- On:
- Centre Cívic Navas
- Quan:
- Del 16/09/2024 al 11/12/2024
-
Taller 'Ioga suau'
- On:
- Centre Cívic Sagrada Família
- Quan:
- Del 03/10/2024 al 05/12/2024
-
Taller 'Cabaret trapezi'
- On:
- Centre Cívic Tomasa Cuevas - Les Corts
- Quan:
- Del 01/10/2024 al 02/12/2024
-
Taller familiar 'Dansa amb nadons'
- On:
- Centre Cívic Sagrada Família
- Quan:
- Del 30/09/2024 al 25/11/2024
-
Taller 'Swing solo. Nivell ll'
- On:
- Centre Cívic Casa Golferichs
- Quan:
- Del 02/10/2024 al 04/12/2024
-
Taller 'Zumba adaptat'
- On:
- Casal d'Entitats Mas Guinardó
- Quan:
- Del 09/09/2024 al 16/12/2024
-
Taller 'Estiraments'
- On:
- Centre Cívic Can Clariana Cultural
- Quan:
- Del 02/10/2024 al 04/12/2024
-
Taller 'Fitpilates'
- On:
- Centre Cívic Vil·la Urània
- Quan:
- Del 25/09/2024 al 13/12/2024
-
Taller 'Pilates avançat'
- On:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants
- Quan:
- Del 09/10/2024 al 12/12/2024
-
Taller per a joves 'Condicionament fisic'
- On:
- Centre Cívic del Besòs i el Maresme
- Quan:
- Del 04/10/2024 al 29/11/2024
-
Taller per a la gent gran 'Aiguagim'
- On:
- Centre Cívic La Sedeta
- Quan:
- Del 01/10/2024 al 18/12/2024
-
Taller 'Tai-Txí'
- On:
- Centre Cívic Can Felipa
- Quan:
- Del 25/09/2024 al 20/11/2024
-
Taller 'Ioga Hatha'
- On:
- Centre Cívic Urgell
- Quan:
- Del 01/10/2024 al 10/12/2024
-
Taller 'Gimnàstica de manteniment'
- On:
- Centre Cívic La Cadena
- Quan:
- Del 07/10/2024 al 11/12/2024
-
Taller 'GAC (Glutis, Abdominals i Cames)'
- On:
- Centre Cívic Navas
- Quan:
- Del 17/09/2024 al 12/12/2024
-
Taller 'Moviment energètic corporal'
- On:
- Centre Cívic Torre Llobeta
- Quan:
- Del 08/10/2024 al 10/12/2024