Professor/a: Canals, Marta
L'objectiu del taller és familiaritzar-nos i conèixer la Forma de 24 moviments de l'estil Yang per poder arribar a executar-la sols/soles quan i on es vulgui i així beneficiar-se de tot el que aporta en salut.
Des del punt de vista terapèutic, el Tai-Txi busca prevenir la malaltia, mantenir les defenses del cos, reforçar la pròpia energia interna –Txi o Qi- i evitar els desequilibris que ens produeix diàriament la societat en la qual vivim.
Tot el cos s’involucra i això ajuda a mantenir un bon estat de salut general. Ajuda a prevenir la deficiència renal, beneficia el sistema nerviós, respiratori, digestiu i circulatori. Manté en bones condicions els óssos, es flexibilitzen les articulacions, els músculs es tonifiquen i els lligaments es fan més elàstics. Millora l'equilibri, la memòria i redueix l'estrès. Practicar tai-txi pot alentir l’envelliment.
A través de la constància en la pràctica podem prevenir i millorar els estats d’angoixa, ansietat i depressió, essent un bon complement dels tractaments convencionals.
La pràctica del tai-txi no requereix cap equipament especial ni inclou moviments complicats. És una activitat pensada per a totes les persones, de les més joves a les més grans. Tan sols cal portar roba còmoda que permeti moure’s lliurement. Com les sessions es realitzaran a l’aire lliure és preferible venir amb un calçat adient amb el qual ens sentim estables i còmodes
Schedule
| Days | Hours | Preus | Observation | |
|---|---|---|---|---|
|
Dijous |
de 09.15 h a 10.45 h |
Entrada general: 57.9 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre. |
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Others
- Occur on:
- Centre Cívic Guinardó.
- Registration at:
- Centre Cívic Guinardó.
Podreu realitzar les inscripcions on-line a partir del 16/09/2024
Centre Cívic Guinardó
- Address:
- Ronda del Guinardó, 113 - 133
- District:
- Horta-Guinardó
- Neighborhood:
- el Guinardó
- City:
- Barcelona
- When
- From 03/10/2024 to 05/12/2024
Phone number
- Tel.:
- 934503987
Website
- Web inscripcions:
- https://guinardo.inscripcionscc.com/
- Web:
- https://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/guinardo
You may also be interested in...
-
Taller 'Estiraments i tonificació'
- Where:
- Centre Cívic Sant Andreu
- When:
- Del 02/10/2024 al 27/11/2024
-
Taller 'Ioga & respiració'
- Where:
- Centre Cívic Sant Andreu
- When:
- Del 02/10/2024 al 27/11/2024
-
Taller 'Estiraments i hipopressius'
- Where:
- Centre Cívic Casa del Rellotge
- When:
- Del 10/10/2024 al 12/12/2024
-
Taller 'Modelisme: Varietat de kits de vaixells'
- Where:
- Centre Cívic Casinet d'Hostafrancs
- When:
- Del 07/10/2024 al 09/12/2024
-
Taller per gent gran 'Balls en línia'
- Where:
- Centre Cívic El Coll - La Bruguera
- When:
- Del 17/09/2024 al 17/12/2024
-
Taller 'Country mig'
- Where:
- Centre Cívic Urgell
- When:
- Del 03/10/2024 al 05/12/2024
-
'Activa't als parcs' als Jardins del Drets Humans
- Where:
- Jardins dels Drets Humans
- When:
- Permanent event
-
'Activa't als parcs' al Parc de la Guineueta
- Where:
- Parc de la Guineueta
- When:
- Permanent event
-
'Activa't als parcs' al Parc de la Pegaso
- Where:
- Parc de la Pegaso
- When:
- Permanent event
-
'Activa't als parcs' a la Plaça de les Basses de la Peira
- Where:
- Plaça de les Basses de la Peira
- When:
- Permanent event
-
Taller 'Hipopilates'
- Where:
- Centre Cívic Cotxeres Borrell
- When:
- Del 25/09/2024 al 05/12/2024
-
Taller 'Manteniment suau'
- Where:
- Centre Cívic Navas
- When:
- Del 18/09/2024 al 13/12/2024
-
Taller 'Mètode pilates'
- Where:
- Centre Cívic Navas
- When:
- Del 16/09/2024 al 13/12/2024
-
Taller 'Tonificació'
- Where:
- Centre Cívic Casa Orlandai
- When:
- Del 03/10/2024 al 12/12/2024
-
Taller 'Pilates'
- Where:
- Centre Cívic Casa Orlandai
- When:
- Del 30/09/2024 al 09/12/2024
-
Taller 'Zumba, a ballar!'
- Where:
- Centre Cívic Tomasa Cuevas - Les Corts
- When:
- Del 02/10/2024 al 04/12/2024
-
Taller 'Circ i malabars'
- Where:
- Centre Cívic Tomasa Cuevas - Les Corts
- When:
- Del 02/10/2024 al 04/12/2024
-
Taller 'Marxa nòrdica'
- Where:
- Centre Cívic Sagrada Família
- When:
- Del 30/09/2024 al 05/12/2024
-
Taller 'Ioguilates'
- Where:
- Centre Cívic Vallvidrera Vázquez Montalbán
- When:
- Del 02/10/2024 al 04/12/2024
-
Taller 'Taitxí i Txikung (alternats)'
- Where:
- Casal d'Entitats Mas Guinardó
- When:
- Del 04/09/2024 al 18/12/2024