Professora: Laura Casas
Moltes vegades l’estrès es desencadena per situacions externes que vivim com una amenaça, però també pot provenir de nosaltres mateixos. Però què és realment l’estrès? Identificarem factors causals d’estrès, els seus símptomes, manifestacions i conseqüències, trobant mecanismes d’adaptació per crear serenitat en el dia a dia, activant el sistema de calma. Aplicarem estratègies d'autoregulació per buscar solucions en moments de dificultat, però també enfocant la mirada en el que està bé, enfortint-nos i augmentant el nostre benestar i satisfacció personal.
Horaris
| Dies | Hores | Preus | Observacions | |
|---|---|---|---|---|
|
Dimarts |
de 10.00 h a 11.30 h |
Entrada general: 94.04 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre. |
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Altres
- Inscripcions a:
- Centre Cultural La Casa Elizalde.
A partir del 9 de desembre. En línia: a partir de les 10 h al web del centre.
Presencial: de dilluns a divendres de 10 a 20 h. Es recomana fer la inscripció en línia i el pagament amb targeta.
- Se celebra a:
- Centre Cultural La Casa Elizalde.
Centre Cultural La Casa Elizalde
- Adreça:
- Carrer de València, 302
- Districte:
- Eixample
- Barri:
- la Dreta de l'Eixample
- Població:
- Barcelona
- Quan
- Des de 21/01/2025 al 01/04/2025
Telèfon
- Tel.:
- 934880590
Web
- Web inscripcions:
- http://www.casaelizalde.com
També et pot interessar...
-
Taller 'Pilates Fusió'
- On:
- Centre Cívic Ateneu Fort Pienc
- Quan:
- Del 17/01/2025 al 11/04/2025
-
Taller 'Meditació taoista del silenci (avançat)'
- On:
- Centre Cívic Urgell
- Quan:
- Del 16/01/2025 al 27/03/2025
-
Taller 'Neuroplasticitat, processos adaptatius i resiliència' *NOU*
- On:
- Centre Cívic Urgell
- Quan:
- Del 15/01/2025 al 26/03/2025
-
Taller 'Estimula la memòria i el cervell'
- On:
- Centre Cívic Ateneu Fort Pienc
- Quan:
- Del 22/01/2025 al 26/03/2025
-
Taller 'Reforcem la memòria'
- On:
- Centre Cívic Sagrada Família
- Quan:
- Del 22/01/2025 al 26/03/2025
-
Taller 'Gimnàstica hipopressiva'
- On:
- Centre Cívic Sagrada Família
- Quan:
- Del 25/04/2025 al 20/06/2025
-
Taller 'La felicitat: garantia de salut i creixement personal'
- On:
- Centre Cultural La Casa Elizalde
- Quan:
- Del 23/04/2025 al 18/06/2025
-
Taller 'Txikung'
- On:
- Centre Cívic Can Deu
- Quan:
- Del 02/04/2025 al 04/07/2025
-
Taller 'Improvisació teatral'
- On:
- Centre Cívic Can Felipa
- Quan:
- Del 01/04/2025 al 27/05/2025
-
Taller 'Massatge infantil'
- On:
- Casal de Barri Bac de Roda - Poblenou
- Quan:
- Del 06/05/2025 al 27/05/2025
-
Taller 'Psicologia del benestar i la satisfacció vital' *NOU*
- On:
- Centre Cívic Urgell
- Quan:
- Del 23/04/2025 al 25/06/2025
-
Taller per a persones grans ( 60 anys) 'Memòria'
- On:
- Centre Cívic Vil·la Florida
- Quan:
- Del 11/04/2025 al 13/06/2025
-
Taller 'Hatha Ioga'
- On:
- Centre Cívic Casa del Rellotge
- Quan:
- Del 15/04/2025 al 10/06/2025
-
Taller 'Mindfulness, viu el present i troba el teu benestar'
- On:
- Centre Cívic Can Felipa
- Quan:
- Del 01/04/2025 al 27/05/2025
-
Taller 'Gimnàstica facial antiaging'
- On:
- Centre Cívic Urgell
- Quan:
- Del 22/04/2025 al 17/06/2025
-
Taller "Spaß mit Deutsch. Conversa avançada"
- On:
- Centre Cívic Sagrada Família
- Quan:
- Del 23/01/2025 al 27/03/2025
-
Taller 'Viure en positiu'
- On:
- Centre Cívic Sagrada Família
- Quan:
- Del 23/01/2025 al 27/03/2025
-
Taller 'Risoterapia'
- On:
- Centre Cívic Navas
- Quan:
- Del 22/04/2025 al 01/07/2025
-
Taller per a persones grans ( 60 anys) 'Memòria i motricitat'
- On:
- Centre Cívic Vil·la Florida
- Quan:
- Del 07/04/2025 al 02/06/2025
-
Taller per a dones 'Identitats. Fotografia, Dones i Migració.'
- On:
- Centre Cívic Barceloneta
- Quan:
- Del 02/04/2025 al 28/05/2025