Professora: Laura Casas
Moltes vegades l’estrès es desencadena per situacions externes que vivim com una amenaça, però també pot provenir de nosaltres mateixos. Però què és realment l’estrès? Identificarem factors causals d’estrès, els seus símptomes, manifestacions i conseqüències, trobant mecanismes d’adaptació per crear serenitat en el dia a dia, activant el sistema de calma. Aplicarem estratègies d'autoregulació per buscar solucions en moments de dificultat, però també enfocant la mirada en el que està bé, enfortint-nos i augmentant el nostre benestar i satisfacció personal.
Horarios
| Días | Horas | Preus | Observaciones | |
|---|---|---|---|---|
|
Dimarts |
de 10.00 h a 11.30 h |
Entrada general: 94.04 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre. |
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Otros
- Se celebra en:
- Centre Cultural La Casa Elizalde.
- Inscripciones en:
- Centre Cultural La Casa Elizalde.
A partir del 9 de desembre. En línia: a partir de les 10 h al web del centre.
Presencial: de dilluns a divendres de 10 a 20 h. Es recomana fer la inscripció en línia i el pagament amb targeta.
Centre Cultural La Casa Elizalde
- Dirección:
- Carrer de València, 302
- Distrito:
- Eixample
- Barrio:
- la Dreta de l'Eixample
- Ciudad:
- Barcelona
- Cuándo
- De 21/01/2025 a 01/04/2025
Teléfono
- Tel.:
- 934880590
Web
- Web inscripcions:
- http://www.casaelizalde.com
También puede interesarte...
-
Taller 'L'art de meditar'
- Dónde:
- Centre Cívic Sagrada Família
- Cuándo:
- Del 20/01/2025 al 24/03/2025
-
Activitats a demanda per a grups de joves i professionals
- Dónde:
- Espai Jove Garcilaso - Joves de Sant Andreu
- Cuándo:
- Evento permanente
-
Taller 'Conversa en anglès'
- Dónde:
- Centre Cívic del Besòs i el Maresme
- Cuándo:
- Del 15/01/2025 al 19/03/2025
-
Taller 'Mindfulness i intel·ligència emocional'
- Dónde:
- Centre Cívic Vil·la Florida
- Cuándo:
- Del 15/01/2025 al 19/03/2025
-
Taller 'Kundalini Ioga'
- Dónde:
- Centre Cívic El Carmel
- Cuándo:
- Del 07/01/2025 al 11/03/2025
-
Taller 'Estimula la teva memòria'
- Dónde:
- Centre Cívic El Carmel
- Cuándo:
- Del 07/01/2025 al 11/03/2025
-
Taller per a la gent gran 'Activa-ment'
- Dónde:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- Cuándo:
- Del 10/01/2024 al 21/03/2025
-
Taller 'Mindfulness'
- Dónde:
- Centre Cultural La Farinera del Clot
- Cuándo:
- Del 21/01/2025 al 18/03/2025
-
Taller 'Mindfulness, a la natura. Collserola'
- Dónde:
- Centre Cívic Can Felipa
- Cuándo:
- 15/03/2025
-
Taller 'Escriptura terapèutica' *NOU*
- Dónde:
- Centre Cívic Navas
- Cuándo:
- Del 14/01/2025 al 01/04/2025
-
Taller 'Meditació i respiració'
- Dónde:
- Centre Cívic La Cadena
- Cuándo:
- Del 16/01/2025 al 13/03/2025
-
Taller 'Txi kung'
- Dónde:
- Centre Cívic El Sortidor
- Cuándo:
- Del 22/01/2025 al 19/02/2025
-
Taller 'Ioga continuació'
- Dónde:
- Centre Cívic El Sortidor
- Cuándo:
- Del 21/01/2025 al 27/03/2025
-
Esmorzars per compartir
- Dónde:
- Centre per a Families amb Adolescents
- Cuándo:
- Del 18/09/2024 al 18/12/2024
-
Dansateràpia
- Dónde:
- Centre per a Families amb Adolescents
- Cuándo:
- Del 15/01/2025 al 02/04/2025
-
Taller per a dones 'Cos i emoció. Procés creatiu corporal amb acompanyament emocional'
- Dónde:
- Centre Cívic Barceloneta
- Cuándo:
- Del 24/01/2025 al 21/03/2025
-
Taller 'Respiració cap a la meditació'
- Dónde:
- Centre Cívic Vil·la Urània
- Cuándo:
- Del 15/01/2025 al 12/03/2025
-
Cicle "Música't": Taller 'Com pot la música beneficiar la meva ment'
- Dónde:
- Centre Cívic Can Castelló
- Cuándo:
- Del 24/02/2025 al 24/05/2025
-
Taller 'Reiki'
- Dónde:
- Casal d'Entitats Mas Guinardó
- Cuándo:
- Del 12/09/2024 al 19/12/2024
-
Taller en família 'Explorant l'univers: Notes i ritmes per infants d'1 a 2 anys'
- Dónde:
- Centre Cívic Navas
- Cuándo:
- Del 18/01/2025 al 05/04/2025