Professora: Laura Casas
Moltes vegades l’estrès es desencadena per situacions externes que vivim com una amenaça, però també pot provenir de nosaltres mateixos. Però què és realment l’estrès? Identificarem factors causals d’estrès, els seus símptomes, manifestacions i conseqüències, trobant mecanismes d’adaptació per crear serenitat en el dia a dia, activant el sistema de calma. Aplicarem estratègies d'autoregulació per buscar solucions en moments de dificultat, però també enfocant la mirada en el que està bé, enfortint-nos i augmentant el nostre benestar i satisfacció personal.
Horarios
| Días | Horas | Preus | Observaciones | |
|---|---|---|---|---|
|
Dimarts |
de 10.00 h a 11.30 h |
Entrada general: 94.04 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre. |
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Otros
- Inscripciones en:
- Centre Cultural La Casa Elizalde.
A partir del 9 de desembre. En línia: a partir de les 10 h al web del centre.
Presencial: de dilluns a divendres de 10 a 20 h. Es recomana fer la inscripció en línia i el pagament amb targeta.
- Se celebra en:
- Centre Cultural La Casa Elizalde.
Centre Cultural La Casa Elizalde
- Dirección:
- Carrer de València, 302
- Distrito:
- Eixample
- Barrio:
- la Dreta de l'Eixample
- Ciudad:
- Barcelona
- Cuándo
- De 21/01/2025 a 01/04/2025
Teléfono
- Tel.:
- 934880590
Web
- Web inscripcions:
- http://www.casaelizalde.com
También puede interesarte...
-
El Raval és verd: Taller 'Ungüents casolans'
- Dónde:
- Centre Cívic Drassanes
- Cuándo:
- 18/03/2025
-
Activitat familiar "La petita proposta. Relaxació i moviment - grans"
- Dónde:
- Centre Cívic Sarrià
- Cuándo:
- Del 22/01/2025 al 02/04/2025
-
Taller 'Laboratori de creació: Rojo Tabú'
- Dónde:
- Centre Cívic Sant Martí
- Cuándo:
- Del 18/02/2025 al 27/02/2025
-
Taller 'Barre'
- Dónde:
- Centre Cívic Casa Golferichs
- Cuándo:
- Del 24/01/2025 al 28/03/2025
-
Taller 'Mindfulness: Cultivar la serenitat i el benestar'
- Dónde:
- Centre Cívic Navas
- Cuándo:
- Del 09/01/2025 al 03/04/2025
-
Taller 'Redescobreix la teva respiració *NOU*
- Dónde:
- Centre Cívic Urgell
- Cuándo:
- Del 21/01/2025 al 25/03/2025
-
Taller 'Meditació taoista del silenci'
- Dónde:
- Centre Cívic Urgell
- Cuándo:
- Del 16/01/2025 al 27/03/2025
-
Taller 'Mindfulness'
- Dónde:
- Centre Cívic Urgell
- Cuándo:
- Del 14/01/2025 al 25/03/2025
-
Taller 'Reflexologia podal'
- Dónde:
- Centre Cívic Urgell
- Cuándo:
- Del 03/03/2025 al 14/04/2025
-
Taller per a la gent gran 'Que el ritme no pari'
- Dónde:
- Biblioteca El Clot - Josep Benet
- Cuándo:
- Del 11/02/2025 al 13/05/2025
-
Molt per aprendre - L'obrador': Taller 'Les històries que ens habiten'
- Dónde:
- Biblioteca El Clot - Josep Benet
- Cuándo:
- Del 10/03/2025 al 07/04/2025
-
Taller gent gran 'Entrenament de la memòria'
- Dónde:
- Centre Cívic Sant Andreu
- Cuándo:
- Del 03/04/2025 al 29/05/2025
-
Taller ‘Dibuix per entrenar la memòria’ *NOU*
- Dónde:
- Centre Cívic Pere Pruna
- Cuándo:
- Del 21/01/2025 al 25/03/2025
-
Taller 'Mindfulness'
- Dónde:
- Centre Cultural La Farinera del Clot
- Cuándo:
- Del 21/01/2025 al 18/03/2025
-
Taller en família 'Explorant l'univers: Notes i ritmes per infants d'1 a 2 anys'
- Dónde:
- Centre Cívic Navas
- Cuándo:
- Del 18/01/2025 al 05/04/2025
-
Taller en família 'Explorant l'univers: Notes i ritmes per infants de 3 a 4 anys'
- Dónde:
- Centre Cívic Navas
- Cuándo:
- Del 18/01/2025 al 05/04/2025
-
Taller per a la gent gran 'Activa-ment'
- Dónde:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- Cuándo:
- Del 10/01/2024 al 21/03/2025
-
Taller 'Meditació'
- Dónde:
- Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx
- Cuándo:
- Del 14/01/2025 al 18/03/2025
-
'Activa't als parcs' als Jardins del Drets Humans
- Dónde:
- Jardins dels Drets Humans
- Cuándo:
- Evento permanente
-
'Activa't als parcs' al Parc de la Guineueta
- Dónde:
- Parc de la Guineueta
- Cuándo:
- Evento permanente