Taller per a dones 'Gestió de l'estrés i l'ansietat'

Volver

Generarem un espai de confiança entre dones per compartir eines que enforteixin la nostra salut física i psicoemocional. Fomentarem l'autoconeixement i l'intercanvi d'estratègies per detectar els símptomes de l'estrès i l'ansietat, comprendre com s'activen, què passa al cos i la ment i amb eines per reduir els malestars que poden provocar a les nostres vides i als diferents entorns. Treballarem el benestar personal i col·lectiu mitjançant les tècniques de respiració i relaxació, el moviment conscient, art expressiu i l'aromateràpia. Potenciarem l'escolta atenta i conscient de nosaltres mateixes, dels nostres recursos i possibilitats de transformació a la vida quotidiana.

Activitat organitzada pel PIAD de Sarrià-Sant Gervasi, en col·laboració amb l’Espai Putxet

Es pot demanar servei de canguratge.

Horarios

DíasHorasPreusObservaciones
Dimecres
de 16.30 h a 18.30 h
Entrada Gratuïta

Cal inscripció prèvia

Places limitades

Otros

Se celebra en:
Casal de Barri Espai Putxet.
Inscripciones en:
Punt d'Informació i Atenció a les Dones de Sarrià-Sant Gervasi.

Per participar, heu de fer la inscripció prèvia al PIAD o trucant al telèfon 900 922 357.

Organizado por:
Punt d'Informació i Atenció a les Dones de Sarrià-Sant Gervasi.
Colabora:
Casal de Barri Espai Putxet.

Casal de Barri Espai Putxet

Dirección:
C Marmellà, 13
Distrito:
Sarrià-Sant Gervasi
Barrio:
el Putxet i el Farró
Ciudad:
Barcelona
Dónde
Casal de Barri Espai Putxet
Cuándo
De 16/10/2024 a 18/12/2024

Teléfono

Inscripciones:
900 922 357

También puede interesarte...

Página anterior Página siguiente