Professora: Laura Casas
Moltes vegades l’estrès es desencadena per situacions externes que vivim com una amenaça, però també pot provenir de nosaltres mateixos. Però què és realment l’estrès? Identificarem factors causals d’estrès, els seus símptomes, manifestacions i conseqüències, trobant mecanismes d’adaptació per crear serenitat en el dia a dia, activant el sistema de calma. Aplicarem estratègies d'autoregulació per buscar solucions en moments de dificultat, però també enfocant la mirada en el que està bé, enfortint-nos i augmentant el nostre benestar i satisfacció personal.
Horarios
| Días | Horas | Preus | Observaciones | |
|---|---|---|---|---|
|
Dimarts |
de 10.00 h a 11.30 h |
Entrada general: 94.04 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre. |
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Otros
- Se celebra en:
- Centre Cultural La Casa Elizalde.
- Inscripciones en:
- Centre Cultural La Casa Elizalde.
A partir del 9 de desembre. En línia: a partir de les 10 h al web del centre.
Presencial: de dilluns a divendres de 10 a 20 h. Es recomana fer la inscripció en línia i el pagament amb targeta.
Centre Cultural La Casa Elizalde
- Dirección:
- Carrer de València, 302
- Distrito:
- Eixample
- Barrio:
- la Dreta de l'Eixample
- Ciudad:
- Barcelona
- Cuándo
- De 21/01/2025 a 01/04/2025
Teléfono
- Tel.:
- 934880590
Web
- Web inscripcions:
- http://www.casaelizalde.com
También puede interesarte...
-
Taller 'Tècniques de respiració, relaxació i atenció plena'
- Dónde:
- Centre Cívic Matas i Ramis
- Cuándo:
- Del 22/01/2025 al 26/03/2025
-
Taller 'Ioga i relaxació'
- Dónde:
- Centre Cívic Pere Pruna
- Cuándo:
- Del 23/01/2025 al 03/04/2025
-
Taller per a la gent gran 'Activa-ment'
- Dónde:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- Cuándo:
- Del 10/01/2024 al 21/03/2025
-
Taller 'Francès (conversa)'
- Dónde:
- Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx
- Cuándo:
- Del 14/01/2025 al 18/03/2025
-
'Activa't als parcs' als Jardins del Drets Humans
- Dónde:
- Jardins dels Drets Humans
- Cuándo:
- Evento permanente
-
'Activa't als parcs' al Parc de la Guineueta
- Dónde:
- Parc de la Guineueta
- Cuándo:
- Evento permanente
-
'Activa't als parcs' al Parc de la Pegaso
- Dónde:
- Parc de la Pegaso
- Cuándo:
- Evento permanente
-
Taller 'Txi-kung CGQ / Meditació'
- Dónde:
- Centre Cívic Navas
- Cuándo:
- Del 08/01/2025 al 02/04/2025
-
Taller 'Exercint la ment'
- Dónde:
- Centre Cívic Navas
- Cuándo:
- Del 21/01/2025 al 27/03/2025
-
Taller 'Ioga - relaxació'
- Dónde:
- Centre Cívic Navas
- Cuándo:
- Del 13/01/2025 al 31/03/2025
-
Taller 'Meditació'
- Dónde:
- Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx
- Cuándo:
- Del 14/01/2025 al 18/03/2025
-
Taller 'Gimnàstica abdominal hipopressiva'
- Dónde:
- Centre Cívic Can Basté
- Cuándo:
- Del 16/01/2025 al 13/03/2025
-
Taller 'Tai-txi'
- Dónde:
- Centre Cívic Can Basté
- Cuándo:
- Del 16/01/2025 al 21/03/2025
-
Taller 'Ioga'
- Dónde:
- Centre Cívic Can Basté
- Cuándo:
- Del 13/01/2025 al 12/03/2025
-
Taller 'Pilates'
- Dónde:
- Centre Cívic Can Basté
- Cuándo:
- Del 14/01/2025 al 22/03/2025
-
Taller 'Diàlegs amb la Filosofia'
- Dónde:
- Centre Cívic Can Felipa
- Cuándo:
- Del 16/01/2025 al 13/03/2025
-
Taller 'Cercle de dones: trobant un espai de connexió i benestar *NOU*
- Dónde:
- Centre Cultural La Casa Elizalde
- Cuándo:
- Del 23/01/2025 al 27/03/2025
-
Taller 'Vinyasa Ioga'
- Dónde:
- Centre Cívic Sant Martí
- Cuándo:
- Del 15/01/2025 al 19/03/2025
-
Taller 'Estratègies de regulació emocional'
- Dónde:
- Casal de Barri Can Portabella
- Cuándo:
- Del 22/01/2025 al 02/04/2025