Diu un proverbi xinès que no es pot evitar que els ocells de la preocupació volin sobre el nostre cap, però sí que facin niu en ell. El Mindfulness és un entrenament mental que permet viure la vida amb més plenitud. Obtindrem recursos per anar descobrint eines per focalitzar l’atenció al nostre cos i ment, reduir l’estrès i alleugerir càrregues emocionals. Aprendrem a observar els pensaments i deixar-los marxar sense que ens arrosseguin. Descobrirem una nova manera de veure els reptes i els desafiaments, enriquint i fent més satisfactòria la nostra existència. Alternarem teoria amb exercicis pràctics de meditació i consciència corporal.
Professor/a: Casas Español, Laura
Horarios
| Días | Horas | Preus | Observaciones | |
|---|---|---|---|---|
|
Dilluns |
de 17.00 h a 18.30 h |
Entrada general: 81.49 € |
Cal inscripció prèvia Places limitades
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Otros
- Se celebra en:
- Centre Cultural La Casa Elizalde.
- Inscripciones en:
- Centre Cultural La Casa Elizalde.
A partir del 4 de setembre. En línia: a partir de les 9 h al web del centre. Presencial: de dilluns a divendres de 10 a 20 h. Es recomana fer la inscripció en línia i el pagament amb targeta.
Centre Cultural La Casa Elizalde
- Dirección:
- Carrer de València, 302
- Distrito:
- Eixample
- Barrio:
- la Dreta de l'Eixample
- Ciudad:
- Barcelona
- Cuándo
- De 02/10/2023 a 04/12/2023
Web
- Web inscripcions:
- https://casaelizalde.inscripcionscc.com/
- Web:
- http://www.casaelizalde.com
También puede interesarte...
-
Taller 'Autoestima. 3a Joventut'
- Dónde:
- Centre Cívic Can Deu
- Cuándo:
- Del 12/09/2023 al 12/12/2023
-
Grup d’acompanyament al dol
- Dónde:
- Casal de Barri Bac de Roda - Poblenou
- Cuándo:
- Del 24/10/2023 al 19/12/2023
-
Vilaveïna de la Dreta de l'Eixample: 'Jo em cuido. Moviment corporal i relaxació per cuidadores de familiars'
- Dónde:
- Espai Xamfrà 317
- Cuándo:
- Del 04/10/2023 al 13/12/2023
-
Taller per adults 'Hipopressius matinals'
- Dónde:
- Casal de Barri La Barraca del Carmel
- Cuándo:
- Del 28/09/2023 al 14/12/2023
-
Taller per adults 'Dansa del ventre'
- Dónde:
- Casal de Barri La Barraca del Carmel
- Cuándo:
- Del 28/09/2023 al 14/12/2023
-
Taller 'Mindfulness per viure plenament'
- Dónde:
- Centre Cultural La Casa Elizalde
- Cuándo:
- Del 29/09/2023 al 01/12/2023
-
Taller 'Productes de la llar'
- Dónde:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants
- Cuándo:
- Del 04/10/2023 al 13/12/2023
-
Píndoles formatives: Taller 'En què consisteix la violència estètica?'
- Dónde:
- Casal d'Entitats Mas Guinardó
- Cuándo:
- 04/12/2023
-
Taller 'Escriptura terapèutica' *Nou*
- Dónde:
- Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx
- Cuándo:
- Del 05/10/2023 al 14/12/2023
-
Taller 'Zumba dance'
- Dónde:
- Casal d'Entitats Mas Guinardó
- Cuándo:
- Del 18/09/2023 al 18/12/2023
-
Taller de dansa i moviment per alliberar tensions
- Dónde:
- Espai Barcelona Cuida
- Cuándo:
- 02/12/2023
-
Taller familiar 'Estimulació sensorial i creativa'
- Dónde:
- Casal de Barri Can Portabella
- Cuándo:
- Del 28/09/2023 al 14/12/2023
-
Taller 'Escriptura terapèutica: una eina per a la salut emocional'
- Dónde:
- Centre Cultural La Casa Elizalde
- Cuándo:
- Del 24/01/2024 al 20/03/2024
-
Taller 'Coneix-te a tu mateix a través del moviment amb els Txakres i el Ioga'
- Dónde:
- Centre Cívic Guinardó
- Cuándo:
- Del 02/10/2023 al 04/12/2023
-
Taller "Grup psicoeducatiu d’higiene del son"
- Dónde:
- Centre d'Atenció Primària Doctor Carles Ribas
- Cuándo:
- Del 07/11/2023 al 12/12/2023
-
Taller per a dones 'Prevenció de violències a través de l'escriptura'
- Dónde:
- Centre Cívic Casa Golferichs
- Cuándo:
- Del 07/10/2023 al 16/12/2023
-
Taller per a dones 'd'expressió corporal per a l'autonomía i l'autocura'
- Dónde:
- Centre Cívic Matas i Ramis
- Cuándo:
- Del 16/10/2023 al 18/12/2023
-
Taller per a dones 'Risoteràpia'
- Dónde:
- Centre Cívic Sant Andreu
- Cuándo:
- Del 19/10/2023 al 21/12/2023
-
Taller 'Relaxació i tècniques d’autoregulació emocional' *NOU*
- Dónde:
- Centre Cívic La Sagrera La Barraca
- Cuándo:
- Del 08/01/2024 al 11/03/2024
-
Taller 'Ioga i meditació'
- Dónde:
- Centre Cívic La Sagrera La Barraca
- Cuándo:
- Del 08/01/2024 al 11/03/2024
Si quieres hacer alguna rectificación sobre esta actividad…háznosla llegar