Mindfulness és atenció plena, és estar present a la vida. És també una pràctica meditativa que ajuda a enfocar l'atenció al moment present i que té un benefici en el benestar emocional. En aquest taller coneixerem què és el mindfulness i en farem les pràctiques bàsiques que ajudaran a regular i gestionar. A més, té beneficis com cultivar la calma i pau interna, l'acceptació, observar sense jutjar, la gratitud, ajuda a reduir l'estrès i l'ansietat, etc.
Docent: Rebeca Bermúdez
Horarios
| Días | Horas | Preus | Observaciones | |
|---|---|---|---|---|
|
Dilluns |
de 18.00 h a 19.30 h |
Entrada general: 9.4 € |
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Otros
- Se celebra en:
- Casal d'Entitats Mas Guinardó.
- Inscripciones en:
- Casal d'Entitats Mas Guinardó.
Inscripcions a partir del 9 de setembre
Casal d'Entitats Mas Guinardó
- Dirección:
- Plaça de Salvador Riera, 2
- Distrito:
- Horta-Guinardó
- Barrio:
- el Guinardó
- Ciudad:
- Barcelona
- Cuándo
- De 11/11/2024 a 18/11/2024
Teléfono
- Tel.:
- 934461429
Web
- Web inscripcions:
- https://masguinardo.miram.cloud/
También puede interesarte...
-
Taller 'Aprèn a parlar en públic'
- Dónde:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants
- Cuándo:
- Del 07/10/2024 al 09/12/2024
-
Taller 'L'art de meditar'
- Dónde:
- Centre Cívic Navas
- Cuándo:
- Del 18/09/2024 al 11/12/2024
-
'Activa't als parcs' als Jardins del Drets Humans
- Dónde:
- Jardins dels Drets Humans
- Cuándo:
- Evento permanente
-
'Activa't als parcs' al Parc de la Guineueta
- Dónde:
- Parc de la Guineueta
- Cuándo:
- Evento permanente
-
'Activa't als parcs' al Parc de la Pegaso
- Dónde:
- Parc de la Pegaso
- Cuándo:
- Evento permanente
-
'Activa't als parcs' a la Plaça de les Basses de la Peira
- Dónde:
- Plaça de les Basses de la Peira
- Cuándo:
- Evento permanente
-
Taller 'Ioga i relaxació'
- Dónde:
- Centre Cívic Pere Pruna
- Cuándo:
- Del 03/10/2024 al 12/12/2024
-
Taller 'Wake and shake!'
- Dónde:
- Centre Cívic Urgell
- Cuándo:
- Del 02/10/2024 al 04/12/2024
-
Taller 'Mindfulness, per una bona salut emocional'
- Dónde:
- Centre Cívic Casa del Rellotge
- Cuándo:
- 11/10/2024
-
Taller familiar 'Estimulació musical'
- Dónde:
- Casal de Barri Can Portabella
- Cuándo:
- Del 01/10/2024 al 10/12/2024
-
Taller 'Ioga Asthanga'
- Dónde:
- Casal de Barri Diagonal Mar
- Cuándo:
- Del 25/09/2024 al 17/12/2024
-
Taller 'Memòria'
- Dónde:
- Centre Cívic Can Basté
- Cuándo:
- Del 13/09/2024 al 15/11/2024
-
2a Jornada 'Fem Salut, Moviment i alimentació conscient' al Mercat de la Concepció
- Dónde:
- Mercat Concepció
- Cuándo:
- 18/10/2024
-
Taller 'Uns moments per tu'
- Dónde:
- Centre Cívic Navas
- Cuándo:
- Del 30/09/2024 al 09/12/2024
-
Taller infantil 'Expressio creativa' (de 6 a 9 anys)
- Dónde:
- Centre Cívic Can Basté
- Cuándo:
- Del 10/09/2024 al 12/11/2024
-
Taller 'Estimulem la ment'
- Dónde:
- Centre Cívic Torre Llobeta
- Cuándo:
- Del 07/10/2024 al 10/12/2024
-
Taller 'Històries de vida'
- Dónde:
- Centre Cívic Torre Llobeta
- Cuándo:
- Del 09/10/2024 al 11/12/2024
-
Cicle ''Autoconeixement i meditació'': Taller 'Meditació' (En línia)
- Dónde:
- Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx
- Cuándo:
- 30/10/2024
-
Taller 'Conversa en anglès'
- Dónde:
- Centre Cívic del Besòs i el Maresme
- Cuándo:
- Del 01/10/2024 al 03/12/2024
-
Taller 'Viure sense estrès' *NOU*
- Dónde:
- Centre Cultural La Casa Elizalde
- Cuándo:
- Del 01/10/2024 al 10/12/2024