Taller "Mindfulness"

Back

Mindfulness vol dir “atenció plena”, “ser conscients”. Ens permet posar el focus en què és realment important i així gestionar millor les nostres emocions, les nostres relacions i la nostra vida en general. Essent conscients, millorem l’assertivitat, tenim eines per controlar la incertesa i gestionar l’ansietat i l’estrès. Ho aconseguirem a través de diferents tècniques d’atenció i relaxació. 

A càrrec de Joan Ferreira.

Schedule

Others

Occur on:
Centre Cívic Sant Andreu.
Registration at:
Centre Cívic Sant Andreu.

Les inscripcions poden ser presencials i online. Del 9 al 27 de setembre, de dilluns a divendres de 9:30 h a 14 h i de 16 a 20:30 h i dissabtes d’11 a 14 h i de 17 a 20 h.

Centre Cívic Sant Andreu

Address:
Carrer Gran de Sant Andreu, 111
District:
Sant Andreu
Neighborhood:
Sant Andreu
City:
Barcelona
Where
Centre Cívic Sant Andreu
When
From 30/09/2024 to 25/11/2024

Phone number

Tel.:
933119953

You may also be interested in...