Taller 'Viure sense estrès'

Tornar

Professora: Laura Casas

Moltes vegades l’estrès es desencadena per situacions externes que vivim com una amenaça, però també pot provenir de nosaltres mateixos. Però què és realment l’estrès? Identificarem factors causals d’estrès, els seus símptomes, manifestacions i conseqüències, trobant mecanismes d’adaptació per crear serenitat en el dia a dia, activant el sistema de calma. Aplicarem estratègies d'autoregulació per buscar solucions en moments de dificultat, però també enfocant la mirada en el que està bé, enfortint-nos i augmentant el nostre benestar i satisfacció personal. 

Horaris

Altres

Se celebra a:
Centre Cultural La Casa Elizalde.
Inscripcions a:
Centre Cultural La Casa Elizalde.

A partir del 9 de desembre. En línia: a partir de les 10 h al web del centre.

Presencial: de dilluns a divendres de 10 a 20 h. Es recomana fer la inscripció en línia i el pagament amb targeta.

Centre Cultural La Casa Elizalde

Adreça:
Carrer de València, 302
Districte:
Eixample
Barri:
la Dreta de l'Eixample
Població:
Barcelona
On
Centre Cultural La Casa Elizalde
Quan
Des de 21/01/2025 al 01/04/2025

Telèfon

Tel.:
934880590

Web

Web inscripcions:
http://www.casaelizalde.com

També et pot interessar...