Professor: Joan Bohe
La metodologia de Pilates es basa en cinc principis fonamentals que són la respiració, la concentració, el control, el centre i la fluïdesa; tots ells milloren la qualitat de l’entrenament. Farem una sèrie ordenada d’exercicis per treballar el cos, dels peus al cap, sempre buscant la qualitat i no la quantitat de repeticions, en això rau l’efectivitat del mètode.
Cal haver fet un mínim d’un any de pilates.
Horaris
| Dies | Hores | Preus | Observacions | |
|---|---|---|---|---|
|
Dimecres |
de 20.30 h a 21.30 h |
Entrada general: 62.5 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Grup A | |
|
Dijous |
de 19.30 h a 20.30 h |
Grup B |
Altres
- Se celebra a:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants.
- Inscripcions a:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants.
Inscripcions en línia a partir del 5 de setembre a les 9.30 h
Centre Cívic Cotxeres de Sants
- Adreça:
- Carrer de Sants, 79*83
- Districte:
- Sants-Montjuïc
- Barri:
- Sants
- Població:
- Barcelona
- Quan
- Des de 09/10/2024 al 12/12/2024
Telèfon
- Tel.:
- 932918701
Web
- Web:
- https://cotxeres-casinet.cat
- Web inscripcions:
- https://cotxerescasinet.inscripcionscc.com
També et pot interessar...
-
Taller 'Gym Music'
- On:
- Centre Cultural La Farinera del Clot
- Quan:
- Del 01/10/2024 al 10/12/2024
-
Taller per gent gran 'Balls en línia'
- On:
- Centre Cívic El Coll - La Bruguera
- Quan:
- Del 17/09/2024 al 17/12/2024
-
Taller 'Marxa nòrdica'
- On:
- Casal de Barri Bac de Roda - Poblenou
- Quan:
- Del 07/10/2024 al 11/12/2024
-
Taller 'Txi-kung CGQ / Meditació'
- On:
- Centre Cívic Navas
- Quan:
- Del 08/01/2025 al 02/04/2025
-
Taller 'Ioga - relaxació'
- On:
- Centre Cívic Navas
- Quan:
- Del 13/01/2025 al 31/03/2025
-
Taller 'Ioguilates' *NOU*
- On:
- Centre Cívic Navas
- Quan:
- Del 13/01/2025 al 31/03/2025
-
Taller 'Estiraments i tonificació'
- On:
- Centre Cívic Sant Andreu
- Quan:
- Del 02/10/2024 al 27/11/2024
-
Taller 'Ioga & respiració'
- On:
- Centre Cívic Sant Andreu
- Quan:
- Del 02/10/2024 al 27/11/2024
-
Taller 'Estimulació musical per a nadons de 2 a 12 mesos' *NOU*
- On:
- Centre Cívic La Sagrera La Barraca
- Quan:
- Del 04/10/2024 al 13/12/2024
-
Taller 'Ioga suau'
- On:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants
- Quan:
- Del 04/10/2024 al 13/12/2024
-
Taller 'Tonificació'
- On:
- Centre Cívic Casa Orlandai
- Quan:
- Del 03/10/2024 al 12/12/2024
-
Taller 'Pilates'
- On:
- Centre Cívic Casa Orlandai
- Quan:
- Del 30/09/2024 al 09/12/2024
-
Taller 'Fitboxing' *NOU*
- On:
- Centre Cívic Font de la Guatlla
- Quan:
- Del 01/10/2024 al 10/12/2024
-
Taller 'Gimnàstica de manteniment'
- On:
- Casal de Barri Verdun
- Quan:
- Del 01/10/2024 al 03/12/2024
-
Taller 'Dansa afrocontemporania'
- On:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants
- Quan:
- Del 09/10/2024 al 11/12/2024
-
Taller 'Exercicis de força per a dones a partir dels 50'
- On:
- Centre Cívic Vil·la Urània
- Quan:
- Del 13/01/2025 al 10/03/2025
-
Taller "Hatha ioga suau"
- On:
- Centre Cívic Vil·la Urània
- Quan:
- Del 01/10/2024 al 03/12/2024
-
Taller "Txikung shibashi"
- On:
- Centre Cívic Vil·la Urània
- Quan:
- Del 27/09/2024 al 13/12/2024
-
Taller 'Zumba'
- On:
- Centre Cívic La Sagrera La Barraca
- Quan:
- Del 02/10/2024 al 04/12/2024
-
Taller 'Balls llatins'
- On:
- Centre Cívic Can Deu
- Quan:
- Del 17/09/2024 al 10/12/2024