El taller d'autodefensa i cura emocional cerca reduir les violències cap a les dones per mitjà de l'empoderament i la prevenció d'aquestes violències, a més d'augmentar l'autoestima i la solidaritat col·lectiva. Millorarem la confiança i seguretat en una mateixa per la desmitificació d'estereotips sobre la debilitat i vulnerabilitat de les dones. Farem un treball de sensibilització per trencar l'aïllament i el sentiment de culpa, i per prendre consciència de les nostres capacitats personals. Aprendrem recursos i eines per identificar i prevenir agressions i evitar situacions de perill. Augmentarem la sensació de seguretat, tant en situacions exteriors (p. ex. al carrer), com en relacions íntimes. Adoptarem nous costums físics i emocionals que augmentin la nostra capacitat d'evitar danys.
Organitzat pel PIAD Sants-Montjuïc en col·laboració amb el Centre Cívic El Sortidor
Amb la inscripció pots sol·licitar servei de canguratge, de llenguatge de signes i d'acompanyament a persones amb discapacitat.
Horaris
| Dies | Hores | Preus | Observacions | |
|---|---|---|---|---|
|
Divendres excepte 3 abril i 1 maig |
de 09.00 h a 11.00 h |
Entrada Gratuïta |
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Altres
- Inscripcions a:
- Punt d'Informació i Atenció a les Dones de Sants-Montjuïc.
Per participar, heu de fer la inscripció prèvia al PIAD o trucant al telèfon 900 922 357.
- Hi col.labora:
- Centre Cívic El Sortidor.
- Se celebra a:
- Casal de Barri del Raval.
- Organitzat per:
- Punt d'Informació i Atenció a les Dones de Sants-Montjuïc.
Casal de Barri del Raval
- Adreça:
- Carrer de la Reina Amàlia, 31*33
- Districte:
- Ciutat Vella
- Barri:
- el Raval
- Població:
- Barcelona
- Quan
- Des de 27/03/2026 al 12/06/2026
Telèfon
- Inscripcions:
- 900 922 357
Web
Adreça electrònica
- E-mail:
- dinamitzacio@cbfolchitorres.cat
- E-mail:
- info@cbfolchitorres.cat
Xarxes socials
També et pot interessar...
-
Taller 'Estiraments'
- On:
- Centre Cívic Matas i Ramis
- Quan:
- Del 15/01/2026 al 19/03/2026
-
Taller 'Iniciació al taitxí'
- On:
- Centre Cívic Matas i Ramis
- Quan:
- Del 22/01/2026 al 19/03/2026
-
Taller 'Marxa nòrdica'
- On:
- Centre Cívic Casa Golferichs
- Quan:
- Del 27/01/2026 al 27/03/2026
-
Taller 'Estiraments i correcció postural'
- On:
- Centre Cívic Teixonera
- Quan:
- Del 15/01/2026 al 19/03/2026
-
Taller 'Twerk'
- On:
- Centre Cívic Sagrada Família
- Quan:
- Del 23/01/2025 al 20/03/2026
-
Taller 'Gimnàstica abdominal hipopressiva'
- On:
- Centre Cultural Albareda
- Quan:
- Del 19/01/2026 al 16/03/2026
-
Taller 'Pilates suau'
- On:
- Centre Cívic Urgell
- Quan:
- Del 13/01/2026 al 31/03/2026
-
Taller 'Gimnàstica abdominal hipopressiva i sòl pèlvic'
- On:
- Centre Cívic El Sortidor
- Quan:
- Del 12/01/2026 al 17/03/2026
-
Taller 'Hipopilates'
- On:
- Centre Cívic Casa Golferichs
- Quan:
- Del 15/01/2026 al 02/04/2026
-
Taller 'Line Dance'
- On:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- Quan:
- Del 07/01/2026 al 18/03/2026
-
Taller 'Ioguilates'
- On:
- Centre Cívic La Sedeta
- Quan:
- Del 22/01/2026 al 26/03/2026
-
Taller 'Ioga hatha'
- On:
- Casal de Barri Vila Olímpica - Can Gili Nou
- Quan:
- Del 13/01/2026 al 18/03/2026
-
Taller 'Estiraments i relaxació'
- On:
- Casal de Barri Vila Olímpica - Can Gili Nou
- Quan:
- Del 12/01/2026 al 16/03/2026
-
Taller 'Hipopilates'
- On:
- Casal de Barri Vila Olímpica - Can Gili Nou
- Quan:
- Del 12/01/2026 al 19/03/2026
-
Taller 'Estiraments, alineació i tonificació'
- On:
- Centre Cívic Ateneu Fort Pienc
- Quan:
- Del 14/01/2026 al 25/03/2026
-
Taller 'Ioguilates'
- On:
- Centre Cívic Vallvidrera Vázquez Montalbán
- Quan:
- Del 21/01/2026 al 18/03/2026
-
Taller 'Tai-txi'
- On:
- Centre Cívic Torre Llobeta
- Quan:
- Del 19/01/2026 al 16/03/2026
-
Taller 'Ioga'
- On:
- Centre Cívic Torre Llobeta
- Quan:
- Del 20/01/2026 al 19/03/2026
-
Taller 'Ioga en cadira'
- On:
- Centre Cívic Torre Llobeta
- Quan:
- Del 20/01/2026 al 17/03/2026
-
Taller 'Gimnàstica suau'
- On:
- Centre Cívic Cotxeres Borrell
- Quan:
- Del 14/01/2026 al 20/03/2026