Professora: Jelena Cobis
El GAC és un tipus d'entrenament físic que s'enfoca en l'enfortiment i tonificació dels músculs del gluti, abdomen i cames. Alternant activitats de major i menor intensitat, realitzarem una sèrie d'exercicis específics -esquats, abdominals, estocades, elevacions de maluc i exercicis de cames- dissenyats per a treballar els músculs d'aquestes àrees clau del cos.
Horaris
| Dies | Hores | Preus | Observacions | |
|---|---|---|---|---|
|
Dimecres |
de 14.00 h a 15.00 h |
Entrada general: 64.15 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Altres
- Inscripcions a:
- Centre Cultural La Casa Elizalde.
A partir del 9 de desembre
En línia: a partir de les 10 h al web del centre https://www.casaelizalde.com/
Presencial: de dilluns a divendres de 10 a 20 h.
- Se celebra a:
- Centre Cultural La Casa Elizalde.
Centre Cultural La Casa Elizalde
- Adreça:
- Carrer de València, 302
- Districte:
- Eixample
- Barri:
- la Dreta de l'Eixample
- Població:
- Barcelona
- Quan
- Des de 14/01/2026 al 25/03/2026
Telèfon
- Tel.:
- 934880590
Web
- Web inscripcions:
- http://www.casaelizalde.com
També et pot interessar...
-
Taller 'Afroioga, dansa africana i ioga'
- On:
- Centre Cívic Cotxeres Borrell
- Quan:
- Del 21/01/2026 al 18/03/2026
-
Taller 'Iniciació al Poi Dance'
- On:
- Centre Cívic Cotxeres Borrell
- Quan:
- Del 19/01/2026 al 16/03/2026
-
Taller 'Barre'
- On:
- Centre Cívic El Sortidor
- Quan:
- Del 14/01/2026 al 18/03/2026
-
Taller 'Total Body' *NOU*
- On:
- Centre Cívic Ateneu Fort Pienc
- Quan:
- Del 12/01/2026 al 16/03/2026
-
Taller 'Ballem ritmes'
- On:
- Casal de Barri Vila Olímpica - Can Gili Nou
- Quan:
- Del 13/01/2026 al 16/03/2026
-
Taller 'Ball en línia'
- On:
- Casal de Gent Gran Casa Nostra
- Quan:
- Del 03/10/2025 al 09/12/2025
-
Sala Jove: Espai esport
- On:
- Centre Cívic Casa Groga
- Quan:
- Del 13/01/2026 al 17/03/2026
-
Taller 'Pilates: Especial força muscular' *NOU*
- On:
- Centre Cívic Vil·la Urània
- Quan:
- Del 13/01/2026 al 17/03/2026
-
Taller 'Estiraments i pilates'
- On:
- Centre Cívic Convent de Sant Agustí
- Quan:
- Del 22/01/2026 al 19/03/2026
-
Taller 'Swing solo'
- On:
- Centre Cívic El Sortidor
- Quan:
- Del 23/01/2026 al 20/03/2026
-
Taller 'Estiraments i correcció postural'
- On:
- Centre Cívic Tomasa Cuevas - Les Corts
- Quan:
- Del 17/01/2026 al 21/03/2026
-
Taller 'Hipopilates'
- On:
- Centre Cívic Tomasa Cuevas - Les Corts
- Quan:
- Del 17/01/2026 al 21/03/2026
-
Taller 'Creació aèria amb trapezi'
- On:
- Centre Cívic Tomasa Cuevas - Les Corts
- Quan:
- Del 13/01/2026 al 17/03/2026
-
Taller 'Flexibilitat i força física i mental'
- On:
- Centre Cívic Casa del Rellotge
- Quan:
- Del 15/01/2026 al 19/03/2026
-
Taller 'Aiguagim' *NOU
- On:
- Casal de Gent Gran Turó de la Peira
- Quan:
- Del 02/10/2025 al 09/12/2025
-
Taller 'Ioga kundalini'
- On:
- Casal de Barri Vila Olímpica - Can Gili Nou
- Quan:
- Del 13/01/2026 al 17/01/2026
-
Taller 'Ioga suau matins'
- On:
- Casal de Barri Vila Olímpica - Can Gili Nou
- Quan:
- Del 15/01/2026 al 19/03/2026
-
Taller 'Marxa Nòrdica'
- On:
- Casal de Barri Vila Olímpica - Can Gili Nou
- Quan:
- Del 14/01/2026 al 19/03/2026
-
Taller 'Tai-Txí'
- On:
- Centre Cívic Trinitat Vella
- Quan:
- Del 20/01/2026 al 19/03/2026
-
Taller 'Tennis taula'
- On:
- Casal de Barri Bac de Roda - Poblenou
- Quan:
- Del 04/10/2025 al 13/12/2025