L'estirament és una forma d'exercici físic en què un múscul, tendó específic o grup muscular, es flexiona o s'estira deliberadament per tal de millorar l'elasticitat de la superfície muscular i aconseguir un millor to muscular. El resultat és una sensació de major control muscular, flexibilitat i rang de moviment.
Activitat destinada a totes les edats amb la finalitat de millorar la mobilitat, relaxar i destensar la musculatura, reduir la probabilitat de lesions i millorar la coordinació muscular. Els estiraments seran el complement ideal per a qualsevol activitat que realitzis.
11 sessions a càrrec d'Eva Escaño
Horaris
| Dies | Hores | Preus | Observacions | |
|---|---|---|---|---|
|
Dilluns |
de 17.00 h a 18.00 h |
Entrada general: 53.24 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Cal inscripció prèvia Aforament limitat |
Altres
- Inscripcions a:
- Casal de Barri Torre de la Sagrera.
Dilluns 8 de setembre a partir de les 10h obrirem les inscripcions als tallers trimestrals.
Aquestes es faran a través de la nostra web torrelasagrera.cat/tallers
La inscripció als espais d’aprenentatge comunitari serà dilluns 15 de setembre a partir de les 10h.
- Se celebra a:
- Casal de Barri Torre de la Sagrera.
Casal de Barri Torre de la Sagrera
- Adreça:
- Carrer de Berenguer de Palou, 64*66
- Districte:
- Sant Andreu
- Barri:
- la Sagrera
- Població:
- Barcelona
- Quan
- Des de 22/09/2025 al 01/12/2025
Telèfon
- Tel.:
- 931538381
Web
- Web inscripcions:
- https://www.torrelasagrera.cat/
També et pot interessar...
-
'Activa't als parcs' a la Plaça del Baró de Viver
- On:
- Plaça del Baró de Viver
- Quan:
- Acte permanent
-
Taller 'Swing Lindy Hop' (cal parella)
- On:
- Centre Cívic Casinet d'Hostafrancs
- Quan:
- Del 08/10/2025 al 10/12/2025
-
Taller 'Marxa nòrdica'
- On:
- Centre Cívic Ateneu Fort Pienc
- Quan:
- Del 25/09/2025 al 04/12/2025
-
Taller 'Pilates multinivell'
- On:
- Centre Cívic Can Castelló
- Quan:
- Del 30/09/2025 al 18/12/2025
-
Taller 'Ioga suau per finalitzar el dia'
- On:
- Centre Cívic Navas
- Quan:
- Del 01/10/2025 al 10/12/2025
-
Taller 'Ashtanga Vinyasa Ioga'
- On:
- Centre Cívic Navas
- Quan:
- Del 25/09/2025 al 11/12/2025
-
Taller 'Line dance in motion'
- On:
- Centre Cívic Urgell
- Quan:
- Del 02/10/2025 al 04/12/2025
-
Taller 'Hatha ioga'
- On:
- Centre Cívic Navas
- Quan:
- Del 26/09/2025 al 12/12/2025
-
Taller 'Gimnàstica suau'
- On:
- Centre Cívic Navas
- Quan:
- Del 26/09/2025 al 12/12/2025
-
Taller 'Correcció postural'
- On:
- Centre Cívic Casinet d'Hostafrancs
- Quan:
- Del 06/10/2025 al 15/12/2025
-
Taller 'Hipopressives (nivell avançat)'
- On:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants
- Quan:
- Del 08/10/2025 al 10/12/2025
-
Taller 'Ioguilates'
- On:
- Centre Cívic Vallvidrera Vázquez Montalbán
- Quan:
- Del 01/10/2025 al 03/12/2025
-
Taller 'Estiraments'
- On:
- Centre Cívic Matas i Ramis
- Quan:
- Del 09/10/2025 al 11/12/2025
-
Taller 'Tonifica´t'
- On:
- Centre Cívic Font de la Guatlla
- Quan:
- Del 15/09/2025 al 01/12/2025
-
Taller gent gran 'Gimnàstica activa per a gent gran'
- On:
- Centre Cívic Sant Andreu
- Quan:
- Del 08/10/2025 al 26/11/2025
-
Taller 'Ioguilates'
- On:
- Centre Cívic Font de la Guatlla
- Quan:
- Del 23/09/2025 al 11/12/2025
-
Taller 'Ioga Asthanga'
- On:
- Casal de Barri Diagonal Mar
- Quan:
- Del 09/09/2025 al 17/12/2025
-
Taller 'Tai-Txi-Txuan i Txi-Kung'
- On:
- Centre Cívic El Coll - La Bruguera
- Quan:
- Del 30/09/2025 al 02/12/2025
-
Taller 'Zumba'
- On:
- Centre Cívic El Coll - La Bruguera
- Quan:
- Del 30/09/2025 al 02/12/2025
-
Taller 'Ioguilates'
- On:
- Centre Cívic Ateneu Fort Pienc
- Quan:
- Del 26/09/2025 al 12/12/2025