Professora: Pauline Bachmann
A partir d’eines que ens proporcionen les arts marcials, es treballen exercicis que enforteixen la ment i el cos per reforçar així la sensació de seguretat en una mateixa.
Aprenem:
-A identificar situacions de perill i amenaça, i com sortir-ne.
-Reconèixer les emocions que sentim i transformar-les en força i actitud.
-Tècniques de defensa personal senzilles i efectives des de la perspectiva femenina. Generarem un espai de confiança per treballar la identificació de les diferents violències i generar estratègies d’autodefensa personal, emocional i col·lectiva.
Horaris
| Dies | Hores | Preus | Observacions | |
|---|---|---|---|---|
|
Divendres |
de 16.00 h a 17.30 h |
Entrada general: 96 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Altres
- Se celebra a:
- Centre Cívic Casinet d'Hostafrancs.
- Inscripcions a:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants.
Inscripcions en línia a partir del 28 de novembre
Centre Cívic Casinet d'Hostafrancs
- Adreça:
- Carrer del Rector Triadó, 53
- Districte:
- Sants-Montjuïc
- Barri:
- Hostafrancs
- Població:
- Barcelona
- Quan
- Des de 17/01/2025 al 21/03/2025
Telèfon
- Tel.:
- 934230440
Web
- Web inscripcions:
- https://cotxerescasinet.inscripcionscc.com
- Web:
- https://cotxeres-casinet.cat
També et pot interessar...
-
Taller familiar 'Dansa creativa, moviment en família (2 a 6 anys)'
- On:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants
- Quan:
- Del 18/01/2025 al 22/03/2025
-
Taller 'Zumba'
- On:
- Centre Cívic Can Felipa
- Quan:
- Del 07/01/2025 al 04/03/2025
-
Taller familiar 'Deixa't atrapar pels Jocs de Barcelona’92'
- On:
- Museu Olímpic i de l'Esport Joan Antoni Samaranch de Barcelona
- Quan:
- Del 19/01/2025 al 16/03/2025
-
Taller 'Gimnàstica de manteniment. Cos sa i actiu'
- On:
- Casal de Barri La Palmera
- Quan:
- Del 14/01/2025 al 27/03/2025
-
Taller 'Boxa inicial'
- On:
- Centre Cívic Font de la Guatlla
- Quan:
- Del 14/01/2025 al 25/03/2025
-
Taller 'Espatlla sana' *NOU*
- On:
- Centre Cívic Casa del Rellotge
- Quan:
- Del 15/01/2025 al 12/03/2025
-
Taller 'Ioga Kundalini'
- On:
- Centre Cívic Casa Orlandai
- Quan:
- Del 01/02/2025 al 05/04/2025
-
Taller 'Country-line dance - Nivell avançat'
- On:
- Centre Cívic Vil·la Urània
- Quan:
- Del 14/01/2025 al 11/03/2025
-
Taller 'Escacs infantil competició (de 9 a 16 anys)'
- On:
- Centre Cívic Casinet d'Hostafrancs
- Quan:
- Del 14/01/2025 al 18/03/2025
-
Taller 'Hatha ioga'
- On:
- Centre Cultural Albareda
- Quan:
- Del 28/01/2025 al 18/03/2025
-
Taller 'Body ball'
- On:
- Centre Cívic Teixonera
- Quan:
- Del 17/01/2025 al 21/03/2025
-
Taller 'Pilates'
- On:
- Centre Cultural Albareda
- Quan:
- Del 27/01/2025 al 17/03/2025
-
Taller 'Tai-Txí'
- On:
- Centre Cívic La Sedeta
- Quan:
- Del 30/01/2025 al 03/04/2025
-
Taller 'Ioga' (bàsic - avançat)
- On:
- Casal de Barri Bac de Roda - Poblenou
- Quan:
- Del 15/01/2025 al 19/03/2025
-
Taller 'Pilates'
- On:
- Centre Cívic Can Verdaguer
- Quan:
- Del 08/01/2025 al 12/03/2025
-
Taller 'Ioga Hatha (tardes)'
- On:
- Casal de Barri La Palmera
- Quan:
- Del 20/01/2025 al 02/04/2025
-
Taller 'Bollyfitness' *NOU*
- On:
- Casal de Barri Bac de Roda - Poblenou
- Quan:
- Del 15/01/2025 al 19/03/2025
-
Taller 'Ioguilates' *NOU*
- On:
- Centre Cívic Navas
- Quan:
- Del 13/01/2025 al 31/03/2025
-
Taller 'Fitball Pilates' *NOU*
- On:
- Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx
- Quan:
- Del 08/01/2025 al 19/03/2025
- Taller ''Gimnàstica funcional'