A càrrec de Naila Qalqili, formada en risoteràpia, arteràpia, Coaching Lúdic i Creatiu, en intel·ligència emocional i relacional, LNT i teràpia Gestalt. Quan convivim amb adolescents, no sempre és fàcil mantenir el bon humor. El dia a dia pot estar ple de tensions, discussions i moments de desànim. Aquest cicle de Riureteràpia és una invitació a deixar anar, a desconnectar de les preocupacions i a recuperar el plaer de riure sense motiu.
Durant les sessions, crearem un espai lúdic i segur on, a través de dinàmiques de grup, respiració, joc i expressió corporal, afavorirem l'alliberament emocional, reduirem l'estrès i potenciarem la connexió amb nosaltres mateixos i amb els altres.
El riure no soluciona els conflictes, però ens dona força per afrontar-los amb una actitud més positiva i flexible. Riure ens reconnecta amb la vida i ens ajuda a acompanyar els nostres fills i filles des d'un lloc més lleuger i amorós.
Acompanyar un adolescent pot ser tot un repte i es poden remoure moltes emocions. És per això que et proposem un espai per a tu, on podràs desconnectar, cuidar-te i aprendre eines pràctiques per gestionar les emocions, fomentar la comunicació, establir límits sans i viure amb més serenitat el dia a dia.
Aquest cicle de 6 sessions està dissenyat per a mares, pares i referents adults que volen incorporar el mindfulness i l'atenció plena, com una eina d'autoregulació i benestar, des d'on podem cultivar l'atenció al moment present, sense judici i amb amabilitat, de manera que ens puguem relacionar amb les dificultats d'una manera més útil. A través de trobades quinzenals de 2 hores, treballarem tècniques per estar més presents, reduir l'estrès i millorar la convivència a casa en la mesura del possible.
Ho farem a través d'exercicis de consciència corporal i respiració, amb pràctiques per connectar amb el moment present i coneixent recursos per regular emocions i millorar la relació amb les persones adolescents.
1a sessió Jo Jugo
Jugar s'aprèn jugant. L'art de fluir amb la vida.
2a sessió Jo Ric
El riure com a font d'alegria, tendresa i plaer. L'art de viure el present.
3a sessió Jo Sento
Relació entre emoció i salut. L'art de vibrar en alegria.
4a sessió Jo Penso
El personatge, l'ego el ser. L'art d'acompanyar amb tendresa i empatia.
5a sessió Jo Faig
Equilibri entre el donar i rebre. L'art d'acompanyar amb tendresa i empatia.
6a sessió Jo Visc
Horaris
| Dies | Hores | Preus | Observacions | |
|---|---|---|---|---|
|
Dijous, 18 setembre,
2 octubre, 16 octubre, 30 octubre, 13 novembre i 27 novembre |
de 17.30 h a 19.30 h |
Entrada Gratuïta |
Caldrà inscripció prèvia a: https://inscripcions.barcelona.cat/riureterapia-ca |
Altres
- Se celebra a:
- Centre per a Families amb Adolescents.
Centre per a Families amb Adolescents
- Adreça:
- de Sant Antoni Maria Claret, 64 - 78
- Districte:
- Gràcia
- Barri:
- el Camp d'en Grassot i Gràcia Nova
- Població:
- Barcelona
- Quan
- Des de 18/09/2025 al 27/11/2025
Adreça electrònica
- E-mail:
- saif@bcn.cat
També et pot interessar...
-
'Activa't als parcs' a la Plaça de les Basses de la Peira
- On:
- Plaça de les Basses de la Peira
- Quan:
- Acte permanent
-
'Activa't als parcs' als Jardins del Drets Humans
- On:
- Jardins dels Drets Humans
- Quan:
- Acte permanent
-
'Activa't als parcs' al Parc de la Guineueta
- On:
- Parc de la Guineueta
- Quan:
- Acte permanent
-
'Activa't als parcs' al Parc de la Pegaso
- On:
- Parc de la Pegaso
- Quan:
- Acte permanent
-
Activitats a demanda per a grups de joves i professionals
- On:
- Joves d'Horta-Guinardó
- Quan:
- Acte permanent
-
Activitats a demanda per a grups de joves i professionals
- On:
- Espai Jove Palau Alòs - Joves de Ciutat Vella
- Quan:
- Acte permanent
-
Activitats a demanda per a grups de joves i professionals
- On:
- Espai Jove Garcilaso - Joves de Sant Andreu
- Quan:
- Acte permanent
-
Taller 'Francès (conversa)'
- On:
- Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx
- Quan:
- Del 07/10/2025 al 09/12/2025
-
Taller 'Intel·ligència emocional'
- On:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- Quan:
- Del 01/10/2025 al 10/12/2025
-
Taller 'Esquena sana'
- On:
- Centre Cívic Can Basté
- Quan:
- Del 01/10/2025 al 26/11/2025
-
Taller 'La memòria, una capacitat que cal conservar'
- On:
- Centre Cívic Casa Golferichs
- Quan:
- Del 02/10/2025 al 04/12/2025
-
Taller 'Conversa en anglès'
- On:
- Centre Cívic del Besòs i el Maresme
- Quan:
- Del 07/10/2025 al 09/12/2025
-
Taller 'Conversa en Alemany'
- On:
- Centre Cívic Sagrada Família
- Quan:
- Del 29/09/2025 al 01/12/2025
-
Taller 'Salut Emocional: Espai Terapèutic'
- On:
- Casal de Barri Vila Olímpica - Can Gili Nou
- Quan:
- Del 02/10/2025 al 04/12/2025
-
Taller 'L'art de meditar'
- On:
- Centre Cívic Navas
- Quan:
- Del 01/10/2025 al 10/12/2025
-
Taller gent gran 'Entrenament de la memòria'
- On:
- Centre Cívic Sant Andreu
- Quan:
- Del 02/10/2025 al 20/11/2025
-
Taller 'Neurociència: el cervell envellit'
- On:
- Centre Cultural La Casa Elizalde
- Quan:
- Del 01/10/2025 al 10/12/2025
-
Taller 'Sabers de Dones'
- On:
- Casal de Barri Espai 210
- Quan:
- Del 29/09/2025 al 31/12/2025
-
Taller 'Teatre de text'
- On:
- Centre Cultural La Farinera del Clot
- Quan:
- Del 29/09/2025 al 01/12/2025
-
Taller 'Biomecànica Dansada'
- On:
- Centre Cívic Convent de Sant Agustí
- Quan:
- Del 30/09/2025 al 09/12/2025