El mètode Pilates es basa en l'activació dels músculs centrals que ajuden a potenciar l'equilibri del cos i que són essencials per mantenir sana l'esquena. Es tracta de fer una sèrie de moviments encadenats a una respiració específica que ajuden a enfortir, sobretot, la faixa abdominal, la regió lumbar i els glutis.
Docent: Ariadna Morros
Horarios
| Días | Horas | Preus | Observaciones | |
|---|---|---|---|---|
|
Dimarts |
de 20.00 h a 21.15 h |
Entrada general: 40.08 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Otros
- Inscripciones en:
- Casal Mas Guinardó.
A partir del 8 de setembre i fins a exhaurir inscripcions, mitjançant l’aplicació del Casal Mas Guinardó: https://masguinardo.miram.cloud/
- Se celebra en:
- Casal Mas Guinardó.
Casal Mas Guinardó
- Dirección:
- Plaça de Salvador Riera, 2
- Distrito:
- Horta-Guinardó
- Barrio:
- el Guinardó
- Ciudad:
- Barcelona
- Dónde
- Casal Mas Guinardó
- Cuándo
- De 07/10/2025 a 16/12/2025
Teléfono
- Tel.:
- 93 446 14 29
Web
- Web inscripcions:
- https://masguinardo.miram.cloud
También puede interesarte...
-
Taller 'Gimnàstica suau i relaxació' *NOU*
- Dónde:
- Centre Cívic Urgell
- Cuándo:
- Del 23/09/2025 al 09/12/2025
-
Taller 'Zumba'
- Dónde:
- Centre Cívic Sant Martí
- Cuándo:
- Del 02/10/2025 al 04/12/2025
-
Taller 'Hatha Ioga'
- Dónde:
- Centre Cívic Casa Orlandai
- Cuándo:
- Del 30/09/2025 al 11/12/2025
-
Taller 'Swing solo. Nivell llI'
- Dónde:
- Centre Cívic Casa Golferichs
- Cuándo:
- Del 01/10/2025 al 03/12/2025
-
Taller 'Core dance'
- Dónde:
- Centre Cívic l'Elèctric
- Cuándo:
- Del 29/09/2025 al 24/11/2025
-
Taller 'Hatha Ioga'
- Dónde:
- Centre Cívic Sant Martí
- Cuándo:
- Del 30/09/2025 al 04/12/2025
-
Taller 'Sòl pèlvic i abdominals hipopressives'
- Dónde:
- Centre Cívic Navas
- Cuándo:
- Del 23/09/2025 al 11/12/2025
-
Taller 'Fitpilates'
- Dónde:
- Centre Cívic Vil·la Urània
- Cuándo:
- Del 01/10/2025 al 05/12/2025
-
Taller 'Country line-dance. Ball en línia'
- Dónde:
- Casal de Barri Espai Putxet
- Cuándo:
- Del 07/10/2025 al 09/12/2025
-
Taller 'Creació aèria amb teles'
- Dónde:
- Centre Cívic Tomasa Cuevas - Les Corts
- Cuándo:
- Del 30/09/2025 al 02/12/2025
-
Taller 'Tai-txi/Chi-kung (Gimnàstica suau i conscient)'
- Dónde:
- Casal de Barri Espai Antoni Miró Peris
- Cuándo:
- Del 03/10/2025 al 05/12/2025
-
Taller 'Txikung (Qigong)'
- Dónde:
- Casal de Barri Vila Olímpica - Can Gili Nou
- Cuándo:
- Del 02/10/2025 al 09/12/2025
-
Taller per a persones grans 'Estiraments suaus'
- Dónde:
- Centre Cívic Sarrià
- Cuándo:
- Del 03/10/2025 al 05/12/2025
-
Taller 'Hatha Ioga'
- Dónde:
- Casal de Barri La Llacuna
- Cuándo:
- Del 07/10/2025 al 25/11/2025
-
Taller 'Pilates'
- Dónde:
- Centre Cívic Sarrià
- Cuándo:
- Del 29/09/2025 al 05/12/2025
-
Taller en família 'Mare amb nadons'
- Dónde:
- Centre Cívic Urgell
- Cuándo:
- Del 02/10/2025 al 04/12/2025
-
Taller 'Pilates i ioga'
- Dónde:
- Casal de Barri Cardener
- Cuándo:
- Del 07/10/2025 al 09/12/2025
-
Taller 'Manteniment de columna'
- Dónde:
- Casal de Barri del Poblenou
- Cuándo:
- Del 15/09/2025 al 19/11/2025
-
Taller 'GAC (glutis, abdominals i cames)'
- Dónde:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- Cuándo:
- Del 22/09/2025 al 01/12/2025
-
Taller "Bollywood avançat"
- Dónde:
- Centre Cívic l'Elèctric
- Cuándo:
- Del 02/10/2025 al 04/12/2025