Taller 'Pilates'

Volver

A càrrec de: Rita Cafiero

Entrenament físic i estiraments seguint el mètode Pilates, que és un sistema d’entrenament corporal molt complet on es treballa el cos com un tot, des de la musculatura més profunda fins la més perifèrica en la qual intervenen tant la ment com el cos i la respiració.

Aquest mètode dirigeix la seva atenció a la musculatura profunda de l’abdomen amb la finalitat d’aconseguir l’estabilitat del tronc i, a partir d’aquí, buscar el màxim control dels moviments. Aconseguint un equilibri muscular, reforçant els músculs febles i allargant els músculs escurçats. Tot plegat condueix a augmentar el control del cos respectant les articulacions i l’esquena.

Material necessari: Roba còmoda i màrfega.

Horarios

Otros

Se celebra en:
Centre Cultural La Farinera del Clot.
Inscripciones en:
Centre Cultural La Farinera del Clot.

Del 8 al 17 de gener de 2024. En línia a www.farinera.org/cursos. Presencialment de dilluns a divendres de 10 a 22 hores i dissabtes de 10 a 14 hores i de 16 a 20 hores

Centre Cultural La Farinera del Clot

Dirección:
Gran Via de les Corts Catalanes, 837
Distrito:
Sant Martí
Barrio:
el Clot
Ciudad:
Barcelona
Dónde
Centre Cultural La Farinera del Clot
Cuándo
De 24/01/2024 a 14/03/2024

Teléfono

Tel.:
932918080

Web

Web inscripcions:
http://www.farinera.org/cursos

También puede interesarte...

Si quieres hacer alguna rectificación sobre esta actividad…háznosla llegar