Diu un proverbi xinès que no pots evitar que els ocells de la preocupació volin sobre el teu cap, però si pots evitar que facin niu en ell. La pràctica de mindfulness és un entrenament mental que ens permet viure més plenament el moment present. Té a veure amb no confondre els nostres pensaments amb la realitat evitant, per tant, quedar-nos atrapats en les tempestes emocionals que això pot ocasionar. Un canvi d’actitud i la relació que establim amb les nostres circumstàncies, és vital per la nostra salut i el nostre benestar. Obtindràs un recull de recursos per integrar mindfulness a la vida quotidiana, reduir l’estrès i alleugerir càrregues emocionals per tal d’afrontar els reptes que el dia a dia ens planteja. Es tracta d’un taller experiencial amb un espai a cada sessió per la pràctica (diferents tipus de meditació) i un espai d’explicacions i d’exploració en grup dels temes i la metodologia a aplicar.
Impartit per Laura Casas.
Horarios
Días | Horas | Preus | Observaciones | |
---|---|---|---|---|
Dimarts |
de 18.30 h a 20.00 h |
Entrada general: 60.6 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre
|
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Otros
- Se celebra en:
- Centre Cívic Can Felipa.
- Inscripciones en:
- Centre Cívic Can Felipa.
Dates d’inscripció: del 9 al 13 de setembre de 2024
La inscripció als cursos i tallers es pot fer presencial o en línia des del nostre web
En línia a través del nostre web www.cccanfelipa.cat.
Presencialment: Només en cas de no disposar de mitjans telemàtics o d'haver de presentar documentació, podeu venir presencialment a la secretaria del centre cívic Can Felipa, segona planta. De dilluns a divendres, matins de 10:00 a 14:00 i tardes de 17:00 a 20:00 h.
Centre Cívic Can Felipa
- Dirección:
- Plaça de Josep Maria Huertas Claveria, 1
- Distrito:
- Sant Martí
- Barrio:
- el Poblenou
- Ciudad:
- Barcelona
- Cuándo
- De 01/10/2024 a 26/11/2024
Teléfono
- Tel.:
- 932563840
Web
- Web inscripcions:
- http://www.cccanfelipa.cat
Dirección electrónica
- E-mail:
- informacio@cccanfelipa.cat
También puede interesarte...
-
Taller 'Adolescència, malestar emocional i assetjament escolar'
- Dónde:
- Centre Cívic Can Felipa
- Cuándo:
- Del 25/11/2024 al 16/12/2024
-
Esmorzars per compartir
- Dónde:
- Centre per a Families amb Adolescents
- Cuándo:
- Del 18/09/2024 al 18/12/2024
-
Dansateràpia
- Dónde:
- Centre per a Families amb Adolescents
- Cuándo:
- Del 02/10/2024 al 11/12/2024
-
Taller 'Entrenem memòria'
- Dónde:
- Casal de Gent Gran Can Peguera
- Cuándo:
- Del 03/10/2024 al 05/12/2024
-
Taller 'Cuida la teva veu'
- Dónde:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants
- Cuándo:
- Del 07/10/2024 al 09/12/2024
-
Grup virtual de suport familiar Dincat ‘Aprenem a tenir cura del nostre benestar emocional’
- Dónde:
- Online
- Cuándo:
- Del 17/09/2024 al 17/12/2024
-
Estratègies de negociació
- Dónde:
- Espai Jove Casa Sagnier
- Cuándo:
- 13/11/2024
-
Taller 'Entrenem la memòria 1'
- Dónde:
- Casal de Gent Gran Pedraforca
- Cuándo:
- Del 03/10/2024 al 05/12/2024
-
Taller 'Creixement personal'
- Dónde:
- Casal de Barri Verdun
- Cuándo:
- Del 01/10/2024 al 17/12/2024
-
2es Jornades d’Educació Sexual
- Dónde:
- Centre Cívic Pati Llimona
- Cuándo:
- Del 05/11/2024 al 08/11/2024
-
Formació "Cuidem i ens cuidem"
- Dónde:
- Espai Barcelona Cuida
- Cuándo:
- Del 04/11/2024 al 15/11/2024
-
Taller 'Reiki'
- Dónde:
- Casal d'Entitats Mas Guinardó
- Cuándo:
- Del 12/09/2024 al 19/12/2024
-
Punt d’acollida de persones en risc que han portat a terme una temptativa o ideació suïcida i al seu entorn més proper
- Dónde:
- Espai Barcelona Cuida
- Cuándo:
- Del 03/09/2024 al 17/12/2024
-
Taller 'Respiració i meditació' *NOU*
- Dónde:
- Centre Cívic Can Deu
- Cuándo:
- Del 18/09/2024 al 11/12/2024
-
Activitats a demanda per a grups de joves i professionals
- Dónde:
- Joves d'Horta-Guinardó
- Cuándo:
- Evento permanente
-
Activitats a demanda per a grups de joves i professionals
- Dónde:
- Espai Jove Palau Alòs - Joves de Ciutat Vella
- Cuándo:
- Evento permanente
-
Activitats a demanda per a grups de joves i professionals
- Dónde:
- Espai Jove Garcilaso - Joves de Sant Andreu
- Cuándo:
- Evento permanente
-
Taller 'Txi kung i consciència corporal'
- Dónde:
- Centre Cívic El Sortidor
- Cuándo:
- Del 09/10/2024 al 04/12/2024
-
Taller 'Escriptura creativa'
- Dónde:
- Casal de Barri Vila Olímpica - Can Gili Nou
- Cuándo:
- Del 26/09/2024 al 28/11/2024
-
Taller per a la gent gran 'Relaxació i Meditació (Mindfullnes)'
- Dónde:
- Centre Cívic La Sedeta
- Cuándo:
- Del 03/10/2024 al 19/12/2024