Professora: Jelena Cobis
El GAC és un tipus d'entrenament físic que s'enfoca en l'enfortiment i tonificació dels músculs dels glutis, l’abdomen i les cames. Alternant activitats de major i menor intensitat, farem una sèrie d’exercicis específics - esquats, abdominals, estocades, elevacions de maluc i exercicis de cames - dissenyats per a treballar els músculs d'aquestes àrees clau del cos. Prepara’t per posar-te en forma!
Horarios
| Días | Horas | Preus | Observaciones | |
|---|---|---|---|---|
|
Dimecres |
de 14.00 h a 15.00 h |
Entrada general: 62.69 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre. |
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Otros
- Inscripciones en:
- Centre Cultural La Casa Elizalde.
A partir del 9 de desembre. En línia: a partir de les 10 h al web del centre.
Presencial: de dilluns a divendres de 10 a 20 h. Es recomana fer la inscripció en línia i el pagament amb targeta.
- Se celebra en:
- Centre Cultural La Casa Elizalde.
Centre Cultural La Casa Elizalde
- Dirección:
- Carrer de València, 302
- Distrito:
- Eixample
- Barrio:
- la Dreta de l'Eixample
- Ciudad:
- Barcelona
- Cuándo
- De 15/01/2025 a 26/03/2025
Teléfono
- Tel.:
- 934880590
Web
- Web inscripcions:
- http://www.casaelizalde.com
También puede interesarte...
-
Taller 'Ballem Zumba'
- Dónde:
- Centre Cívic Font de la Guatlla
- Cuándo:
- Del 20/01/2025 al 26/03/2025
-
Taller 'Autodefensa dones no mixt'
- Dónde:
- Centre Cívic Trinitat Vella
- Cuándo:
- Del 13/01/2025 al 24/03/2025
-
Taller en família 'Ioga familiar de 4 a 6 anys'
- Dónde:
- Centre Cívic Navas
- Cuándo:
- Del 14/01/2025 al 01/04/2025
-
Taller "Line dance"
- Dónde:
- Centre Cívic Can Verdaguer
- Cuándo:
- Del 08/01/2025 al 12/03/2025
-
Taller 'Ioga'
- Dónde:
- Centre Cívic Can Verdaguer
- Cuándo:
- Del 13/01/2025 al 19/03/2025
-
Taller 'Ioga'
- Dónde:
- Centre Cultural La Casa Elizalde
- Cuándo:
- Del 15/01/2025 al 28/03/2025
-
Taller 'Defensa personal femenina'
- Dónde:
- Centre Cultural La Casa Elizalde
- Cuándo:
- Del 17/01/2025 al 28/03/2025
-
Taller 'Ioga per embarassades'
- Dónde:
- Centre Cívic Navas
- Cuándo:
- Del 09/01/2025 al 03/04/2025
-
Taller 'Tonifica't'
- Dónde:
- Centre Cívic Ateneu Fort Pienc
- Cuándo:
- Del 13/01/2025 al 01/04/2025
-
Taller familiar 'Marxa baby' *NOU*
- Dónde:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants
- Cuándo:
- Del 16/01/2025 al 20/03/2025
-
Taller 'Ioga'
- Dónde:
- Centre Cívic Navas
- Cuándo:
- Del 10/01/2025 al 04/04/2025
-
Taller 'GAC (glutis, abdominals i cames)'
- Dónde:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- Cuándo:
- Del 13/01/2025 al 17/03/2025
-
Taller 'Iogapilates' *NOU*
- Dónde:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- Cuándo:
- Del 08/01/2025 al 19/03/2025
-
Taller de 'Escacs per a adults'
- Dónde:
- Centre Moral i Instructiu de Gràcia
- Cuándo:
- Del 14/01/2025 al 27/03/2025
-
Taller 'Gimnàstica abdominal hipopressiva'
- Dónde:
- Centre Cívic Vil·la Urània
- Cuándo:
- Del 31/03/2025 al 12/06/2025
-
Taller per a la gent gran 'Ioga suau'
- Dónde:
- Centre Cívic Sarrià
- Cuándo:
- Del 01/04/2025 al 12/06/2025
-
Taller 'Ioga hatta iniciació'
- Dónde:
- Centre Cívic El Sortidor
- Cuándo:
- Del 21/01/2025 al 25/03/2025
-
Taller 'Batu - Zumba'
- Dónde:
- Centre Cívic La Cadena
- Cuándo:
- Del 17/01/2025 al 14/03/2025
-
Taller 'Tonificació suau'
- Dónde:
- Centre Cívic La Cadena
- Cuándo:
- Del 17/01/2025 al 14/03/2025