L'entrenament de força ha guanyat molta popularitat els darrers anys. Més enllà d'ajudar a esculpir el cos aporta múltiples beneficis per a la salut; Augmenta la resistència cardiorespiratòria, redueix lesions, afavoreix l'enfortiment dels ossos i ajuda en l'equilibri hormonal entre altres.
E n aquest taller practicarem diferents exercicis per iniciar-nos en l'entrenament de força d'una manera segura i efectiva.
A càrrec de Laura Martínez, @_lauyoga , instructora de ioga, hipopresives, i condicionament físic.
Horarios
| Días | Horas | Preus | Observaciones | |
|---|---|---|---|---|
|
Dilluns |
de 18.30 h a 19.30 h |
Entrada general: 55.9 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Cal inscripció prèvia.
Places limitades.
|
Otros
- Inscripciones en:
- Centre Cívic Sarrià.
A partir dimecres 3 de setembre i fins que quedin places
En línia: Des de les 9.30 h de dimecres 3 de setembre ininterrompudament.
Presencialment: De dilluns a divendres de 9.30 a 13.30 h i de 16 a 20.30 h.
- Se celebra en:
- Centre Cívic Sarrià.
Centre Cívic Sarrià
- Dirección:
- Carrer d'Eduardo Conde, 22*42
- Distrito:
- Sarrià-Sant Gervasi
- Barrio:
- Sarrià
- Ciudad:
- Barcelona
- Dónde
- Centre Cívic Sarrià
- Cuándo
- De 29/09/2025 a 01/12/2025
Teléfono
- Tel.:
- 932562720
Web
- Web inscripcions:
- https://sarria.inscripcionscc.com.
También puede interesarte...
-
'Activa't als parcs' al Parc de Joan Miró
- Dónde:
- Parc de Joan Miró
- Cuándo:
- Evento permanente
-
'Activa't als parcs' als Jardins de Rosa de Luxemburg
- Dónde:
- Jardins Rosa Luxemburg
- Cuándo:
- Evento permanente
-
Taller 'Ioga i moviment'
- Dónde:
- Centre Cívic Drassanes
- Cuándo:
- Del 27/10/2025 al 24/11/2025
-
Taller 'Pilates'
- Dónde:
- Centre Cívic Urgell
- Cuándo:
- Del 23/09/2025 al 09/12/2025
-
Taller en família 'Ioga familiar de 4 a 6 anys'
- Dónde:
- Centre Cívic Navas
- Cuándo:
- Del 23/09/2025 al 09/12/2025
-
Taller 'Mètode Pilates II nivell'
- Dónde:
- Centre Cívic Navas
- Cuándo:
- Del 23/09/2025 al 09/12/2025
-
Taller 'Hatha Ioga'
- Dónde:
- Centre Cívic Casa del Rellotge
- Cuándo:
- Del 06/10/2025 al 01/12/2025
-
Taller 'Hatha ioga'
- Dónde:
- Centre Cívic Pati Llimona
- Cuándo:
- Del 06/10/2025 al 27/11/2025
-
Taller 'Ioga - relaxació'
- Dónde:
- Centre Cívic Navas
- Cuándo:
- Del 22/09/2025 al 01/12/2025
-
Taller 'Perfect body fitness program' *NOU*
- Dónde:
- Centre Cívic Urgell
- Cuándo:
- Del 07/07/2025 al 23/07/2025
-
Taller 'Teles'
- Dónde:
- Centre Cívic Tomasa Cuevas - Les Corts
- Cuándo:
- Del 30/09/2025 al 02/12/2025
-
Taller 'Tai-txi i tècniques xineses'
- Dónde:
- Centre Cívic Navas
- Cuándo:
- Del 22/09/2025 al 01/12/2025
-
Taller 'Gimnàstica suau per a persones amb mobilitat reduïda'
- Dónde:
- Centre Cívic La Sagrera La Barraca
- Cuándo:
- Del 07/10/2025 al 09/12/2025
-
Taller 'Ballet training'
- Dónde:
- Centre Cívic Ateneu Fort Pienc
- Cuándo:
- Del 27/09/2025 al 13/12/2025
-
Taller 'Pilates'
- Dónde:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- Cuándo:
- Del 22/09/2025 al 11/12/2025
-
Taller 'Marxa nòrdica' *NOU*
- Dónde:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- Cuándo:
- Del 07/10/2025 al 09/12/2025
-
Taller 'Feldenkrais'
- Dónde:
- Centre Cívic La Sedeta
- Cuándo:
- Del 02/10/2025 al 11/12/2025
-
Taller 'Enforteix el to muscular'
- Dónde:
- Centre Cívic Urgell
- Cuándo:
- Del 22/09/2025 al 15/12/2025
-
Taller 'Tai-txi'
- Dónde:
- Centre Cívic del Bon Pastor
- Cuándo:
- Del 09/10/2025 al 27/11/2025
-
Taller 'Ioga correctiu'
- Dónde:
- Centre Cívic Can Deu
- Cuándo:
- Del 22/09/2025 al 12/12/2025