Taller 'Gimnàstica abdominal hipopressiva'

Volver

Intensitat suau.

Escalfament: exercicis bàsics de pilates per flexibilitzar la columna, enfortir la musculatura abdominal i els músculs posturals.

Hipopressives per a reduir la faixa abdominal i elevar la bufeta. Combinades amb exercicis Kegel per a recuperar el control dels esfínters i activació dels músculs abductors per a elevar i estabilitzar la musculatura del periné en totes les postures bàsiques.

Relaxació final: indicat per a diàstasi i persones sense experiència prèvia.

Nota: Davant d'un dubte per problemes de salut, es recomana consultar al vostre metge de capçalera o especialista abans d'inscriure-us a qualsevol taller.

A càrrec de Dàmaris Manresa

Horarios

DíasHorasPreusObservaciones
Dilluns
d'11.30 h a 13.00 h
Entrada general: 33.54 €


Reducció i subvenció dels imports als cursos,

informeu-vos en el mateix centre


Cal inscripció prèvia

Places limitades

Grup A

Dimecres
de 10.00 h a 11.30 h

Grup B

Dijous
de 18.30 h a 20.00 h

Grup C

Otros

Inscripciones en:
Centre Cívic Vil·la Urània.

Inscripcions a partir del dimarts 10 de juny

Presencials: de dilluns a divendres, de 10 a 14 i de 16 a 20.30 h.

En línia: a partir de les 10 h a través de barcelona.cat/ccvil.laurania 

Se celebra en:
Centre Cívic Vil·la Urània.

Centre Cívic Vil·la Urània

Dirección:
Carrer de Saragossa, 29
Distrito:
Sarrià-Sant Gervasi
Barrio:
el Putxet i el Farró
Ciudad:
Barcelona
Dónde
Centre Cívic Vil·la Urània
Cuándo
De 30/06/2025 a 17/07/2025

Teléfono

Tel.:
937061295

Web

Web inscripcions:
https://barcelona.cat/ccvil.laurania

También puede interesarte...

Página anterior Página siguiente