Les rutines de mobilitat ens ajuden a augmentar el rang de moviment, activant i reforçant les articulacions. Els exercicis amb material milloren la composició corporal i l'enfortiment dels ossos.
Fer exercicis de mobilitat i força adaptats a la nostra edat, millora la postura, evita mals d'esquena i, a més d'afavorir la condició física, augmenta la seguretat per a seguir realitzant tasques del dia a dia amb vitalitat i evitant les lesions.
En aquest taller coneixerem la tècnica i aprendrem a fer rutines que després podrem practicar a casa.
Material necessari: roba còmoda (xandall, malles…) i bambes estables (que no rellisquin i sense taló).
A càrrec de Marta Sureda
Horarios
| Días | Horas | Preus | Observaciones | |
|---|---|---|---|---|
|
Dilluns |
de 18.45 h a 19.45 h |
Entrada general: 55.9 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Otros
- Inscripciones en:
- Centre Cívic Vil·la Urània.
Inscripcions als tallers per a adults a partir del dimecres 3 de setembre del 2025.
Presencials: de dilluns a divendres, de 10 a 14 h i de 16 a 20.30 h.
En línia: a partir de les 10 h del mateix dia que comencen les inscripcions a través del web del centre cívic: barcelona.cat/ccvil.laurania
- Se celebra en:
- Centre Cívic Vil·la Urània.
Centre Cívic Vil·la Urània
- Dirección:
- Carrer de Saragossa, 29
- Distrito:
- Sarrià-Sant Gervasi
- Barrio:
- el Putxet i el Farró
- Ciudad:
- Barcelona
- Cuándo
- De 29/09/2025 a 01/12/2025
Teléfono
- Tel.:
- 937061295
Web
- Web inscripcions:
- http://barcelona.cat/ccvil.laurania
También puede interesarte...
-
Taller 'Ioga'
- Dónde:
- Centre Cívic El Sortidor
- Cuándo:
- Del 02/10/2025 al 04/12/2025
-
Taller 'Country-line dance - Nivell mitjà'
- Dónde:
- Centre Cívic Vil·la Urània
- Cuándo:
- Del 30/09/2025 al 12/12/2025
-
Taller 'Line dance in motion'
- Dónde:
- Centre Cívic Urgell
- Cuándo:
- Del 02/10/2025 al 04/12/2025
-
Taller 'Hatha ioga'
- Dónde:
- Centre Cívic Navas
- Cuándo:
- Del 26/09/2025 al 12/12/2025
-
Taller 'Tai-Txí'
- Dónde:
- Centre Cívic Can Basté
- Cuándo:
- Del 25/09/2025 al 28/11/2025
-
Taller 'Pilates multinivell'
- Dónde:
- Centre Cívic Can Castelló
- Cuándo:
- Del 30/09/2025 al 18/12/2025
-
Taller 'Estiraments'
- Dónde:
- Centre Cívic Urgell
- Cuándo:
- Del 01/10/2025 al 10/12/2025
-
Taller 'Gimnàstica suau'
- Dónde:
- Centre Cívic Navas
- Cuándo:
- Del 26/09/2025 al 12/12/2025
-
Taller 'Ioga suau per finalitzar el dia'
- Dónde:
- Centre Cívic Navas
- Cuándo:
- Del 01/10/2025 al 10/12/2025
-
Taller 'Hipopilates'
- Dónde:
- Centre Cívic Vil·la Florida
- Cuándo:
- Del 29/09/2025 al 01/12/2025
-
Taller 'Tonifica´t'
- Dónde:
- Centre Cívic Font de la Guatlla
- Cuándo:
- Del 15/09/2025 al 01/12/2025
-
Taller gent gran 'Gimnàstica activa per a gent gran'
- Dónde:
- Centre Cívic Sant Andreu
- Cuándo:
- Del 08/10/2025 al 26/11/2025
-
Taller 'Tai - Txi'
- Dónde:
- Centre Cívic Sant Martí
- Cuándo:
- Del 29/09/2025 al 05/12/2025
-
Taller 'Pilates'
- Dónde:
- Centre Cívic del Bon Pastor
- Cuándo:
- Del 07/10/2025 al 27/11/2025
-
Taller 'Marxa nòrdica'
- Dónde:
- Centre Cívic Casa Golferichs
- Cuándo:
- Del 26/09/2025 al 25/11/2025
-
Taller 'Pilates'
- Dónde:
- Centre Cívic Casa Golferichs
- Cuándo:
- Del 22/09/2025 al 15/12/2025
-
'Activa't als parcs' a la plaça de Falset
- Dónde:
- Plaça de Falset
- Cuándo:
- Evento permanente
-
Taller 'Estiraments per a la gent gran'
- Dónde:
- Centre Cívic Vil·la Urània
- Cuándo:
- Del 29/09/2025 al 04/12/2025
-
Taller 'Balls llatins'
- Dónde:
- Centre Cívic Casa Golferichs
- Cuándo:
- Del 26/09/2025 al 12/12/2025
-
Taller 'Tai-Txi-Txuan i Txi-Kung'
- Dónde:
- Centre Cívic El Coll - La Bruguera
- Cuándo:
- Del 30/09/2025 al 02/12/2025