Taller 'Tonifica't amb Marxa nòrdica'

Back

La marxa nòrdica és un tipus d'activitat física que consisteix a caminar a l'aire lliure amb l'ajuda de bastons especialment dissenyats per impulsar-se i augmentar el rendiment de la marxa.

Alguns dels beneficis de la marxa nòrdica són:

  • Augment del treball muscular: implica l'ús actiu de la part superior del cos, això la converteix en una activitat molt completa i efectiva per tonificar i enfortir la musculatura de braços i esquena.
  • Millora el sistema cardiovascular: augmenta la resistència aeròbica i la capacitat pulmonar.
  • Aporta estabilitat i redueix l'impacte articular: l'ús de bastons ajuda a tenir un millor equilibri, distribueix el pes corporal i redueix l'impacte sobre les articulacions.

Sessions: 8

A càrrec de @marisa_palmieri_64

Schedule

DaysHoursPreusObservation
Divendres
de 10.00 h a 11.30 h
Entrada general: 43.12 €


Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre


Cal inscripció prèvia.

Places limitades

Others

Registration at:
Casal de Barri La Llacuna.

Presencialment a partir del 8 de gener a les 10 h. Pagament en efectiu.

Occur on:
Casal de Barri La Llacuna.

Casal de Barri La Llacuna

Address:
Carrer de Bolívia, 49
District:
Sant Martí
Neighborhood:
el Parc i la Llacuna del Poblenou
City:
Barcelona
Where
Casal de Barri La Llacuna
When
From 30/01/2026 to 20/03/2026

Phone number

Tel.:
937071892

You may also be interested in...

Previous page Next page