Entrenament físic i estiraments seguint el mètode Pilates, que és un sistema d’entrenament corporal molt complet on es treballa el cos com un tot, des de la musculatura més profunda fins a la més perifèrica en la qual intervenen tant la ment com el cos i la respiració. Aquest mètode dirigeix la seva atenció a la musculatura profunda de l’abdomen amb el fi d’aconseguir l’estabilitat del tronc i, a partir d’aquí, buscar el màxim control dels moviments. Obtenint un equilibri muscular, reforçant els músculs febles i allargant els músculs escurçats. Tot plegat condueix a augmentar el control del cos respectant les articulacions i l’esquena.
Material: roba còmoda, es recomana dur màrfega i tovallola.
Schedule
| Days | Hours | Preus | Observation | |
|---|---|---|---|---|
|
Dimecres |
de 19.30 h a 20.30 h |
Entrada general: 47.92 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre.
Cal inscripció prèvia Aforament limitat |
Grup A. A càrrec d’Alicia Moldes | |
|
Dijous |
de 18.00 h a 19.00 h |
Grup B. A càrrec de Leo Thai |
Others
- Registration at:
- Centre Cultural La Farinera del Clot.
Inscripcions del 7 al 15 de gener de 2025.
Presencials a Gran Via de les Corts Catalanes, 837. De dilluns a divendres de 10 a 22 h i dissabtes de 10 a 14 h i de 16 a 20 h.
Inscripcions en línia a www.farinera.org/cursos des del 7 de gener, partir de les 10 del matí, fins al 15 de gener.
- Occur on:
- Centre Cultural La Farinera del Clot.
- When
- From 22/01/2025 to 20/03/2025
Phone number
- Tel.:
- 932918080
Website
- Web:
- https://farinera.org/
- Web inscripcions:
- https://lafarinera.inscripcionscc.com
You may also be interested in...1 / 7
-
Taller 'Manteniment suau'
- Where:
- Centre Cívic Navas
- When:
- Del 23/04/2025 al 11/07/2025
-
Taller 'Ioga dinàmic'
- Where:
- Casal de Barri Vila Olímpica - Can Gili Nou
- When:
- Del 01/04/2025 al 03/06/2025
-
'Activa't als parcs' als Jardins del Drets Humans
- Where:
- Jardins dels Drets Humans
- When:
- Permanent event