Taller 'Pilates'

Back

Traductor de google :

A càrrec de Silvina Garcia

Entrenament físic i estiraments seguint el mètode Pilates, que és un sistema d’entrenament corporal molt complet on es treballa el cos com un tot, des de la musculatura més profunda fins la més perifèrica en la qual intervenen tant la ment com el cos i la respiració.

Aquest mètode dirigeix la seva atenció a la musculatura profunda de l’abdomen amb la finalitat d’aconseguir l’estabilitat del tronc i, a partir d’aquí, buscar el màxim control dels moviments. Aconseguint un equilibri muscular, reforçant els músculs febles i allargant els músculs escurçats. Tot plegat condueix a augmentar el control del cos respectant les articulacions i l’esquena.

Material necessari: Roba còmoda i màrfega.

Schedule

Centre Cultural La Farinera del Clot

Address:
Gran Via de les Corts Catalanes, 837
District:
Sant Martí
Neighborhood:
el Clot
City:
Barcelona
Where
Centre Cultural La Farinera del Clot
When
From 05/10/2022 to 14/12/2022

Phone number

Tel.:
932918080
Fax:
932918083

Website

Web inscripcions:
http://www.farinera.org/cursos

You may also be interested in...

If you would like to make a correction related to this activity...let us know