Taller 'Mindfulness, viu el present i troba el teu benestar'

Back

Diu un proverbi xinès que no pots evitar que els ocells de la preocupació volin sobre el teu cap, però si pots evitar que facin niu en ell. La pràctica de mindfulness és un entrenament mental que ens permet viure més plenament el moment present. Té a veure amb no confondre els nostres pensaments amb la realitat evitant, per tant, quedar-nos atrapats en les tempestes emocionals que això pot ocasionar. Un canvi d’actitud i la relació que establim amb les nostres circumstàncies, és vital per la nostra salut i el nostre benestar. Obtindràs un recull de recursos per integrar mindfulness a la vida quotidiana, reduir l’estrès i alleugerir càrregues emocionals per tal d’afrontar els reptes que el dia a dia ens planteja. Es tracta d’un taller experiencial amb un espai a cada sessió per la pràctica (diferents tipus de meditació) i un espai d’explicacions i d’exploració en grup dels temes i la metodologia a aplicar.

Impartit per Laura Casas.

Schedule

DaysHoursPreusObservation
Dimarts
de 18.30 h a 20.00 h
Entrada general: 60.6 €


Reducció i subvenció dels imports als cursos,

informeu-vos en el mateix centre


Cal inscripció prèvia

Places limitades

Others

Occur on:
Centre Cívic Can Felipa.
Registration at:
Centre Cívic Can Felipa.

Del 16 al 20 de desembre de 2024. Presencial de dilluns a divendres, matins de 10:00 a 14:00 i tardes de 17:00 a 20:00. Inscripció en línia a través del nostre web www.cccanfelipa.cat.

Centre Cívic Can Felipa

Address:
Plaça de Josep Maria Huertas Claveria, 1
District:
Sant Martí
Neighborhood:
el Poblenou
City:
Barcelona
Where
Centre Cívic Can Felipa
When
From 07/01/2025 to 04/03/2025

Phone number

Tel.:
932563840

Website

Web inscripcions:
http://www.cccanfelipa.cat

You may also be interested in...

Previous page Next page