Tallerista: Marisa Palmieri
La marxa nòrdica és un tipus d'activitat física que consisteix a caminar a l'aire lliure amb l'ajuda de bastons especialment dissenyats per impulsar-se i augmentar el rendiment de la marxa.
Alguns dels beneficis de la marxa nòrdica són:
- Augment del treball muscular: implica l'ús actiu de la part superior del cos, això la converteix en una activitat molt completa i efectiva per tonificar i enfortir la musculatura de braços i esquena.
- Millora el sistema cardiovascular: augmenta la resistència aeròbica i la capacitat pulmonar.
- Aporta estabilitat i redueix l'impacte articular: l'ús de bastons ajuda a tenir un millor equilibri, distribueix el pes corporal i redueix l'impacte sobre les articulacions.
Schedule
| Days | Hours | Preus | Observation | |
|---|---|---|---|---|
|
Dimecres |
de 10.00 h a 11.30 h |
Entrada general: 42.11 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Cal inscripció prèvia. Places limitades |
Others
- Registration at:
- Casal de Barri La Llacuna.
Inscripcions presencials.
- Occur on:
- Casal de Barri La Llacuna.
Casal de Barri La Llacuna
- Address:
- Carrer de Bolívia, 49
- District:
- Sant Martí
- Neighborhood:
- el Parc i la Llacuna del Poblenou
- City:
- Barcelona
- When
- From 08/10/2025 to 26/11/2025
Phone number
- Tel.:
- 937071892
- E-mail:
- cblallacuna@bcn.cat
More information
You may also be interested in...
-
Taller 'Tai-txi i tècniques xineses'
- Where:
- Centre Cívic Navas
- When:
- Del 22/09/2025 al 01/12/2025
-
Taller 'Ioga i moviment'
- Where:
- Centre Cívic Drassanes
- When:
- Del 27/10/2025 al 24/11/2025
-
'Activa't als parcs' al Parc de Joan Miró
- Where:
- Parc de Joan Miró
- When:
- Permanent event
-
'Activa't als parcs' als Jardins de Rosa de Luxemburg
- Where:
- Jardins Rosa Luxemburg
- When:
- Permanent event
-
PRECAMPUS OLÍMPIA CEM LA VERNEDA - ASSOCIACIÓ SANT MARTÍ ESPORT - ASME - De 3 a 6 anys - CENTRE ESPORTIU MUNICIPAL LA VERNEDA
- Where:
- Centre Esportiu Municipal La Verneda
- When:
- Del 23/06/2025 al 01/08/2025
-
Taller 'Ioga - relaxació'
- Where:
- Centre Cívic Navas
- When:
- Del 22/09/2025 al 01/12/2025
-
Taller 'Mètode Pilates II nivell'
- Where:
- Centre Cívic Navas
- When:
- Del 23/09/2025 al 09/12/2025
-
Taller en família 'Ioga familiar de 4 a 6 anys'
- Where:
- Centre Cívic Navas
- When:
- Del 23/09/2025 al 09/12/2025
-
Taller 'Ioga en cadira' *NOU*
- Where:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- When:
- Del 01/10/2025 al 10/12/2025
-
Taller 'Esquena sense dolor'
- Where:
- Centre Cívic Vil·la Urània
- When:
- Del 29/09/2025 al 05/12/2025
-
Taller 'Manteniment suau'
- Where:
- Centre Cívic La Sagrera La Barraca
- When:
- Del 01/10/2025 al 03/12/2025
-
Taller 'Hatha vinyasa ioga'
- Where:
- Centre Cívic Drassanes
- When:
- Del 30/09/2025 al 25/11/2025
-
Taller 'Pilates'
- Where:
- Casal de Barri Diagonal Mar
- When:
- Del 22/09/2025 al 15/12/2025
-
Taller 'Estiraments'
- Where:
- Centre Cívic Casa Golferichs
- When:
- Del 01/10/2025 al 17/12/2025
-
Taller 'Tai-txi'
- Where:
- Centre Cívic del Bon Pastor
- When:
- Del 09/10/2025 al 27/11/2025
-
Taller 'Ioga' (nivell intermig)
- Where:
- Centre Cívic Trinitat Vella
- When:
- Del 01/10/2025 al 10/12/2025
-
Taller 'Enforteix el to muscular'
- Where:
- Centre Cívic Urgell
- When:
- Del 22/09/2025 al 15/12/2025
-
Taller 'Ment i cos: Gimnàstica'
- Where:
- Centre Cívic Tomasa Cuevas - Les Corts
- When:
- Del 03/10/2025 al 05/12/2025
-
Taller 'Country'
- Where:
- Centre Cívic Pere Pruna
- When:
- Del 29/09/2025 al 01/12/2025
-
'Activa't als parcs' a la Plaça Ferran Reyes
- Where:
- Pl Ferran Reyes
- When:
- Permanent event