Tallerista: Marisa Palmieri
La marxa nòrdica és un tipus d'activitat física que consisteix a caminar a l'aire lliure amb l'ajuda de bastons especialment dissenyats per impulsar-se i augmentar el rendiment de la marxa.
Alguns dels beneficis de la marxa nòrdica són:
- Augment del treball muscular: implica l'ús actiu de la part superior del cos, això la converteix en una activitat molt completa i efectiva per tonificar i enfortir la musculatura de braços i esquena.
- Millora el sistema cardiovascular: augmenta la resistència aeròbica i la capacitat pulmonar.
- Aporta estabilitat i redueix l'impacte articular: l'ús de bastons ajuda a tenir un millor equilibri, distribueix el pes corporal i redueix l'impacte sobre les articulacions.
Schedule
| Days | Hours | Preus | Observation | |
|---|---|---|---|---|
|
Dimecres |
de 10.00 h a 11.30 h |
Entrada general: 42.11 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Cal inscripció prèvia. Places limitades |
Others
- Registration at:
- Casal de Barri La Llacuna.
Inscripcions presencials.
- Occur on:
- Casal de Barri La Llacuna.
Casal de Barri La Llacuna
- Address:
- Carrer de Bolívia, 49
- District:
- Sant Martí
- Neighborhood:
- el Parc i la Llacuna del Poblenou
- City:
- Barcelona
- When
- From 08/10/2025 to 26/11/2025
Phone number
- Tel.:
- 937071892
- E-mail:
- cblallacuna@bcn.cat
More information
You may also be interested in...
-
Taller per gent gran 'Country'
- Where:
- Centre Cívic El Coll - La Bruguera
- When:
- Del 15/09/2025 al 01/12/2025
-
Taller 'Correcció postural'
- Where:
- Centre Cívic Urgell
- When:
- Del 22/09/2025 al 15/12/2025
-
Dansa i moviment: Taller 'Tog Chöd: Dansa de l’Espasa de la Saviesa'
- Where:
- Centre Cívic Convent de Sant Agustí
- When:
- Del 30/09/2025 al 09/12/2025
-
Taller 'Sol pèlvià i abdominals hipopressives' *NOU*
- Where:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- When:
- Del 01/10/2025 al 10/12/2025
-
Taller 'Zumba'
- Where:
- Centre Cívic Can Felipa
- When:
- Del 23/09/2025 al 18/11/2025
-
Taller 'Hipopilates'
- Where:
- Centre Cívic Casa Golferichs
- When:
- Del 25/09/2025 al 11/12/2025
-
Taller 'Hatha ioga'
- Where:
- Centre Cívic Casa Golferichs
- When:
- Del 22/09/2025 al 17/12/2025
-
Taller 'Ioga per a tothom'
- Where:
- Centre Cívic Can Deu
- When:
- Del 23/09/2025 al 11/12/2025
-
Taller 'Esquena sana'
- Where:
- Centre Cívic Can Basté
- When:
- Del 01/10/2025 al 26/11/2025
-
Salut i benestar: Taller 'Ioguilates'
- Where:
- Centre Cívic Convent de Sant Agustí
- When:
- Del 01/10/2025 al 10/12/2025
-
Taller 'Ioga per a embarassades'
- Where:
- Centre Cívic Sagrada Família
- When:
- Del 30/09/2025 al 02/12/2025
-
Taller 'Hatha - Vinyasa Ioga'
- Where:
- Centre Cívic Vallvidrera Vázquez Montalbán
- When:
- Del 06/10/2025 al 01/12/2025
-
Taller 'Ioga' (bàsic - avançat)
- Where:
- Casal de Barri Bac de Roda - Poblenou
- When:
- Del 08/10/2025 al 10/12/2025
-
'Activa't als parcs' al Parc de la Guineueta
- Where:
- Parc de la Guineueta
- When:
- Permanent event
-
'Activa't als parcs' al Parc de la Pegaso
- Where:
- Parc de la Pegaso
- When:
- Permanent event
-
'Activa't als parcs' a la Plaça de les Basses de la Peira
- Where:
- Plaça de les Basses de la Peira
- When:
- Permanent event
-
Taller 'Ioga amb cadira'
- Where:
- Centre Cívic Navas
- When:
- Del 23/09/2025 al 11/12/2025
-
Taller 'Pilates'
- Where:
- Casal Mas Guinardó
- When:
- Del 07/10/2025 al 16/12/2025
-
Taller 'Whacking'
- Where:
- Centre Cívic Barceloneta
- When:
- Del 30/09/2025 al 02/12/2025
-
Taller 'Acroioga'
- Where:
- Centre Cívic Drassanes
- When:
- Del 27/10/2025 al 24/11/2025