L'estirament és una forma d'exercici físic en què un múscul, tendó específic o grup muscular, es flexiona o s'estira deliberadament per tal de millorar l'elasticitat de la superfície muscular i aconseguir un millor to muscular. El resultat és una sensació de major control muscular, flexibilitat i rang de moviment.
Activitat destinada a totes les edats amb la finalitat de millorar la mobilitat, relaxar i destensar la musculatura, reduir la probabilitat de lesions i millorar la coordinació muscular. Els estiraments seran el complement ideal per a qualsevol activitat que realitzis.
11 sessions a càrrec d'Eva Escaño
Schedule
| Days | Hours | Preus | Observation | |
|---|---|---|---|---|
|
Dilluns |
de 17.00 h a 18.00 h |
Entrada general: 53.24 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Cal inscripció prèvia Aforament limitat |
Others
- Registration at:
- Casal de Barri Torre de la Sagrera.
Dilluns 8 de setembre a partir de les 10h obrirem les inscripcions als tallers trimestrals.
Aquestes es faran a través de la nostra web torrelasagrera.cat/tallers
La inscripció als espais d’aprenentatge comunitari serà dilluns 15 de setembre a partir de les 10h.
- Occur on:
- Casal de Barri Torre de la Sagrera.
Casal de Barri Torre de la Sagrera
- Address:
- Carrer de Berenguer de Palou, 64*66
- District:
- Sant Andreu
- Neighborhood:
- la Sagrera
- City:
- Barcelona
- When
- From 22/09/2025 to 01/12/2025
Phone number
- Tel.:
- 931538381
Website
- Web inscripcions:
- https://www.torrelasagrera.cat/
You may also be interested in...
-
Taller 'Ioga'
- Where:
- Centre Cívic Baró de Viver
- When:
- Del 02/07/2025 al 23/07/2025
-
Taller 'Zumba'
- Where:
- Espai Jove Girapells
- When:
- 06/09/2025
-
Taller 'Hipopressius'
- Where:
- Centre Cultural La Farinera del Clot
- When:
- Del 02/07/2025 al 24/07/2025
-
Taller 'Pilates'
- Where:
- Centre Cívic Parc Sandaru
- When:
- Del 03/07/2025 al 24/07/2025
-
Taller per a gent gran 'Manteniment' *NOU*
- Where:
- Centre Cívic Vallvidrera Vázquez Montalbán
- When:
- Del 07/10/2025 al 02/12/2025
-
Taller 'Ioga - Nivell 1'
- Where:
- Espai Jove Casa Sagnier
- When:
- Del 08/10/2025 al 10/12/2025
-
Cicle 'Dissabtes en Cadena': Taller 'Ioga en família'
- Where:
- Centre Cívic La Cadena
- When:
- 27/09/2025
-
Taller 'Ioga suau'
- Where:
- Casal de Barri Torre de la Sagrera
- When:
- Del 23/09/2025 al 02/12/2025
-
Taller 'Hatha Ioga'
- Where:
- Centre Cívic Zona Nord
- When:
- Del 30/06/2025 al 24/07/2025
-
Taller 'Ballem ritmes'
- Where:
- Casal de Barri Vila Olímpica - Can Gili Nou
- When:
- Del 01/07/2025 al 22/07/2025
-
Setmana Europea de la Mobilitat: Taller 'Aeromodelisme al carrer'
- Where:
- Plaça del Sol de Baix cantonada Gerard Piera
- When:
- 20/09/2025
-
Taller 'Tai-Txi Txuan'
- Where:
- Casal de Barri Torre de la Sagrera
- When:
- Del 01/10/2025 al 03/12/2025
-
Taller 'Teles i corda'
- Where:
- Centre Cívic Tomasa Cuevas - Les Corts
- When:
- Del 29/09/2025 al 01/12/2025
-
Taller 'Fitball pilates'
- Where:
- Centre Cívic Can Deu
- When:
- Del 01/10/2025 al 10/12/2025
-
Taller 'Pilates Fusió'
- Where:
- Centre Cívic Ateneu Fort Pienc
- When:
- Del 26/09/2025 al 12/12/2025
-
Taller 'Tonificació i estiraments'
- Where:
- Centre Cívic La Sagrera La Barraca
- When:
- Del 07/10/2025 al 09/12/2025
-
Taller 'Fem zumba'
- Where:
- Centre Cívic La Cadena
- When:
- Del 08/10/2025 al 10/12/2025
-
Taller 'Tonificació'
- Where:
- Centre Cívic Casa Orlandai
- When:
- Del 02/10/2025 al 11/12/2025
-
Taller 'Mobilitat a través de la dansa'
- Where:
- Centre Cívic Casa Orlandai
- When:
- Del 29/09/2025 al 10/12/2025
-
Taller 'Esquena sana'
- Where:
- Centre Cívic Casa Orlandai
- When:
- Del 30/09/2025 al 09/12/2025