Taller d'esports "Iogalates"

Back

Descobreix el iogalates, una pràctica que uneix la suavitat del ioga amb el treball de tonificació del pilates. Aquest taller et permetrà reconnectar amb el teu cos, millorar la postura i enfortir la musculatura profunda a través de moviments fluids, respiració conscient i estiraments que alliberen tensió. Tot el treball es farà sense màquines: només necessitaràs el teu cos i ganes de cuidar-te.

Sessions: 9 sessions

Edat: 18 a 35 anys

En aquestes sessions combinarem seqüències de ioga pensades per aportar flexibilitat i calma amb exercicis de pilates que reforcen la zona abdominal, l'estabilitat i l'alineació corporal. És una pràctica ideal per a qui busqui equilibri entre cos i ment, millorar la mobilitat i reduir estrès.

No cal experiència prèvia! Porta roba còmoda, una estoreta i disposa't a gaudir d'un espai relaxant, energitzant i a la vegada molt complet.

Schedule

DaysHoursPreusObservation
Dimecres
de 09.30 h a 11.00 h
Entrada general: 28.07 €

Cal inscripció prèvia entre el  9 de desembre del 2025 a les 8h i el 16 de Gener del 2026

Others

Occur on:
Espai Jove Les Basses.

Espai Jove Les Basses

Address:
C Teide, 20
District:
Nou Barris
Neighborhood:
el Turó de la Peira
City:
Barcelona
Where
Espai Jove Les Basses
When
From 21/01/2026 to 18/03/2026

Phone number

Tel.:
932563600

Website

Web inscripcions:
http://lesbasses.miram.cloud

You may also be interested in...

Previous page Next page