Taller cultural 'Mindfulness: viu el present i troba el teu benestar'

Back

Professora: Laura Casas

Diu un proverbi xinès que no es pot evitar que els ocells de la preocupació volin sobre el nostre cap, però sí que facin niu en ell. El Mindfulness és un entrenament mental que permet viure la vida amb més plenitud. Obtindrem recursos per anar descobrint eines per focalitzar l’atenció al nostre cos i ment, reduir l’estrès i alleugerir càrregues emocionals. Aprendrem a observar els pensaments i deixar-los marxar sense que ens arrosseguin. Descobrirem una nova manera de veure els reptes i els desafiaments, enriquint i fent més satisfactòria la nostra existència. Alternarem teoria amb exercicis pràctics de meditació i consciència corporal.

Schedule

DaysHoursPreusObservation
Dilluns excepte 20 maig
de 17.00 h a 18.30 h
Entrada general: 83.49 €


Descomptes per a persones en situació d’atur, persones amb discapacitat i amb el Carnet Jove. (Inscripcions només presencials) Consulteu el web del centre.


Cal inscripció prèvia

Places limitades.

Grup A

Divendres
de 09.30 h a 11.00 h

Grup B

Others

Occur on:
Centre Cultural La Casa Elizalde.
Registration at:
Centre Cultural La Casa Elizalde.

Inscripcions des del 18 de març en línia: a partir de les 9 h al web del centre. Presencial: de dilluns a divendres de 10 a 20 h. Es recomana fer la inscripció en línia i el pagament amb targeta.

Centre Cultural La Casa Elizalde

Address:
Carrer de València, 302
District:
Eixample
Neighborhood:
la Dreta de l'Eixample
City:
Barcelona
Where
Centre Cultural La Casa Elizalde
When
From 08/04/2024 to 17/06/2024

Phone number

Tel.:
934880590

Website

Web:
http://www.casaelizalde.com

You may also be interested in...

Previous page Next page

If you would like to make a correction related to this activity...let us know