Un circuit d'entrenament és una forma d'exercitar diferents grups musculars amb diferents exercicis que es fan en un ordre i amb un temps determinat.
Per fer aquest circuit d'entrenament dins de la sala, seguirem aquests passos:
• Escollim entre 3 i 6 exercicis que treballin diferents parts del cos, com esquats, flexions, abdominals, salts o gambades.
• Organitzarem l'espai de la sala a estacions, una per a cada exercici. Col·locarem els objectes que utilitzarem com a cadires o suports a cada estació.
• Establirem el temps que dedicarem a cada exercici i el descans entre ells. Farem servir un cronòmetre o una aplicació per controlar el temps.
• Explicarem les instruccions i les normes de seguretat als participants abans de començar el circuit. Assegurant-nos que tots entenguin i poden fer els exercicis correctament.
• Començarem el circuit amb un escalfament previ i acabarem amb un refredament posterior. Animarem i motivarem els participants durant el circuit.
Schedule
Days | Hours | Preus | ||
---|---|---|---|---|
Dimecres |
a les 10.00 h |
Entrada Gratuïta |
Others
- Occur on:
- Espai Veïnal Calàbria 66.
Espai Veïnal Calàbria 66
- Address:
- Carrer de Calàbria, 66*78
- District:
- Eixample
- Neighborhood:
- Sant Antoni
- City:
- Barcelona
- When
- Permanent event
Phone number
- Tel.:
- 931720194
You may also be interested in...
-
'Activa't als parcs' als Jardins del Drets Humans
- Where:
- Jardins dels Drets Humans
- When:
- Permanent event
-
'Activa't als parcs' al Parc de la Guineueta
- Where:
- Parc de la Guineueta
- When:
- Permanent event
-
'Activa't als parcs' al Parc de la Pegaso
- Where:
- Parc de la Pegaso
- When:
- Permanent event
-
CAMPUS OLÍMPIA POLIESPORTIU VOLEIBOL 6-8 anys CEM OLÍMPICS VALL D'HEBRON - ègora OLÍMPICS - IGE BCN S.L.U. - De 6 a 8 anys - CEM OLÍMPICS VALL D'HEBRON
- Where:
- Centre Esportiu Municipal Olímpics Vall Hebron
- When:
- Del 25/06/2024 al 06/09/2024
-
Taller 'Balls en línia'
- Where:
- Casal de Barri Vila Olímpica - Can Gili Nou
- When:
- Del 16/04/2024 al 18/06/2024
-
Taller 'Ioga dinàmic'
- Where:
- Casal de Barri Vila Olímpica - Can Gili Nou
- When:
- Del 16/04/2024 al 18/06/2024
-
Taller 'Hipopressives fit'
- Where:
- Centre Cívic Vil·la Urània
- When:
- Del 20/04/2024 al 15/06/2024
-
Taller "Body-balance"
- Where:
- Centre Cívic Sagrada Família
- When:
- Del 10/04/2024 al 12/06/2024
-
Taller 'Txikung shibashi'
- Where:
- Centre Cívic Pati Llimona
- When:
- Del 18/04/2024 al 06/06/2024
-
Taller 'Ioga Asthanga'
- Where:
- Casal de Barri Diagonal Mar
- When:
- Del 02/04/2024 al 26/06/2024
-
Taller 'Afroioga'
- Where:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants
- When:
- Del 10/04/2024 al 12/06/2024
-
Taller 'Hipopilates'
- Where:
- Centre Cívic Can Felipa
- When:
- Del 04/04/2024 al 30/05/2024
-
Taller puntual 'Zumba en família (a partir de 6 anys)' *NOU*
- Where:
- Centre Cívic Vil·la Florida
- When:
- 25/05/2024
-
Taller 'Gimnàstica abdominal hipopressiva'
- Where:
- Centre Cívic Can Basté
- When:
- Del 18/04/2024 al 13/06/2024
-
Taller 'Tai-txi'
- Where:
- Centre Cívic Can Basté
- When:
- Del 18/04/2024 al 14/06/2024
-
Taller 'Ioga suau'
- Where:
- Centre Cívic Casa Golferichs
- When:
- Del 08/04/2024 al 26/06/2024
-
Taller jove 'Hip hop'
- Where:
- Centre Cívic Parc Sandaru
- When:
- Del 11/04/2024 al 06/06/2024
-
Taller 'Zumba amb nadons'
- Where:
- Casal de Barri Can Portabella
- When:
- Del 03/04/2024 al 12/06/2024
-
Taller 'Bollyblast'
- Where:
- Centre Cívic Sant Martí
- When:
- Del 11/04/2024 al 13/06/2024
-
Taller 'Ioga vinyasa' *NOU*
- Where:
- Centre Cívic Pati Llimona
- When:
- Del 19/04/2024 al 07/06/2024
If you would like to make a correction related to this activity...let us know