Professora: Laura Casas
Moltes vegades l'estrès es desencadena per situacions externes que vivim com una amenaça, però també pot provenir de nosaltres mateixos. Però què és realment l'estrès? Identificarem factors causals d'estrès, els seus símptomes, manifestacions i conseqüències, trobant mecanismes d'adaptació per crear serenitat en el dia a dia, activant el sistema de calma. Aplicarem estratègies d'autoregulació per buscar solucions en moments de dificultat, però també enfocant la mirada en el que està bé, enfortint-nos i augmentant el nostre benestar i satisfacció personal.
Horaris
| Dies | Hores | Preus | Observacions | |
|---|---|---|---|---|
|
Dijous |
de 17.00 h a 18.30 h |
Entrada general: 85.49 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre. |
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Altres
- Inscripcions a:
- Centre Cultural La Casa Elizalde.
A partir del 3 de setembre
En línia: a partir de les 10 h al web del centre.
Presencial: de dilluns a divendres de 10 a 20 h.
- Se celebra a:
- Centre Cultural La Casa Elizalde.
Centre Cultural La Casa Elizalde
- Adreça:
- Carrer de València, 302
- Districte:
- Eixample
- Barri:
- la Dreta de l'Eixample
- Població:
- Barcelona
- Quan
- Des de 02/10/2025 al 04/12/2025
Telèfon
- Tel.:
- 934880590
Web
- Web inscripcions:
- http://www.casaelizalde.com
També et pot interessar...
-
Taller 'Neurocoaching: Com entendre el que faig i enfocar-me en el que vull fer?' *NOU*
- On:
- Centre Cívic Navas
- Quan:
- Del 30/09/2025 al 09/12/2025
-
Taller 'Reflexologia podal des de zero' *NOU*'
- On:
- Centre Cívic Urgell
- Quan:
- Del 29/09/2025 al 17/11/2025
-
Taller 'Estiraments i tècniques de relaxació'
- On:
- Centre Cívic La Sedeta
- Quan:
- Del 01/10/2025 al 10/12/2025
-
Taller 'Vinyasa Ioga'
- On:
- Centre Cívic Sant Martí
- Quan:
- Del 01/10/2025 al 03/12/2025
-
Taller 'Mindfulness a la natura. Collserola'
- On:
- Centre Cívic Can Felipa
- Quan:
- 25/10/2025
-
Taller 'Biomecànica Dansada'
- On:
- Centre Cívic Convent de Sant Agustí
- Quan:
- Del 30/09/2025 al 09/12/2025
-
Taller 'Memòria'
- On:
- Casal de Gent Gran Pedraforca
- Quan:
- Del 09/10/2025 al 11/12/2025
-
Taller per a dones 'Cos i emoció. Procés creatiu corporal amb acompanyament emocional'
- On:
- Centre Cívic Barceloneta
- Quan:
- Del 03/10/2025 al 14/11/2025
-
Taller 'Teràpia gestalt'
- On:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- Quan:
- Del 22/09/2025 al 01/12/2025
-
Taller 'Aprèn a relaxar-te' *NOU*
- On:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- Quan:
- Del 23/09/2025 al 09/12/2025
-
Sala jove: Espai creatiu. transforma't en una criatura de malson!
- On:
- Centre Cívic Casa Groga - Sala Jove
- Quan:
- Del 22/10/2025 al 29/10/2025
-
Taller 'Neurociència: el cervell envellit'
- On:
- Centre Cultural La Casa Elizalde
- Quan:
- Del 01/10/2025 al 10/12/2025
-
Taller 'Memòria'
- On:
- Centre Cívic Can Basté
- Quan:
- Del 26/09/2025 al 26/11/2025
-
3es Jornades d’Educació Sexual
- On:
- Centre Cívic Pati Llimona
- Quan:
- Del 04/11/2025 al 07/11/2025
-
Taller 'Respiració base' *NOU*
- On:
- Centre Cívic Urgell
- Quan:
- Del 23/09/2025 al 09/12/2025
-
Taller 'Meditació taoista del silenci (Principiants)'
- On:
- Centre Cívic Urgell
- Quan:
- Del 25/09/2025 al 11/12/2025
-
Taller 'Mindfulness'
- On:
- Centre Cívic Urgell
- Quan:
- Del 23/09/2025 al 09/12/2025
-
Taller "Ecstatic Dance"
- On:
- Centre Cívic La Cadena
- Quan:
- Del 08/10/2025 al 10/12/2025
-
Taller 'Txi kung'
- On:
- Centre Cívic El Sortidor
- Quan:
- Del 01/10/2025 al 03/12/2025
-
Taller 'Ioga continuació'
- On:
- Centre Cívic El Sortidor
- Quan:
- Del 30/09/2025 al 04/12/2025