Professora: Laura Casas
Moltes vegades l’estrès es desencadena per situacions externes que vivim com una amenaça, però també pot provenir de nosaltres mateixos. Però què és realment l’estrès? Identificarem factors causals d’estrès, els seus símptomes, manifestacions i conseqüències, trobant mecanismes d’adaptació per crear serenitat en el dia a dia, activant el sistema de calma. Aplicarem estratègies d'autoregulació per buscar solucions en moments de dificultat, però també enfocant la mirada en el que està bé, enfortint-nos i augmentant el nostre benestar i satisfacció personal.
Horaris
| Dies | Hores | Preus | Observacions | |
|---|---|---|---|---|
|
Dimarts |
de 10.00 h a 11.30 h |
Entrada general: 94.04 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre. |
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Altres
- Inscripcions a:
- Centre Cultural La Casa Elizalde.
A partir del 9 de desembre. En línia: a partir de les 10 h al web del centre.
Presencial: de dilluns a divendres de 10 a 20 h. Es recomana fer la inscripció en línia i el pagament amb targeta.
- Se celebra a:
- Centre Cultural La Casa Elizalde.
Centre Cultural La Casa Elizalde
- Adreça:
- Carrer de València, 302
- Districte:
- Eixample
- Barri:
- la Dreta de l'Eixample
- Població:
- Barcelona
- Quan
- Des de 21/01/2025 al 01/04/2025
Telèfon
- Tel.:
- 934880590
Web
- Web inscripcions:
- http://www.casaelizalde.com
També et pot interessar...
-
Taller 'Meditació'
- On:
- Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx
- Quan:
- Del 14/01/2025 al 18/03/2025
-
Taller 'Parlar en públic'
- On:
- Centre Cívic Pati Llimona
- Quan:
- Del 13/01/2025 al 10/03/2025
-
Taller 'L'art de meditar'
- On:
- Centre Cívic Sagrada Família
- Quan:
- Del 20/01/2025 al 24/03/2025
- Xerrada 'Les etiquetes que posem als infants. La repercussió que pot ocasionar'
-
Taller per a la gent gran 'Activa-ment'
- On:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- Quan:
- Del 10/01/2024 al 21/03/2025
-
Taller 'Kundalini Ioga'
- On:
- Centre Cívic El Carmel
- Quan:
- Del 07/01/2025 al 11/03/2025
-
Taller 'Estimula la teva memòria'
- On:
- Centre Cívic El Carmel
- Quan:
- Del 07/01/2025 al 11/03/2025
-
Taller 'Mindfulness, molt més que viure el present'
- On:
- Centre Cívic Guinardó
- Quan:
- Del 03/04/2024 al 11/06/2025
-
Taller 'Francès (conversa)'
- On:
- Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx
- Quan:
- Del 14/01/2025 al 18/03/2025
-
Taller 'Conversa en anglès'
- On:
- Centre Cívic del Besòs i el Maresme
- Quan:
- Del 15/01/2025 al 19/03/2025
-
Activitats a demanda per a grups de joves i professionals
- On:
- Joves d'Horta-Guinardó
- Quan:
- Acte permanent
-
Activitats a demanda per a grups de joves i professionals
- On:
- Espai Jove Palau Alòs - Joves de Ciutat Vella
- Quan:
- Acte permanent
-
Activitats a demanda per a grups de joves i professionals
- On:
- Espai Jove Garcilaso - Joves de Sant Andreu
- Quan:
- Acte permanent
-
Taller 'Meditació i respiració'
- On:
- Centre Cívic La Cadena
- Quan:
- Del 16/01/2025 al 13/03/2025
-
Taller 'L'art de la veu: Taller de veu, expressió i comunicació'
- On:
- Centre Cívic Tomasa Cuevas - Les Corts
- Quan:
- Del 14/01/2025 al 18/03/2025
-
El Raval és verd: Taller 'Ungüents casolans'
- On:
- Centre Cívic Drassanes
- Quan:
- 18/03/2025
-
Taller 'Redescobreix la teva respiració *NOU*
- On:
- Centre Cívic Urgell
- Quan:
- Del 21/01/2025 al 25/03/2025
-
Taller 'Meditació taoista del silenci'
- On:
- Centre Cívic Urgell
- Quan:
- Del 16/01/2025 al 27/03/2025
-
Taller 'Mindfulness'
- On:
- Centre Cívic Urgell
- Quan:
- Del 14/01/2025 al 25/03/2025