Professora: Laura Casas
Moltes vegades l'estrès es desencadena per situacions externes que vivim com una amenaça, però també pot provenir de nosaltres mateixos. Però què és realment l'estrès? Identificarem factors causals d'estrès, els seus símptomes, manifestacions i conseqüències, trobant mecanismes d'adaptació per crear serenitat en el dia a dia, activant el sistema de calma. Aplicarem estratègies d'autoregulació per buscar solucions en moments de dificultat, però també enfocant la mirada en el que està bé, enfortint-nos i augmentant el nostre benestar i satisfacció personal.
Horaris
| Dies | Hores | Preus | Observacions | |
|---|---|---|---|---|
|
Dijous |
de 17.00 h a 18.30 h |
Entrada general: 85.49 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre. |
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Altres
- Inscripcions a:
- Centre Cultural La Casa Elizalde.
A partir del 3 de setembre
En línia: a partir de les 10 h al web del centre.
Presencial: de dilluns a divendres de 10 a 20 h.
- Se celebra a:
- Centre Cultural La Casa Elizalde.
Centre Cultural La Casa Elizalde
- Adreça:
- Carrer de València, 302
- Districte:
- Eixample
- Barri:
- la Dreta de l'Eixample
- Població:
- Barcelona
- Quan
- Des de 02/10/2025 al 04/12/2025
Telèfon
- Tel.:
- 934880590
Web
- Web inscripcions:
- http://www.casaelizalde.com
També et pot interessar...
-
Taller 'Francès (conversa)'
- On:
- Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx
- Quan:
- Del 07/10/2025 al 09/12/2025
-
Taller 'Zentangle'
- On:
- Casal de Barri Cardener
- Quan:
- Del 09/10/2025 al 11/12/2025
-
Taller 'Memòria'
- On:
- Casal de Gent Gran Vilapicina i Torre Llobeta
- Quan:
- Del 03/10/2025 al 05/12/2025
-
Taller 'Reflexologia sistema emocional'
- On:
- Casal de Gent Gran Vilapicina i Torre Llobeta
- Quan:
- Del 03/10/2025 al 05/12/2025
-
Taller 'Empoderament emocional'
- On:
- Casal Ca l'Isidret
- Quan:
- Del 16/09/2025 al 02/12/2025
-
Grup virtual de suport per a persones cuidadores de persones amb demencia
- On:
- Online
- Quan:
- Del 23/09/2025 al 09/12/2025
-
25N Dia Internacional per a l'Eliminació de la Violència vers les Dones: Exposició 'L'abordatge de l'LGTBI-fòbia'
- On:
- Casal Ca l'Isidret
- Quan:
- Del 02/12/2025 al 12/12/2025
-
8M Dia Internacional de les Dones: Tastet 'Violència vicaria. Què és i com prevenir-la'
- On:
- Espai Jove Girapells
- Quan:
- 10/03/2026
-
8M Dia Internacional de les Dones: Tastet 'Com detectar el masclisme a les relacions'
- On:
- Espai Jove Girapells
- Quan:
- 10/03/2026
-
Taller 'Conversa en anglès'
- On:
- Centre Cívic Casa del Rellotge
- Quan:
- Del 06/10/2025 al 01/12/2025
-
Taller 'Mindfulness i intel·ligència emocional'
- On:
- Centre Cívic Vil·la Florida
- Quan:
- Del 01/10/2025 al 03/12/2025
-
Taller 'Intel·ligència emocional'
- On:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- Quan:
- Del 01/10/2025 al 10/12/2025
-
Cicle'Troba't': Taller 'Espai de reflexió'
- On:
- Centre Cívic Can Castelló
- Quan:
- Del 02/10/2025 al 18/12/2025
-
Taller 'Entenem el que mengem: principis bàsics d'alimentació'
- On:
- Centre Cívic Vil·la Florida
- Quan:
- Del 01/10/2025 al 03/12/2025
-
Taller 'Relaxació'
- On:
- Casal de Gent Gran Casa Nostra
- Quan:
- Del 03/10/2025 al 05/12/2025
-
Taller 'Somnis. Diàlegs amb l’inconscient'
- On:
- Centre Cultural La Casa Elizalde
- Quan:
- Del 30/09/2025 al 02/12/2025
-
Taller 'Aprèn a parlar en públic'
- On:
- Centre Cívic Casinet d'Hostafrancs - Sala 3
- Quan:
- Del 06/10/2025 al 15/12/2025
-
Activitats a demanda per a grups de joves i professionals
- On:
- Joves d'Horta-Guinardó
- Quan:
- Acte permanent
-
Activitats a demanda per a grups de joves i professionals
- On:
- Espai Jove Palau Alòs - Joves de Ciutat Vella
- Quan:
- Acte permanent