Professora: Laura Casas
Diu un proverbi xinès que no es pot evitar que els ocells de la preocupació volin sobre el nostre cap, però sí que hi facin niu en ell. El Mindfulness és un entrenament mental que permet viure la vida amb més plenitud. Obtindrem recursos per anar descobrint eines per focalitzar l'atenció al nostre cos i ment, reduir l'estrès i alleugerir càrregues emocionals. Aprendrem a observar els pensaments i deixar-los marxar sense que ens arrosseguin. Descobrirem una nova manera de veure els reptes i els desafiaments, enriquint i fent més satisfactòria la nostra existència. Alternarem teoria amb exercicis pràctics de meditació i consciència corporal.
Horaris
Dies | Hores | Preus | Observacions | |
---|---|---|---|---|
Dilluns |
de 17.00 h a 18.30 h |
Entrada general: 85.49 €
Reducció i subvenció dels imports als tallers: per a més informació, adreceu-vos al mateix centre
Cal inscripció prèvia Places limitades. |
Grup A | |
Divendres |
d'11.00 h a 12.30 h |
Grup B |
Altres
- Inscripcions a:
- Centre Cultural La Casa Elizalde.
A partir del 9 de desembre. En línia: a partir de les 10 h al web del centre.
Presencial: de dilluns a divendres de 10 a 20 h. Es recomana fer la inscripció en línia i el pagament amb targeta.
- Se celebra a:
- Centre Cultural La Casa Elizalde.
Centre Cultural La Casa Elizalde
- Adreça:
- Carrer de València, 302
- Districte:
- Eixample
- Barri:
- la Dreta de l'Eixample
- Població:
- Barcelona
- Quan
- Des de 29/09/2025 al 01/12/2025
Telèfon
- Tel.:
- 934880590
Web
També et pot interessar...
-
Taller 'Feldenkrais'
- On:
- Casal de Barri Bac de Roda - Poblenou
- Quan:
- Del 01/07/2025 al 24/07/2025
-
'Activa't als parcs' al Parc de Joan Miró
- On:
- Parc de Joan Miró
- Quan:
- Acte permanent
-
'Activa't als parcs' als Jardins de Rosa de Luxemburg
- On:
- Jardins Rosa Luxemburg
- Quan:
- Acte permanent
-
Taller 'Fem teatre' *NOU*
- On:
- Centre Cívic Drassanes
- Quan:
- Del 01/10/2025 al 17/06/2026
-
Taller 'Estimula la memòria i el cervell'
- On:
- Centre Cívic Ateneu Fort Pienc
- Quan:
- Del 01/10/2025 al 10/12/2025
-
Taller 'Ioga - Nivell 0'
- On:
- Espai Jove Casa Sagnier
- Quan:
- Del 06/10/2025 al 15/12/2025
-
Taller 'Cercle de dones'
- On:
- Casal de Barri Diagonal Mar
- Quan:
- Del 18/09/2025 al 11/12/2025
-
Taller monogràfic 'Jornada de mindfulness' *NOU*
- On:
- Centre Cívic Sarrià
- Quan:
- 27/09/2025
-
Activitats a demanda per a grups de joves i professionals
- On:
- Joves de Sants-Montjuïc
- Quan:
- Acte permanent
-
Activitats a demanda per a grups de joves i professionals
- On:
- Espai Jove Casa Sagnier - Joves de Sarrià-Sant Gervasi
- Quan:
- Acte permanent
-
Taller 'Biodansa'
- On:
- Casal de Barri Congrés-Indians
- Quan:
- Del 06/10/2025 al 15/12/2025
-
Taller 'Hatha Ioga'
- On:
- Centre Cívic Casa del Rellotge
- Quan:
- Del 06/10/2025 al 01/12/2025
-
Taller 'Ioga & respiració'
- On:
- Centre Cívic Sant Andreu
- Quan:
- Del 01/10/2025 al 19/11/2025
-
Taller ' espai tai txi'
- On:
- Casal de Barri Espai Putxet
- Quan:
- Del 06/10/2025 al 01/12/2025
-
Taller monogràfic 'Com fer el document de voluntats anticipades? Només tu pots decidir'
- On:
- Centre Cívic Sarrià
- Quan:
- Del 18/11/2025 al 20/11/2025
-
Taller 'Meditació taoista del silenci (avançat)'
- On:
- Centre Cívic Urgell
- Quan:
- Del 25/09/2025 al 11/12/2025
-
Taller 'Gimnàstica mental comunitària' *NOU*
- On:
- Centre Cívic Can Deu
- Quan:
- Del 25/09/2025 al 11/12/2025
-
Curs 'Cuida i Connecta’t Vilapicina: Grup de Suport per a Cuidadores familiars de persones amb dependència'
- On:
- Centre Cívic Torre Llobeta
- Quan:
- Del 02/09/2025 al 16/12/2025
-
Taller 'Dansa circular, meditació en moviment '*NOU*
- On:
- Casal de Barri Diagonal Mar
- Quan:
- Del 10/10/2025 al 21/11/2025
-
Taller "Nutrició i benestar'
- On:
- Casal Mas Guinardó
- Quan:
- 11/11/2025