Professora: Laura Casas
Diu un proverbi xinès que no es pot evitar que els ocells de la preocupació volin sobre el nostre cap, però sí que hi facin niu en ell. El Mindfulness és un entrenament mental que permet viure la vida amb més plenitud. Obtindrem recursos per anar descobrint eines per focalitzar l'atenció al nostre cos i ment, reduir l'estrès i alleugerir càrregues emocionals. Aprendrem a observar els pensaments i deixar-los marxar sense que ens arrosseguin. Descobrirem una nova manera de veure els reptes i els desafiaments, enriquint i fent més satisfactòria la nostra existència. Alternarem teoria amb exercicis pràctics de meditació i consciència corporal.
Horaris
Dies | Hores | Preus | Observacions | |
---|---|---|---|---|
Dilluns |
de 17.00 h a 18.30 h |
Entrada general: 85.49 €
Reducció i subvenció dels imports als tallers: per a més informació, adreceu-vos al mateix centre
Cal inscripció prèvia Places limitades. |
Grup A | |
Divendres |
d'11.00 h a 12.30 h |
Grup B |
Altres
- Inscripcions a:
- Centre Cultural La Casa Elizalde.
A partir del 9 de desembre. En línia: a partir de les 10 h al web del centre.
Presencial: de dilluns a divendres de 10 a 20 h. Es recomana fer la inscripció en línia i el pagament amb targeta.
- Se celebra a:
- Centre Cultural La Casa Elizalde.
Centre Cultural La Casa Elizalde
- Adreça:
- Carrer de València, 302
- Districte:
- Eixample
- Barri:
- la Dreta de l'Eixample
- Població:
- Barcelona
- Quan
- Des de 29/09/2025 al 01/12/2025
Telèfon
- Tel.:
- 934880590
Web
També et pot interessar...
-
Cicle formatiu per a cuidadors familiars de persones amb Alzheimer i altres demències
- On:
- Federació d'Associacions de Familiars d'Alzheimer de Catalunya
- Quan:
- Del 24/03/2025 al 30/12/2025
-
Taller 'Pràctiques de meditació'
- On:
- Centre Cívic Sarrià
- Quan:
- Del 30/09/2025 al 02/12/2025
-
Taller per a gent gran 'Memòria en marxa'
- On:
- Casal de Barri Congrés-Indians
- Quan:
- Del 08/10/2025 al 10/12/2025
-
Taller 'Música i benestar' *NOU*
- On:
- Centre Cívic Sarrià
- Quan:
- Del 14/10/2025 al 09/12/2025
-
Taller 'Comuniquem-nos en francès'
- On:
- Centre Cívic Urgell
- Quan:
- Del 29/09/2025 al 01/12/2025
-
Activitat familiar "La petita proposta. Relaxació i moviment"
- On:
- Centre Cívic Sarrià
- Quan:
- Del 08/10/2025 al 19/11/2025
-
Taller 'Mobilitat a través de la dansa'
- On:
- Centre Cívic Casa Orlandai
- Quan:
- Del 29/09/2025 al 10/12/2025
-
Taller 'Ioga & respiració'
- On:
- Centre Cívic Sant Andreu
- Quan:
- Del 01/10/2025 al 19/11/2025
-
Taller 'Pilates Fusió'
- On:
- Centre Cívic Ateneu Fort Pienc
- Quan:
- Del 26/09/2025 al 12/12/2025
-
Taller ' espai tai txi'
- On:
- Casal de Barri Espai Putxet
- Quan:
- Del 06/10/2025 al 01/12/2025
-
Taller 'Fem teatre' *NOU*
- On:
- Centre Cívic Drassanes
- Quan:
- Del 01/10/2025 al 17/06/2026
-
Taller monogràfic 'Com fer el document de voluntats anticipades? Només tu pots decidir'
- On:
- Centre Cívic Sarrià
- Quan:
- Del 18/11/2025 al 20/11/2025
-
Taller 'Explorant les teves emocions'
- On:
- Centre Cívic Can Deu
- Quan:
- Del 01/10/2025 al 26/11/2025
-
Taller 'Ioga - Nivell 0'
- On:
- Espai Jove Casa Sagnier
- Quan:
- Del 06/10/2025 al 15/12/2025
-
Taller 'Estimula la memòria i el cervell'
- On:
- Centre Cívic Ateneu Fort Pienc
- Quan:
- Del 01/10/2025 al 10/12/2025
-
Taller 'Improvisació teatral'
- On:
- Centre Cívic La Sedeta
- Quan:
- Del 01/10/2025 al 10/12/2025
-
Taller 'Ioga i meditació '
- On:
- Casal de Barri Congrés-Indians
- Quan:
- Del 10/10/2025 al 19/12/2025
-
Cicle 'Espai infantil (0-3 anys)': Taller infantil 'Tresors d'hivern'
- On:
- Centre Cívic Vallvidrera Vázquez Montalbán
- Quan:
- Del 10/12/2025 al 15/12/2025
-
Taller 'Crea espais amb propòsit i desperta la teva creativitat interior' *NOU*
- On:
- Centre Cívic Urgell
- Quan:
- Del 01/10/2025 al 05/12/2025
-
Taller 'Ioga - Nivell 1'
- On:
- Espai Jove Casa Sagnier
- Quan:
- Del 08/10/2025 al 10/12/2025