Les rutines de mobilitat ens ajuden a augmentar el rang de moviment, activant i reforçant les articulacions. Els exercicis amb material milloren la composició corporal i l'enfortiment dels ossos.
Fer exercicis de mobilitat i força adaptats a la nostra edat, millora la postura, evita mals d'esquena i, a més d'afavorir la condició física, augmenta la seguretat per a seguir realitzant tasques del dia a dia amb vitalitat i evitant les lesions.
En aquest taller coneixerem la tècnica i aprendrem a fer rutines que després podrem practicar a casa.
Material necessari: roba còmoda (xandall, malles…) i bambes estables (que no rellisquin i sense taló).
A càrrec de Marta Sureda
Horaris
| Dies | Hores | Preus | Observacions | |
|---|---|---|---|---|
|
Dilluns |
de 18.45 h a 19.45 h |
Entrada general: 55.9 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Altres
- Inscripcions a:
- Centre Cívic Vil·la Urània.
Inscripcions als tallers per a adults a partir del dimecres 3 de setembre del 2025.
Presencials: de dilluns a divendres, de 10 a 14 h i de 16 a 20.30 h.
En línia: a partir de les 10 h del mateix dia que comencen les inscripcions a través del web del centre cívic: barcelona.cat/ccvil.laurania
- Se celebra a:
- Centre Cívic Vil·la Urània.
Centre Cívic Vil·la Urània
- Adreça:
- Carrer de Saragossa, 29
- Districte:
- Sarrià-Sant Gervasi
- Barri:
- el Putxet i el Farró
- Població:
- Barcelona
- Quan
- Des de 29/09/2025 al 01/12/2025
Telèfon
- Tel.:
- 937061295
Web
- Web inscripcions:
- http://barcelona.cat/ccvil.laurania
També et pot interessar...
-
Taller 'Aiguagim' *NOU
- On:
- Casal de Gent Gran Turó de la Peira
- Quan:
- Del 02/10/2025 al 09/12/2025
-
Taller 'Ball en línia'
- On:
- Casal de Gent Gran Casa Nostra
- Quan:
- Del 03/10/2025 al 09/12/2025
-
Taller 'Ioga Suau - terra'
- On:
- Casal de Gent Gran Turó de la Peira
- Quan:
- Del 06/10/2025 al 15/12/2025
-
Taller bocí 'Introducció al Mètode Feldenkrais'
- On:
- Casal de Barri el Mercat Cultural de Vallvidrera
- Quan:
- 30/10/2025
-
Taller 'Gimnàstica de manteniment'
- On:
- Casal de Barri Verdun
- Quan:
- Del 30/09/2025 al 02/12/2025
-
Taller 'Ioga inclusiu'
- On:
- Espai Jove Girapells
- Quan:
- Del 06/10/2025 al 22/12/2025
-
Taller 'Ioga integral' *NOU*
- On:
- Centre Cívic Cotxeres Borrell
- Quan:
- Del 10/10/2025 al 03/12/2025
-
Taller d'expressió corporal: "Cos, so i imatge"
- On:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- Quan:
- 26/11/2025
-
Taller 'Tono - step'
- On:
- Centre Cívic La Cadena
- Quan:
- Del 09/10/2025 al 11/12/2025
-
Taller per a dones 'Aeròbic'
- On:
- Centre Cívic del Besòs i el Maresme
- Quan:
- Del 09/10/2025 al 11/12/2025
-
Taller 'Ioga' (bàsic - avançat)
- On:
- Casal de Barri Bac de Roda - Poblenou
- Quan:
- Del 08/10/2025 al 10/12/2025
-
Taller per gent gran 'Country'
- On:
- Centre Cívic El Coll - La Bruguera
- Quan:
- Del 15/09/2025 al 01/12/2025
-
Taller 'Zumba'
- On:
- Centre Cívic Can Felipa
- Quan:
- Del 23/09/2025 al 18/11/2025
-
Taller 'Escacs adults nivell mig'
- On:
- Centre Cívic Casinet d'Hostafrancs
- Quan:
- Del 06/10/2025 al 15/12/2025
-
Taller 'Esquena sana'
- On:
- Centre Cívic Can Basté
- Quan:
- Del 01/10/2025 al 26/11/2025
-
Taller 'Dancehall'
- On:
- Centre Cívic Casinet d'Hostafrancs
- Quan:
- Del 07/10/2025 al 09/12/2025
-
Taller 'Hatha - Vinyasa Ioga'
- On:
- Centre Cívic Vallvidrera Vázquez Montalbán
- Quan:
- Del 06/10/2025 al 01/12/2025
-
Taller 'Zumba'
- On:
- Centre Cívic Can Deu
- Quan:
- Del 23/09/2025 al 10/12/2025
-
Taller 'Hipopressius i sòl pelvià'
- On:
- Centre Cívic Can Deu
- Quan:
- Del 22/09/2025 al 10/12/2025